Obat sakit kepala

Sakit kepala didefinisikan sebagai gejala nyeri yang mengenai kepala dan terkadang menjalar ke daerah leher rahim. Biasanya sembuh secara spontan.
Berbagai jenis sakit kepala dibedakan berdasarkan:

• Lokalisasi nyeri.
• Intensitas.
• Siklus.
• Karakteristik manifestasi.

• Menekankan.
• Kelelahan mental.
• Periode.
• Kebisingan yang berlebihan.
• Kurang tidur
• mabuk dll.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala bersifat idiopatik dan penyebabnya tidak diketahui.
Kadang-kadang dengan intensitas dan durasi sedemikian rupa sehingga berkembang menjadi gangguan nyata (ingat bahwa sakit kepala yang berulang dan sering kali resisten terhadap obat adalah gejala migrain yang paling penting).
Di lain waktu, sakit kepala dapat menjadi ciri timbulnya banyak gangguan lain, seperti virus, alergi, pembuluh darah, autoimun, pernapasan dan / atau THT (lihat penyebab sakit kepala).

Materi yang diterbitkan dimaksudkan untuk memungkinkan akses cepat ke saran umum, saran dan pengobatan yang biasanya diberikan oleh dokter dan buku teks untuk pengobatan Sakit Kepala; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat dokter yang merawat atau spesialis kesehatan lain di sektor yang merawat pasien.

Apa yang harus dilakukan

• Terapi obat: beberapa obat dapat mengurangi atau menghilangkan sakit kepala. Jenis molekul, dosis dan kemanjuran berubah sesuai dengan situasi.
• Tidur: tidur bertanggung jawab untuk mengisi ulang energi otak.
• Pertahankan postur yang benar: ini menyangkut posisi berdiri, duduk, dan berbaring.
  Jika sakit kepala disebabkan oleh kontraktur otot atau ketegangan pada saraf di daerah serviks, memperbaiki postur tubuh (terutama saat tidur) membantu mencegahnya.
• Tidur telentang dengan bantal yang sesuai.
• Berlatih aktivitas fisik: dapat berguna untuk sakit kepala yang lemah dan tumpul.
• Oleskan kain lembab dan dingin di dahi: itu memberikan sensasi lega yang sangat menyenangkan, terutama ketika sakit kepala terlokalisasi di depan dan disebabkan oleh vasodilatasi.
• Oleskan bantal hangat (mengandung biji ceri) di belakang leher: bantal ini membantu meringankan sakit kepala bila disebabkan oleh "peradangan serviks.
• Pernapasan dalam dan pelatihan mental: relaksasi, terutama yang disebabkan oleh teknik-teknik canggih, mampu mengurangi sakit kepala secara signifikan. Aktivitas seksual juga dapat meningkatkan relaksasi dan remisi sakit kepala.
• Pijat diri dan akupresur:
• Kulit dahi: tekan area ini di antara ibu jari dan telunjuk, lalu lepaskan perlahan dan ulangi beberapa kali.
• Area di bawah tengkuk: kompres dengan memberikan tekanan dengan bantalan ibu jari.
• Perban ketat kepala: ini adalah obat lama yang berfungsi untuk mengurangi aliran darah ke kulit kepala dan mengurangi denyutan khas sakit kepala.
• Gelap: Cahaya terang bisa membuat sakit kepala timbul atau bertambah parah. Dianjurkan untuk mematikan lampu sepenuhnya dan, jika terkena sinar matahari, gunakan kacamata hitam dengan lensa bersertifikat.
• Mengatur kebiasaan gaya hidup, terutama pola makan dan tidur.
• Pertahankan tingkat suasana hati yang tinggi dan obati penyakit apa pun seperti gejala cemas atau depresi.
• Dosis kecil kafein: Jika etiologi melibatkan vasodilatasi, vasokonstriksi kafein dapat membantu mengurangi rasa sakit.

Apa yang tidak dilakukan

Dalam kasus sakit kepala parah, yang terbaik adalah menghindari:

• Terlalu banyak tidur dan lembur.
• Melatih aktivitas motorik yang intens.
• Tidur dalam posisi tengkurap, dengan asumsi postur yang salah selama bekerja dan aktivitas sehari-hari lainnya: kontraksi otot dan radang bahu dan / atau leher dapat menyebabkan sakit kepala.
• Kelebihan dengan alkohol: alkohol terkenal sebagai vasodilator.
• Kelebihan dengan kafein: dapat membuat ketergantungan fisik dan memerlukan "asupan kronis dalam dosis tinggi untuk mempertahankan vasokonstriksi normal.
• Kelebihan dengan obat penghilang rasa sakit: tidak dikatakan bahwa meningkatkan dosis dapat melawan sakit kepala dengan lebih baik.
• Menunggu terlalu lama sebelum minum obat: Tidak ada yang mau minum obat untuk melawan sakit kepala, tetapi terkadang itu tidak dapat dihindari.Semakin lama Anda menunggu, semakin rumit penyelesaiannya.
• Kelebihan dengan deodoran lingkungan dan pribadi: mereka dapat memperburuk sakit kepala.
• Stres berlebihan pada otak: stimulasi berlebihan seperti yang disebabkan oleh aktivitas seksual dapat menyebabkan timbulnya dan memburuknya sakit kepala.
• suara keras.
• Permen karet: Dapat membuat otot-otot pengunyah menjadi kaku dan menyebabkan sakit kepala.
• Merokok dan karbon monoksida: menciptakan kondisi hipoksia dapat menyebabkan timbulnya dan memburuknya sakit kepala.
• Ketinggian: ketinggian dapat mendukung timbulnya sakit kepala.

