Cara menghilangkan pegangan cinta dengan latihan di rumah ini

Tonton videonya

• Tonton videonya di youtube

Untuk melawan pegangan cinta, penting untuk memulai dengan memperbaiki pola makan.Namun, dalam kaitannya dengan latihan kardiovaskular, beberapa latihan dapat berguna untuk mengarahkan pekerjaan pada area ini dan dengan demikian mempercepat hasil.

Latihan

Miring V-up, 4 set 12 repetisi per sisi

Lutut drop, 4 set 12 repetisi per sisi

Superman berenang, 4 seri berlangsung 30 detik

Anjing burung, 4 set 10 repetisi

Tingkat

Mudah

Bahan

Tidak diperlukan alat pendukung

Latihan ini ditawarkan oleh Pelatih Kebugaran Gabriella Vico.