Definisi
Dengan diet detoksifikasi atau diet detoks yang kami maksud adalah diet nyata yang bertujuan memurnikan organisme dari racun eksogen, terakumulasi karena gaya hidup kontemporer karena dibawa oleh junk food, dari minuman saraf, dari stres psikologis, obat-obatan dan pencemaran lingkungan.
Jenis diet detoksifikasi atau detoksifikasi banyak dan (untuk berbagai alasan yang akan kami jelaskan di bawah), tidak dapat termasuk dalam apa yang disebut pengobatan konvensional, mereka semua adalah bagian dari cabang yang disebut "pengobatan alternatif"; untuk kenyamanan, kami akan merangkum karakteristik umum untuk sistem diet detoks utama atau sistem diet detoks tanpa PERNAH membahas secara spesifik apa yang disebutkan oleh satu atau oleh penulis lain yang bersangkutan.
Sistem holistik
Beberapa beberapa pendiri dengan bangga mengklaim bahwa diet detoks atau diet detoks merupakan skema nutrisi dengan sifat holistik, yaitu menggunakan mekanisme yang tidak dapat dijelaskan dengan skema sederhana atau penjelasan logis. Dari sudut pandang ilmiah, ini tentu merupakan aspek yang dipertanyakan, jika tidak berlebihan. Di bidang eksperimen, pada kenyataannya, pembenaran metode, sarana, alat dan pemahaman tentang mekanisme yang terlibat dalam berbagai proses mewakili praanggapan mendasar dari penelitian itu sendiri. Oleh karena itu, berbicara tentang "Detox Holistik" berarti sama sekali mengabaikan verifikasi kemanjuran skema diet yang diusulkan dan dampak kesehatan yang sebenarnya.
Pada saat yang sama, ada juga yang melakukan pembedaan disiplin ilmu penyembuhan lainnya, yaitu “Biontologi” yang diartikan sebagai studi tentang esensi kehidupan yang bertujuan untuk mencapai kesehatan dan kesejahteraan; Tidak heran, sistem biontologi (yang berakar pada pengobatan Cina) menggunakan metode diet detoks atau diet detoks untuk mendapatkan hasil maksimal yang diinginkan.
Prinsip dan mekanisme diet detoks
Diet detoks atau diet detoks didasarkan pada penerapan komplementer dari beberapa prinsip:
- Ubah gaya makan: mempromosikan konsumsi makanan detoksifikasi atau detoksifikasi sebagai pengganti makanan yang memabukkan. Makanan detoksifikasi adalah makanan yang kaya akan air, serat, vitamin, mineral, dan antioksidan secara umum. Minuman keras itu, di sisi lain, mengandung protein hewani, aditif, lemak jahat dan kolesterol, polutan, obat-obatan, molekul saraf, dll. dan ini terutama: makanan cepat saji (makanan yang digoreng, hamburger, sosis, dll.), makanan ringan dan produk kemasan lainnya, lemak tambahan, makanan asin, makanan manis, kopi, alkohol, dll.
- Ubah gaya hidup Anda: melalui "peningkatan" aktivitas fisik, penghapusan merokok, pengurangan paparan polusi lingkungan dan manajemen stres psikologis yang benar
- Kurangi penggunaan narkoba
- Gunakan sistem detoks atau detoks paralel: yang paling terkenal adalah (atau dulu) "l "aqua detoks - detoks kaki", semacam mandi kaki listrik yang akan memfasilitasi detoksifikasi tubuh melalui pertukaran ion-kimia kulit. Jelas, itu sedang diselidiki karena dianggap penipuan nyata (baca ulasan Dr. Ben Goldacre).
Pembersihan usus besar (enema), terapi chelating, penghapusan tambalan gigi, dll juga tersebar luas. - Mulailah jalur stabilisasi mental: melalui latihan kegiatan seperti "Yoga detox" atau meditasi.
Singkatnya, semakin banyak yang Anda miliki, semakin banyak yang Anda masukkan!
Seperti disebutkan, mekanisme fisiologis hipotetis yang menjadi dasar diet detoks atau diet detoks tidak selalu didefinisikan dengan baik. Tampaknya berbagai strategi bertujuan untuk "menghentikan" akumulasi racun dengan mempromosikan pembuangan aktif mereka; berdasarkan beberapa prinsip fisiologis (kurang lebih "samar"), "ahli" diet detoksifikasi atau diet detoks menegaskan bahwa melalui teknik ini dimungkinkan untuk menghentikan akumulasi lendir yang jenuh dengan racun di berbagai bagian tubuh. . Selain pembuangan kerja hepatik-ginjal (pemrosesan dan penyaringan darah), seseorang harus membantu pembuangan semua sisa limbah (lendir dan cairan organik) dari: saluran pencernaan, saluran pernapasan, darah dan kulit (a prinsip anehnya mirip dengan "diet bebas lendir").
