Latihan Matwork Pilates ini sangat bagus untuk memperkuat otot-otot miring dan juga meningkatkan koordinasi (dan penguatan) kaki dan lengan.
Untuk informasi lebih lanjut: Gergaji, latihan Pilates untuk punggung dan Pilates Denise Delliacoma
Pilihan Editor
Yang Paling Mudah Dibaca
Tinea Versicolor - Pityriasis Versicolor
kesehatan kulit
Pilates: Latihan untuk Abs
latihan-pilates
Pancake Vegan dengan Acquafaba - Pulihkan air rebusan buncis
alice-resep
Monitoring dan evaluasi terhadap atlet yang terkena ambruk di lapangan
olahraga-dan-kesehatan
Seles beta - Leaflet Paket
selebaran
