Gianmario Pellegrini: tubuh model profesional

Wawancara dengan model top Italia yang mengungkapkan rahasia fisik catwalk

Kepuasan lain untuk model Italia Gianmario Pellegrini, yang setelah menciptakan di Saint Tropez kampanye iklan internasional untuk Emas Australia yang akan diselesaikan dengan keberangkatan ke Miami pada bulan Maret, memenangkan tiket masuk mode tinggi Paris.
Kali ini pesona Gianmario Pellegrini menghantam orang dalam tanah air dunia mode dan setelah 3 hari lulus ujian dengan cemerlang, berita tentang masuknya dia ke dalam haute couture homme Paris tiba di Ferrara dan Taglio di Po (kota asal bocah itu). .
Dihubungi melalui telepon, dia memberi tahu kami, dengan gembira, tentang pengalaman barunya:

T: Gianmario, bagaimana perasaan Anda setelah berita ini?
A: Saya sangat senang, tiba di Paris untuk model adalah yang teratas, akhirnya upaya itu terbayar juga karena lulus tes sama sekali tidak mudah!
Q: tesnya terdiri dari apa?
R: tes foto dan video, untuk melihat diri saya bekerja dalam sorotan dan berbagai kelengkapan, yaitu tes pakaian mode tinggi untuk memahami apakah saya memiliki ukuran yang tepat untuk catwalk dan untungnya saya "memasukkan" parameter yang diizinkan, bahkan jika ini adalah bagi saya biaya sebulan diet yang sangat ketat dan - 5 kg ... sekarang masalahnya akan mempertahankan.

Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -

T: Jadi kapan kami akan melihat Anda menginjak catwalk Paris? Apakah Anda sudah memiliki kabar tentang desainer yang akan Anda kenakan?
A: Pada akhir November - awal Desember saya pergi ke Paris untuk menentukan segalanya dan untuk membuat sampul "MONSIEUR" salah satu majalah mode Prancis yang paling penting, kemudian pada bulan Januari ada catwalk pria dan, karena saya cocok untuk " haute couture dan bukan untuk prêt-à-porter, seperti yang dikabarkan penata gaya Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton dan lainnya dengan cocok ...

Ginamario Pellegrini: rahasia untuk fisik catwalk

D: Apa rahasia tubuh pahatanmu?

A: Saya menyatakan bahwa saya lahir melakukan berbagai jenis olahraga dan saya lulus Ilmu Latihan pada tahun 2006, jadi aktivitas fisik juga pekerjaan saya, jadi semuanya menjadi lebih mudah.

Secara khusus, minggu khas saya terstruktur sebagai berikut:

SENIN ": Pelatihan pembentukan tubuh PECTORALS AND ABDOMEN (Kira-kira 60")
SELASA ": sesi ganda, latihan B.B., LEGS AND CALVES (50") dan latihan aerobik (70-80")
RABU ": Latihan BB DORSAL, TRICEPS DAN PERUT (60")
KAMIS ": latihan aerobik (70-80")
JUMAT ": sesi ganda, latihan BB SHOULDER, BICEPS DAN ABDOMEN (60")
SABTU DAN MINGGU: istirahat total.

D: alih-alih berkaitan dengan nutrisi dan metode pelatihan di gym?

J: Saya telah menjalani diet seumur hidup sekarang, meskipun saya ingin menjelaskan bahwa itu tidak berarti makan sedikit tetapi mengikuti diet yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan berdasarkan metabolisme basal dan pengeluaran energi kita. Saya makan 6 kali sehari: sarapan, camilan tengah hari, makan siang, camilan sore, makan malam dan camilan sebelum tidur ... dalam mode perlu tidak terlalu besar, karena ukuran untuk catwalk sangat ketat tetapi pada saat yang sama Anda harus kencang dan tegas ... jadi itu sama sekali tidak mudah ... itu sebabnya pilihan makanan dan metode latihan beban menjadi penting dan merupakan rahasia sebenarnya dari tubuh saya. Tentu saja saya tidak' t mengungkapkan detailnya, tetapi saya dapat mengatakan bahwa saya memilih karbohidrat kompleks dan di atas semua yang sederhana dan dalam jumlah esensial, lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, oleh karena itu protein nabati, dan sangat bioavailable, juga dalam jumlah yang diperlukan, diberikan dan mempertimbangkan itu dalam saya bekerja lebih baik menjadi kurang besar tetapi benar-benar ditentukan ... singkatnya kura-kura harus ada semua!
Adapun metode pelatihan, saya mengganti periode hipertrofi ringan dengan siklus kekuatan agar tidak kehilangan faktor saraf ... bahkan jika definisi / kualitas pelatihan benar-benar yang paling praktis tergantung terutama pada pekerjaan yang saya miliki dan untuk itu saya harus siap ... singkatnya, kehidupan pengorbanan ... tapi saya suka melakukannya karena itu membawa kepuasan besar.

Oh, saya hampir lupa: nol alkohol dan seminggu sekali curang ... dan percayalah hari itu sama pentingnya dengan 6 lainnya ... jika tidak, adaptasi tiba dan dari sana Anda tidak akan macet ... selamat untuk situs ... kaya dan ilmiah.

D: Saya berterima kasih kepada Gianmario Pellegrini untuk wawancara yang diberikan kepada kami, dengan senang hati mengumpulkan pengalaman tentang pelatihan atletik model top Italia. Semoga sukses untuk karir profesional Anda, kami menunggu Anda di catwalk paling bergengsi di Eropa dan mengapa tidak, segera juga di layar kecil.