Depresi Pascapersalinan: Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya

, tetapi juga dapat mengakibatkan sesuatu yang tidak diharapkan, seperti depresi pascapersalinan.

Shutterstock

Banyak ibu "pemula" mengalami ketidaknyamanan fisiologis yang disebut "baby blues", yang sering terjadi setelah bayi lahir dan biasanya disertai perubahan suasana hati dan tangisan yang cepat sembuh. Namun, ibu baru lainnya mengalami bentuk depresi yang lebih parah dan bertahan lama, yang dikenal sebagai depresi pascapersalinan. Akhirnya, bahkan lebih jarang, bentuk ekstrim dari depresi pascapersalinan yang dikenal sebagai psikosis pascapersalinan terjadi setelah bayi lahir.

Depresi pascamelahirkan bukanlah kelemahan atau cacat karakter. Terkadang itu hanya komplikasi persalinan. Jika Anda mengalami depresi pascamelahirkan, perawatan segera dapat membantu mengendalikan gejala Anda dan menikmati bayi Anda sepenuhnya.

.

Gejala yang disebut baby blues, yang berlangsung hanya beberapa hari hingga maksimal satu atau dua minggu, dapat meliputi:

• Perubahan suasana hati;
• Kecemasan;
• Kesedihan;
• Sifat lekas marah;
• Menangis;
• Kehilangan konsentrasi;
• Gangguan tidur.

Saat mengalami depresi pascamelahirkan yang sebenarnya, gejalanya mungkin mirip dengan baby blues, tetapi intensitasnya lebih besar dan durasinya lebih lama, kadang-kadang mengganggu kemampuan merawat bayi, atau dalam pengelolaan aktivitas lain.

Depresi pascapersalinan dapat ditandai dengan gejala-gejala berikut:

• Kehilangan selera makan
• Insomnia;
• Iritabilitas dan kemarahan yang intens;
• Kelelahan berat;
• Kehilangan minat pada seks
• Hilangnya semangat hidup
• Perasaan malu, bersalah dan tidak mampu;
• Perubahan suasana hati yang parah;
• Kesulitan menjalin ikatan dengan anak Anda;
• Isolasi dari keluarga dan teman;
• Pikiran untuk menyakiti atau menyakiti bayi.

Depresi pascapersalinan, jika tidak diobati, dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau lebih lama.

Jika depresi pascamelahirkan berkembang menjadi psikosis pascapersalinan atau jika setelah kelahiran bayi seseorang langsung menjadi psikosis pascamelahirkan (kondisi yang jarang terjadi, tetapi jika terjadi dimulai dalam dua minggu pertama setelah kelahiran), gejalanya masih lebih parah dan mungkin termasuk:

• Kebingungan dan disorientasi;
• Halusinasi dan delusi;
• paranoid;
• Mencoba menyakiti diri sendiri atau anak.

Umumnya, jika Anda merasa tertekan setelah kelahiran bayi Anda, Anda mungkin enggan atau malu untuk membicarakan keadaan pikiran Anda.Namun, penting untuk menghubungi dokter Anda jika tanda dan gejala depresi menunjukkan salah satu dari karakteristik berikut:

• Mereka tidak menghilang setelah dua minggu;
• Mereka menjadi lebih buruk;
• Mereka mempersulit ibu baru untuk merawat bayinya;
• Pikiran untuk menyakiti atau menyakiti bayi muncul.

Jika Anda menduga bahwa psikosis pascamelahirkan berkembang, Anda harus segera menemui dokter Anda. Jangan menunggu dan berharap kondisinya akan membaik dengan sendirinya, karena - jika diabaikan - psikosis pascapersalinan dapat menyebabkan pikiran atau perilaku yang mengancam jiwa.

Untuk informasi lebih lanjut: Gejala Depresi Pascapersalinan dan progesteron) dapat berkontribusi pada depresi postpartum. Hormon lain yang diproduksi oleh kelenjar tiroid dapat menurun drastis, meninggalkan rasa lelah, malas, dan depresi. Perubahan volume darah, tekanan darah, sistem kekebalan dan metabolisme adalah faktor tambahan yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan kelelahan.

