Hipotrofi otot, indeks massa tubuh, dan risiko kematian

Diedit oleh Dokter Francesco Casillo

Pria kehilangan sekitar 20% massa otot mereka antara usia 40 dan 60 tahun.
Biasanya, pada individu dengan lengan hipotrofik berotot, karakteristik ini disertai dengan peningkatan lingkar pinggang. Peneliti Inggris menemukan bahwa kombinasi seperti itu merupakan predisposisi risiko kematian yang tinggi.

Para peneliti mempelajari tingkat kematian 4107 pria dalam kelompok usia antara 60 dan 79 tahun. Studi pemantauan ini berlangsung selama 6 tahun. Lingkar lengan dan pinggang adalah 2 prediktor terbaik dari tingkat Kematian: Lengan kecil meningkatkan risiko kematian sebesar 36%.
Risiko meningkat menjadi 55% jika lingkar lengan yang berkurang disertai dengan "lingkar pinggang yang tinggi. Pria kurus dengan indeks massa tubuh kurang dari 18,5, dan terutama mereka yang memiliki pinggang besar, melaporkan kematian paling tinggi. kecepatan.
Secara paradoks dan mengejutkan, pria dengan indeks massa tubuh dalam kisaran yang direkomendasikan untuk menjadi optimal (20 hingga 25) lebih rentan meninggal selama masa penelitian daripada subjek yang kelebihan berat badan dengan indeks massa tubuh yang lebih tinggi, termasuk antara 25 dan 30.
Pemeliharaan massa otot dan penurunan lemak visceral karena itu merupakan faktor kunci untuk umur panjang.

Bibliografi:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007