Pelatihan proprioseptif

Diedit oleh Dr. Davide Sganzerla

Lompat dengan 1 kaki hanya ke depan dan ke belakang dan tetap seimbang (Gbr. 19-20-21);

 

Gambar 19 Gambar 20

Gambar 21

 

Dengan mata tertutup, lompat dengan 1 kaki hanya ke depan dan ke belakang dan tetap seimbang (Gbr. 22-23);

 

Gambar 22 Gambar 23

Lompat dengan 1 kaki dengan memutar tubuh 180 ° dan tetap seimbang (Gbr. 24-25-26);

 

Gambar 24 Gambar 25

Gambar 26

Dengan mata tertutup, lompat dengan 1 kaki memutar tubuh 180 ° dan tetap seimbang (Gbr. 27-28-29);

 

Gambar 27 Gambar 28

Gambar 29

Lompat dengan dorongan pasangan Anda dan mendarat dengan dua kaki (Gbr. 30-31);

 

Gambar 30 Gambar 31

Lompat dengan dorongan pasangan dan mendarat dengan satu kaki (Gbr. 32-33);

 

Gambar 32 Gambar 33

Dengan mata tertutup, lompat dengan dorongan pasangan dan mendarat dengan dua kaki (Gbr. 34-35-36);

 

Gambar 34 Gambar 35

Gambar 36

Dengan mata tertutup, lompat dengan dorongan pasangan dan mendarat dengan satu kaki (Gbr. 37-38-39);

 

Gambar 37 Gambar 38

Gambar 39

Artikel lain tentang "Latihan Proprioseptif - Bagian Kedua"

1. Latihan proprioseptif
2. Pelatihan proprioseptif
3. Latihan proprioseptif pihak ketiga
4. Latihan proprioseptif bagian keempat
5. Latihan proprioseptif bagian kelima
6. Latihan proprioseptif bagian keenam
7. Latihan proprioseptif bagian ketujuh