Faktor emosional: ketika Anda melewati periode di mana Anda kurang istirahat dan Anda kewalahan dengan tidur, bahkan masalah kecil sehari-hari bisa sulit untuk dipecahkan. Jadi, seseorang mungkin khawatir tentang kemampuannya merawat bayi yang baru lahir; seseorang mungkin merasa kurang menarik atau berjuang dengan rasa identitasnya; Anda mungkin merasa bahwa Anda telah kehilangan kendali atas hidup Anda. Semua faktor ini dapat menyebabkan depresi pascapersalinan.

Pengaruh Gaya Hidup: Bayi yang rewel atau memiliki saudara yang lebih tua, kesulitan menyusui, masalah keuangan, dan kurangnya dukungan dari pasangan atau orang terkasih lainnya dapat menyebabkan depresi pascapersalinan.

, baik dalam periode kehidupan lainnya;

Anda pernah mengalami peristiwa yang membuat stres dalam satu tahun terakhir, seperti komplikasi kehamilan, penyakit, atau kehilangan pekerjaan;

Masalah telah muncul dalam hubungan dengan pasangan Anda;

Kami sedang melalui periode masalah keuangan;

Kehamilan itu tidak direncanakan atau tidak diinginkan.

Risiko mengembangkan psikosis postpartum lebih tinggi pada wanita yang memiliki gangguan bipolar.

dan makan, marah-marah dan hiperaktif. Selain itu, tidak tertutup kemungkinan anak-anak tersebut mengalami keterlambatan perkembangan bahasa.

Depresi pascapersalinan yang tidak diobati dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bahkan lebih lama; kadang-kadang bisa menjadi gangguan depresi kronis. Bahkan ketika dirawat, kondisi ini dapat meningkatkan risiko wanita terkena depresi berat di masa depan.

Secara mendalam: apa yang harus dilakukan sebelum pergi ke dokter dan apa yang diharapkan dari kunjungan medis

Jika ada gejala yang menunjukkan depresi pascapersalinan, ada baiknya:

• Tuliskan setiap gejala yang dialami dan berapa lama gejala itu terjadi;
• Tuliskan semua masalah medis, termasuk masalah fisik dan kondisi mental lainnya yang telah didiagnosis. Beri tahu dokter Anda jika Anda pernah mengalami jenis depresi atau gangguan mental lainnya di masa lalu;
• Buat daftar semua obat yang Anda minum, termasuk obat bebas, vitamin, dan suplemen.
• Temukan teman atau anggota keluarga yang dapat dipercaya untuk kencan pertama, sehingga Anda dapat terbantu dalam mendiskusikan semua poin yang ditulis;
• Tuliskan pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada dokter.

Pertanyaan umum yang diajukan kepada dokter meliputi:

• Apa diagnosis dan jenis perawatan apa yang paling cocok untuk kasus tersebut.
• Tanyakan apa saja efek samping dari pengobatan yang ditawarkan kepada kami.
• Bagaimana dan setelah berapa lama dari awal pengobatan diharapkan perbaikan gangguan.
• Apakah obat itu aman jika Anda sedang menyusui?
• Berapa lama terapi harus dilanjutkan?
• Perubahan gaya hidup apa yang dapat membantu kita mengelola gejala?
• Seberapa sering kunjungan tindak lanjut harus dilakukan?
• Jika di masa depan kita bisa menghadapi penyakit mental lainnya.
• Bisakah depresi pascamelahirkan kembali bahkan jika Anda menginginkan lebih banyak bayi?
• Apakah ada cara untuk mencegahnya jika Anda memiliki anak lain?
• Apakah ada situs web atau materi informasi dari mana Anda bisa mendapatkan informasi?

, yang dapat membuat perubahan suasana hati menjadi lebih buruk. Jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif, dokter Anda mungkin akan meresepkan terapi penggantian.

Depresi pascapersalinan sendiri sering diobati melalui konseling dan terapi yang tepat. Sejauh menyangkut konseling, mungkin berguna untuk membicarakan malaise Anda dengan psikiater, psikolog, atau profesional kesehatan mental lainnya. Melalui saran dari spesialis, Anda dapat menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi perasaan Anda, memecahkan masalah, dan mencapai tujuan yang realistis. Terkadang terapi keluarga atau pasangan juga dapat membantu.

