Diet Bar: Jenis dan Karakteristik

, yang dulu hanya tersedia di apotek dan herbalis, kini juga hadir di supermarket dan tentunya juga online.

Shutterstock

Keberhasilan diet bar dapat ditelusuri kembali ke dua karakteristik penting:

Kepraktisannya, karena dapat dikonsumsi dimana saja dan kapan saja tanpa harus menyiapkan makan atau snack malam sebelumnya. Mudah dibawa-bawa di tas atau mobil Anda, bar tidak diragukan lagi lebih praktis daripada makanan beku dan bahkan lebih cepat daripada makanan cepat saji.
Diet kata sifat yang bagi banyak orang identik dengan penurunan berat badan.Dalam imajinasi umum, bar ternyata jauh lebih sehat daripada makanan ringan tradisional, baik dari segi kuantitas maupun kualitas.

Kedua aspek ini sangat sesuai dengan kebutuhan masyarakat modern, di mana penampilan fisik sangat penting. Irama hingar bingar gaya hidup saat ini juga cenderung mencuri waktu bahkan untuk gerak tubuh yang paling sederhana, seperti makan. Semuanya menjelaskan difusi yang berkembang. dari makanan ini yang terkait dengan bisnis nyata di sektor di mana penjualan dan pendapatan berada di atas kesehatan konsumen.

Pada saat yang sama, produksi batangan makanan telah berpindah dari sektor farmasi eksklusif ke pasar di mana perusahaan suplemen yang semakin meluas dan perusahaan itu sendiri, yang selalu memproduksi makanan ringan berkalori tinggi, menemukan tempat.

Saat ini dimungkinkan untuk memilih di antara berbagai jenis bar dengan selera dan karakteristik yang sangat berbeda, tetapi bagi konsumen rata-rata tidak mudah untuk menemukan produk terbaik.

berat umumnya bervariasi dari 45 hingga 120 gram per porsi. Mereka digunakan untuk menggantikan makanan lengkap dan untuk alasan ini mereka mengandung atau harus mengandung semua berbagai nutrisi (karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin) dalam proporsi yang tepat. Kehadiran serat juga sangat penting, karena memberikan makanan kekuatan mengenyangkan yang lebih besar.

Bar ini sangat berguna bagi mereka yang ingin menghormati batasan kalori yang dikenakan oleh diet. Kemudahan penggunaannya yang terkait dengan kandungan kalori tetap dapat menjadikannya pengganti restoran atau kantin perusahaan. Faktanya, makan jauh dari rumah berisiko mengalami makanan berkalori tinggi yang disiapkan menggunakan bumbu yang mampu meningkatkan kelezatannya (mentega, krim, minyak, dll.).

lahir di bidang olahraga untuk memastikan pasokan energi yang efektif dalam kompetisi atau selama pelatihan. Penggunaannya berguna dalam semua situasi yang membutuhkan upaya yang sangat lama.

Jelas, seorang pelari sprint tentu tidak perlu membuang energy bar selama 10 detik atau kurang dari perlombaan, suatu persyaratan yang dapat dimiliki seorang pengendara sepeda selama perlombaan jarak jauh.

Bahkan orang yang tidak banyak bergerak atau mereka yang berlatih olahraga di tingkat amatir harus menahan diri untuk tidak membeli jenis bar tertentu.Faktanya, mereka adalah makanan yang sangat kaya akan karbohidrat dan khususnya maltodekstrin yang meningkatkan daya cerna tetapi membuat bar sangat kalori dan tidak terlalu banyak kalori. isi.

Di bawah ini, resep video Alice untuk menyiapkan batangan energi yang cepat menyerap.

Bar Energi Penyerapan Cepat

Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.

Buka Halaman Video
Buka Bagian Resep Video
Tonton videonya di youtube

Jangan lewatkan Video Resep: Batangan Energi Penyerap Lambat mereka tersebar luas terutama di dunia kebugaran dan gym. Juga dalam hal ini ada berbagai jenis, beberapa seimbang dalam distribusi nutrisi, yang lain terutama mengandung protein dengan lemak rendah dan karbohidrat sangat sedikit. Mereka sebagian besar dipasarkan oleh perusahaan suplemen.Sayangnya, hal itu dapat terjadi dengan membaca label makanan dengan cermat untuk menemukan bahwa Anda dihadapkan pada camilan tradisional yang disamarkan sebagai batangan, yang hanya dibedakan oleh kandungan protein yang lebih tinggi dan harga yang sangat meningkat. Bukan kebetulan bahwa sebagian besar perusahaan ini mendelegasikan produksi batangan ke perusahaan lain yang beroperasi di industri gula-gula.

Jelas, produk berkualitas baik juga telah diperkenalkan di pasar dan untuk alasan ini sangat penting untuk mengetahui cara memilih.

Misalnya, ketika Anda membeli bar zona, Anda tidak hanya harus memeriksa rasio antara karbohidrat, protein, dan lemak, tetapi Anda juga harus memeriksa apakah itu juga mengandung jumlah asam lemak tak jenuh ganda yang tepat.

Baca terus: Batas Diet Bar