Lemak Perut dan Risiko Kardiovaskular
Lingkar perut merupakan parameter yang banyak digunakan untuk menilai risiko kardiovaskular seseorang. Distribusi umum lemak subkutan di daerah perut sebenarnya berkorelasi dengan peningkatan lemak visceral dan sebanding dengan lingkar luarnya.
Akumulasi lipid di area visceral, yaitu di bagian dalam perut, merupakan faktor risiko independen untuk penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kematian secara umum. Dengan kata lain, memiliki lemak tubuh yang sama, memiliki perut yang khas, bukannya distribusi surplus adiposa yang homogen, menghasilkan harapan hidup yang lebih pendek.
Metode paling sederhana untuk mengevaluasi persentase lemak visceral adalah dengan mengukur lingkar perut setinggi perut.
Apa itu dan bagaimana mengukurnya
Menurut definisi, lingkar perut mewakili:
lingkar minimum antara tulang rusuk dan pusar, dengan subjek berdiri dan dengan otot perut rileks.
Lingkar perut dievaluasi dengan pita metrik umum, tidak elastis, diposisikan setinggi pinggang, menurut bidang horizontal yang sejajar dengan lantai.
Pinggang mewakili bagian perut yang paling sempit dan biasanya terletak tepat di atas bagian atas batas lateral krista iliaka.Jika area ini tidak jelas terlihat, pengukuran dilakukan setinggi pusar.
Sangat penting untuk menjaga selotip tetap horizontal dan menghindari terlalu mengencangkannya atau membuatnya terlalu longgar; perut juga harus dilucuti dari pakaian.
Ini adalah metode tidak langsung, tetapi praktis, ekonomis dan dengan keandalan yang cukup tinggi. Sebagai alternatif, data yang jauh lebih akurat diperoleh dengan resonansi magnetik, CT atau evaluasi ultrasound, bahkan jika metode ini tidak dapat diterapkan dalam skala besar.
Interpretasi Hasil
Lingkar perut, diukur menurut prosedur yang baru saja dijelaskan, memiliki arti yang berbeda dalam kaitannya dengan usia dan jenis kelamin pasien. Khususnya, untuk individu dewasa:
- nilai lebih besar dari 94 cm pada pria dan 80 cm pada wanita menunjukkan obesitas visceral dan dikaitkan dengan "risiko sedang"
- Nilai lebih besar dari 102 cm pada pria dan 88 cm pada wanita dikaitkan dengan "risiko yang ditekankan"
PRIA
WANITA
Mempertaruhkan
cm
cm
Sangat tinggi
> 120
> 110
Tinggi
100 - 120
90 - 109
Bas
80 - 99
70 - 89
Sangat rendah
<80
< 70
Sumber: Pedoman ACSM ACSM untuk pengujian dan resep latihan, edisi ke-7. Lippincott, Williams, dan Wilkins, 61
Parameter referensi ini tidak berlaku untuk anak-anak dan secara umum untuk subjek dengan tinggi badan kurang dari 152 cm; tes ini tidak terlalu indikatif bahkan untuk binaragawan (massa otot tinggi di perut) dan, jika diukur sendiri tanpa mengaitkannya dengan parameter lain, itu tidak berkorelasi secara signifikan dengan risiko kematian wanita dengan obesitas gynoid (massa lemak terkonsentrasi di juga , di bagian bokong, paha dan perut di bawah pusar).
Pemantauan lingkar perut dari waktu ke waktu sangat penting, karena peningkatannya, bahkan dengan berat yang sama, mencerminkan pertumbuhan lemak perut dan, akibatnya, risiko kematian secara umum.
Lingkar perut janin
Selama kehamilan, lingkar perut janin dipantau - melalui ultrasonografi morfologis dan bersama-sama dengan pengukuran lain (seperti lingkar kepala) - untuk menilai tingkat pertumbuhan.
Perkembangan yang tidak memadai dapat menunjukkan suatu "infeksi atau patologi tertentu;" kelebihan berat badan (makrosomia) malah bisa berasal dari diabetes ibu.
