Dalam video ini kita akan melakukan salah satu latihan utama metode Matework Pilates, berguling seperti bola. Dibutuhkan banyak kontrol dan perut yang terlatih, serta menerapkan semua prinsip metode.
Ulangi latihan video tiga kali.
Untuk informasi lebih lanjut: Silang silang, latihan untuk perut miring
Lucentis - Leaflet Paket
Bola Swiss: Manfaat pada Proprioception
Kentang Rebus - Semua Trik Merebus Kentang
ham kering
Veneer gigi: intervensi dan perawatan
mielin
Ibustrin - Leaflet Paket
Hasil dalam minyak esensial-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
Trypophobia (Takut Lubang): Apa itu? Penyebab, Gejala dan Pengobatan
Oranye: Nutrisi dan Fitoterapi
-cos-come-funziona-a-cosa-serve.jpg)