Sup Detoksifikasi dan Pemurnian
Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.
- Buka Halaman Video
- Buka Bagian Resep Video
- Tonton videonya di youtube
Berdasarkan apa yang disebutkan dalam berbagai teks yang berbicara tentang diet detoksifikasi atau diet detoksifikasi, yang kami maksud dengan racun adalah semua molekul "berbahaya" bagi tubuh atau bertanggung jawab atas ketidaknyamanan psiko-fisik yang signifikan; di antaranya disebutkan: limbah berlebih protein (gugus amino dan urea), karbohidrat olahan (tepung putih dan gula), katabolit kelelahan otot (asam laktat), homosistein, aditif makanan, garam meja, pestisida, hormon, antibiotik, logam berat (timbal dan merkuri) dll. . Oleh karena itu, racun bertanggung jawab atas memburuknya kondisi kesehatan, kinerja psiko-fisik, penurunan sistem kekebalan tubuh, "peningkatan kejadian penyakit menular dan neoplastik, dll." Sebaliknya, penggunaan tanaman mentah makanan berbasis dan, lebih umum, agen fitoterapi yang terkandung dalam sayuran, akar, rempah-rempah, dll, akan memfasilitasi detoksifikasi tubuh dengan mengorbankan racun. terakumulasi (prinsip yang anehnya mirip dengan "Metode Kousmine" dan "Diet Mentah") dengan efek perlindungan tidak langsung, peningkatan pertahanan kekebalan dan peningkatan kecakapan fisik dan mental.
Terkadang, diet detoks atau diet detoks juga melibatkan siklus fase dan periode yang telah ditentukan sebelumnya; beberapa contoh adalah puasa terkontrol, setengah puasa, pengecualian makanan selektif, dll.
Perselisihan
Kembali ke kenyataan (karena, sebagian besar, cerita telah dibicarakan!), kami mengingatkan Anda bahwa spesialis JANGAN MENYARANKAN untuk mengadopsi diet detoks atau diet detoks jika terjadi kehamilan, menyusui, penyakit ginjal atau pengecilan fisik yang nyata; aspek terakhir ini penting, mengingat menurut "guru tertentu" diet detoks sangat cocok untuk pemulihan pasca kemoterapi ...
Di antara "tinggi, menganalisis kasus-kasus di mana pasien tertentu yang menjalani diet detoksifikasi telah melaporkan persepsi peningkatan yang signifikan, disimpulkan bahwa sistem ini dapat menentukan keadaan keto-asidosis yang agak penting. Sangat menarik untuk memverifikasi bahwa, dalam mengikuti diet detoks atau diet detoks yang berkepanjangan lebih dari 24/48 jam, akumulasi molekul beracun dapat terjadi; ini disebabkan oleh "ketidakcukupan glukosa yang disebabkan oleh diet yang sangat dikurangi (terutama terdiri dari cairan yang diekstraksi dari tanaman, seperti" sentrifugal " dan" minestrone "). Juga tidak dapat dikesampingkan bahwa itu mungkin efek plasebo yang sepele atau kesaksian palsu.
Mengingat bukti ilmiah dari berbagai sistem detoks (atau TIDAK ADA), "Organisasi Inggris Sense About Science"menyebut banyak strategi diet detoks sebagai "buang-buang waktu dan uang" yang nyata.
Prof.Profesor Alan Boobis"OBE, Toksikolog, Divisi Kedokteran, Imperial College London"Dia menyatakan bahwa" Sistem detoksifikasi otonom tubuh setidaknya canggih dan tentu saja sangat efektif berkat "evolusi yang telah mereka lakukan dengan terus-menerus menanggung tekanan dari lingkungan yang tidak bersahabat. Oleh karena itu, serius bahwa beberapa orang bersedia mengambil risiko merusak diri mereka sendiri. sistem ini dengan diet yang melemahkan seperti diet detoks atau diet detoks, yang lebih sering lebih berbahaya daripada baik! ".
Pada akhirnya, jika perubahan yang diusulkan oleh diet detoks sehubungan dengan makan dan gaya hidup adalah - kecuali untuk ekstrem seperti makanan mentah, buah-buahan atau puasa berkepanjangan - setidaknya sebagian dapat dibagikan, semua solusi "alternatif" lainnya, seperti enema, termal jas, urinoterapi dan sebagainya, menyampaikan rasa anakronistik yang kuat; mereka juga tidak memiliki dasar ilmiah dan berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
Contoh Diet Detoks - Detoksifikasi »