Solusi lain yang mungkin berasal dari penggunaan obat antidepresan, yang umumnya diresepkan dalam kasus depresi pascamelahirkan. Jika Anda masih menyusui, penting untuk diketahui bahwa obat apa pun yang Anda minum juga akan masuk ke dalam ASI yang diproduksi oleh payudara Anda. Namun, beberapa antidepresan juga dapat digunakan saat menyusui karena memiliki risiko yang sangat rendah untuk menyebabkan efek buruk pada bayi.Tentu saja penting untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mendiskusikan kemungkinan risiko dan manfaat yang terkait dengan penggunaan antidepresan tertentu.

Jalan lain yang dapat diikuti melibatkan terapi hormonal Asupan farmakologis estrogen dapat melawan penurunan cepat pada pasangan alami yang menyertai kelahiran anak, sehingga mengurangi tanda dan gejala depresi pascamelahirkan. . Namun penelitian tentang keefektifan terapi hormonal pada depresi pascapersalinan masih terbatas, oleh karena itu perlu dilakukan evaluasi dengan dokter, seperti terlihat pada terapi antidepresan, risiko dan manfaat yang akan dihadapi.

Perawatan depresi pascamelahirkan yang memadai memungkinkan Anda untuk pulih dari gangguan ini dalam beberapa bulan.Jelas, dalam beberapa kasus terapi berlangsung sedikit lebih lama, yang penting adalah melanjutkannya sampai Anda mulai merasa lebih baik dan itu adalah dokter itu sendiri. untuk memberi tahu Anda. Penghentian terapi lebih awal sebenarnya dapat menyebabkan kekambuhan.

Di sisi lain, pengobatan psikosis pascamelahirkan lebih sulit. Bahkan, harus segera dirawat di rumah sakit. Setelah keselamatan pasien terjamin, ia dapat diberikan berbagai obat, seperti antidepresan, antipsikotik, dan penstabil suasana hati, untuk mengontrol tanda dan gejala.Terkadang terapi antikonvulsan diresepkan, di mana sengatan listrik kecil intensitas rendah diterapkan pada otak untuk menghasilkan gelombang otak yang sama yang terjadi selama kejang.Perubahan kimia yang terjadi setelah penerapan arus listrik dapat mengurangi gejala depresi, terutama bila pengobatan lain tidak efektif, atau bila Anda menginginkan hasil yang segera.

Pengobatan psikosis pascapersalinan dapat mempertanyakan kemampuan ibu untuk menyusui bayinya. Faktanya, pemisahan dari bayi membuat menyusui menjadi sulit, dan beberapa perawatan yang digunakan untuk psikosis pascapersalinan tidak direkomendasikan untuk wanita yang sedang menyusui.

Untuk informasi lebih lanjut: Obat Depresi Postpartum Reguler, seperti jalan-jalan dengan bayi Anda untuk dimasukkan dalam aktivitas sehari-hari Anda. Makan makanan sehat dan hindari alkohol.

Tetapkan harapan yang realistis tanpa memberi tekanan pada diri sendiri untuk semua yang harus Anda lakukan. Ubah ukuran harapan Anda tentang adanya kehidupan keluarga yang sempurna. Lakukan apa yang Anda bisa, lepaskan sisanya. Mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya.

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Jika Anda merasa dunia menentang kita, pelajari cara mengukir ruang Anda sendiri, seperti berpakaian, meninggalkan rumah, mengunjungi teman, atau merencanakan waktu berduaan dengan pasangan.

Tanggapi secara positif. Saat berada dalam situasi negatif, fokuskan pikiran Anda pada pikiran positif. Bahkan jika situasi yang tidak diinginkan tidak berubah, Anda dapat mengubah cara Anda berpikir dan berperilaku sesuai dengan itu - kursus singkat dalam terapi perilaku dapat membantu Anda mempelajari cara melakukannya.

Hindari isolasi Bicaralah dengan pasangan, keluarga, dan teman Anda tentang suasana hati dan perasaan Anda. Tanyakan ibu-ibu lain tentang pengalaman mereka. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan adanya dukungan lokal yang mencakup terapi kelompok untuk ibu baru atau wanita yang menderita depresi pascamelahirkan.

Ingatlah bahwa cara terbaik untuk merawat bayi Anda adalah dengan merawat diri sendiri juga.