Apakah semua permen adalah dosa kerakusan? Salah! Hari ini kami akan menyiapkan puding yang enak, cocok dikonsumsi sebagai camilan ringan, dengan sedikit gula dan lemak, serta banyak protein. Temukan ide puding protein persik saya!
Kartu Identitas Resep
- 90,6 KCal Kalori per porsi
-
bahan
- 200 gr yogurt Yunani
- 6 gr isinglass
- 45 gr bubuk Protein
- 250 gr buah persik
- 1 pisang
- 20 g (atau 40 g fruktosa) stevia
- 100 ml susu
- 30 gr almond
Bahan yang Dibutuhkan
- Mangkuk
- panci kecil
- Cambuk
- Timbangan menimbang makanan
- Blender perendaman
- Pisau
Persiapan
- Pertama, rendam lembaran gelatin.
- Cuci buah persik, keluarkan batunya dan kumpulkan dalam gelas kimia. Tambahkan stevia, pisang matang, dan yogurt Yunani: campur untuk mendapatkan campuran cair. Tambahkan bubuk protein.
