Tidur dan Termoregulasi

dan termoregulasi telah disorot oleh banyak penelitian yang dilakukan baik pada manusia dan hewan yang berbeda.Sebelum menggambarkan hasil penelitian ini, pengenalan singkat tentang tidur diperlukan, yang seperti banyak orang akan tahu tidak sama untuk seluruh durasinya tetapi terdiri dari dari dua fase utama, non-REM (tidur ortodoks) dan REM (tidur paradoks).

) di mana gelombang cepat dan amplitudo rendah berlaku. Fase tidur ini disertai dengan perubahan fisiologis lainnya, seperti ketidakteraturan jantung dan pernapasan, dan perubahan tekanan darah. Ini juga merupakan periode mimpi yang intens.

Sebaliknya, tidur non-REM ditandai dengan "mengantuk semua fungsi otonom, sebagaimana dibuktikan oleh jejak EEG yang ditandai dengan gelombang besar dan lambat.

Fase-fase tidur REM, diselingi dengan periode tidur nyenyak yang lebih lama, masing-masing berlangsung selama 15-20 menit dan diulang kira-kira setiap dua jam.Pada malam hari fase tidur ortodoks semakin berkurang dan meningkat dalam durasi dan durasi. Tipe REM, hingga momen terlama sebelum bangun.

dan oleh peningkatan satu kulit. Selama tidur non-REM, oleh karena itu, termoregulasi berorientasi pada penurunan suhu tubuh itu sendiri. Tampaknya juga penurunan umum dalam aktivitas metabolisme dimediasi oleh kontrol termoregulasi yang mengantisipasi timbulnya tidur; oleh karena itu, pengurangan proses metabolisme tampaknya bukan hanya konsekuensinya, tetapi juga persyaratan yang diperlukan untuk mendukung tertidur.

Selama fase tidur non-REM, tubuh masih mempertahankan kapasitas termoregulasinya; akibatnya, mirip dengan apa yang terjadi pada keadaan terjaga, tubuh merespons peningkatan suhu sekitar dengan polipnea, vasodilatasi perifer, berkeringat, pengurangan proses metabolisme yang mendasarinya. termogenesis opsional dan dengan asumsi postur yang mendukung dispersi panas; sebaliknya, ketika suhu lingkungan menurun, selama tidur non-REM adalah mungkin untuk menghargai vasokonstriksi kulit, piloereksi, peningkatan termogenesis opsional dan, terbatas pada fase satu dan dua, penampilan Hal yang dijelaskan di atas tidak terjadi pada fase tidur REM, di mana hipotalamus kehilangan kemampuannya untuk termoregulasi, sampai pada titik yang memungkinkan perilaku paradoks dihargai dengan munculnya vasokonstriksi kulit pada hewan yang terpapar panas dan vasodilatasi pada mereka yang terpapar. untuk dingin.

Akibatnya, selama tidur REM satu-satunya solusi untuk melindungi organisme dari ekskursi suhu yang berlebihan diwakili oleh kebangkitan atau melewati fase tidur non-REM.Cerri et al., 2005, misalnya, telah menunjukkan bagaimana "paparan tikus terhadap lingkungan yang dingin. kondisi, seperti menyebabkan hilangnya termonetralitas, menghasilkan pengurangan sekitar 80% dalam durasi tidur REM yang biasanya diekspresikan pada spesies ini.