Pelatihan dibagi menjadi dua bagian:
- Rangkaian delapan latihan berat badan dengan protokol Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) 8 menit
- Lari dengan jarak berkisar 800 sampai 1500 meter (tergantung tingkat persiapan fisik kita)
Pilihan Editor
Lucentis - Leaflet Paket
selebaran
Bola Swiss: Manfaat pada Proprioception
kebugaran
Kentang Rebus - Semua Trik Merebus Kentang
alice-resep
ham kering
daging yang diawetkan
Veneer gigi: intervensi dan perawatan
kesehatan gigi
Yang Paling Mudah Dibaca
mielin
fisiologi
Ibustrin - Leaflet Paket
selebaran
Hasil dalam minyak esensial
farmakognosi-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
Trypophobia (Takut Lubang): Apa itu? Penyebab, Gejala dan Pengobatan
psikologi
Oranye: Nutrisi dan Fitoterapi
buah