Makan apa

Beberapa makanan dapat memperbaiki kondisi metabolisme dan membantu mencegah sakit kepala (lihat diet dan sakit kepala). Di sisi lain, ingatlah bahwa tidak ada diet ajaib.

• Antioksidan alami: mereka terutama:
• Vitamin A: terutama terkandung dalam hati, susu dan keju, kuning telur dalam sayuran dan buah-buahan merah atau oranye (wortel, paprika, melon, labu, aprikot, dll.).
• Vitamin C: terkandung terutama dalam beberapa sayuran dan rempah-rempah (selada, peterseli, paprika, dll.) Dan dalam buah asam, seperti buah jeruk dan kiwi.
• Vitamin E: terkandung terutama dalam benih sereal (gandum, jagung, dll.), Dalam beberapa kacang-kacangan berminyak (seperti kedelai, kacang tanah, dll.), Dalam buah kering (misalnya dalam kenari), dalam beberapa buah berlemak (seperti sebagai " alpukat) dan dalam minyak ekstraksi.
• Seng dan Selenium: terkandung dalam daging, produk ikan, telur, susu dan turunannya.
• Polifenol antioksidan: di semua sayuran dan buah segar, biji-bijian dan kacang-kacangan.
• Omega 3 asam lemak: mereka memiliki fungsi anti-inflamasi alami dan terutama terkandung dalam: ikan berminyak berminyak (sarden, mackerel, bonito, alletterato dll), ganggang, biji minyak tertentu (rami, kiwi, biji anggur, dll) dan minyak ekstraksi.
• Kopi: Untuk alasan yang telah kami jelaskan, kopi dapat membantu melawan sakit kepala.

Apa yang TIDAK untuk Dimakan?

• Makanan yang sulit dicerna: terlalu matang atau mentah, sangat berlemak; contohnya : semur, beef tartare, gorengan dll.
• Makanan yang sangat dingin: es loli, es krim.
• Alkohol berlebih.
• Asin: beberapa melaporkan timbulnya sakit kepala setelah makan yang sangat asin.
• Nitrat: terkandung dalam daging kaleng dan daging yang diawetkan, zat ini cenderung melebarkan pembuluh darah.
• Cokelat: Kaya akan tyramine, amina yang diduga terlibat dalam sakit kepala.
• Makanan Cina: kaya akan monosodium glutamat yang, pada beberapa orang, mendukung timbulnya sakit kepala.
• Aspartam: adalah pemanis (pemanis) yang pada beberapa orang memicu timbulnya sakit kepala.

Penyembuhan dan Pengobatan Alami

• Kompres dingin: cukup rendam kain kasa atau kain dalam air dingin dan oleskan di dahi; ulangi setiap kali suhu kembali normal. Bioaroma juga dapat digunakan, tetapi sensitivitas individu harus dihormati.
• Suplemen kaya vitamin C, antioksidan lain dan omega 3s.
• Teh herbal berdasarkan: lemon balm, valerian dan chamomile. Mereka diindikasikan untuk menginduksi relaksasi.

Pengobatan farmakologis

• NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid):
• Ibuprofen (misalnya Brufen, Momen, Subitene).
• Acetaminophen atau Paracetamol (misalnya Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina).
• Asam asetilsalisilat (misalnya Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin).
• Naproxen (misalnya Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius).
• Ergotamine (misalnya Cafergot, Virdex): diindikasikan untuk bentuk-bentuk sakit kepala yang melumpuhkan (migrain akut).
• Isometeptene (misalnya Octinum): vasokonstriktor kuat yang digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengobati sakit kepala yang sangat parah (migrain).
• Pil KB, patch atau apa pun: jika pemicunya adalah perubahan hormonal yang terjadi tepat waktu selama menstruasi.

Pencegahan

• Olahraga dan aktivitas seksual: mereka bekerja secara preventif terhadap stres, oleh karena itu mereka dapat mencegah timbulnya sakit kepala.
• Diet seimbang.
• Pengecualian makanan yang bertanggung jawab: dianjurkan untuk menghindari makanan yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.
• Integrasikan diet dengan magnesium dan vitamin C: asam askorbat adalah obat yang diindikasikan bahkan sebelum hiking di pegunungan tinggi
• Hindari pesta.
• Tidur teratur.
• Berlatih yoga, pilates, atau kegiatan santai lainnya.
• Jangan menyalahgunakan obat antiinflamasi dan obat penghilang rasa sakit: risiko efek rebound meningkat.
• Hindari puasa.

Perawatan medis

• Obat khusus untuk migrain.
• Perawatan khusus untuk gangguan metabolisme atau tumor yang mendasari sakit kepala.
• Akupunktur: Ini adalah pengobatan alternatif yang bekerja dalam beberapa kasus.