Contoh Diet untuk Wasir

Premis

Indikasi berikut adalah untuk tujuan informasi SECARA EKSKLUSIF dan sama sekali tidak dimaksudkan untuk menggantikan pendapat tokoh profesional seperti ahli gizi, ahli gizi, dokter atau ahli gizi, yang intervensinya diperlukan untuk diagnosis patologis, resep obat dan / atau untuk penataan terapi makanan PRIBADI . .

Wasir

Dalam bahasa umum, wasir mengacu pada gangguan pleksus wasir yang terletak di rektum dan, lebih tepatnya, di anus; memang, ketidaknyamanan ini harus didefinisikan sebagai penyakit ambeien.

Dari sudut pandang fisiologis, wasir berfungsi seperti "spons" kecil yang membengkak dan mengempis sesuai dengan keadaan; mereka dibagi menjadi dua jenis, berdasarkan lokasi: internal (lebih tinggi) dan eksternal (lebih rendah).
Apa yang memungkinkan perubahan volumetrik pleksus hemoroid adalah aliran darah tetapi, ketika sirkulasi tetap terganggu dan varises terbentuk, gejala nyeri khas wasir muncul.
Mekanisme patologis mungkin disebabkan oleh turunnya berbagai jaringan ke dalam saluran anorektal (pleksus internal, eksternal dan mukosa) dan dibedakan oleh kecenderungan yang jelas untuk prolaps.
Wasir mempengaruhi sebagian besar populasi (setidaknya sekali dalam hidup) dan faktor predisposisi adalah: subjektivitas, sembelit, kehamilan dan diare.
Diagnosis harus bersifat medis, karena berbagai gangguan di area yang sama (seperti celah) dapat menimbulkan gejala yang hampir tumpang tindih.
Pengobatan wasir melibatkan 3 tahap yang sangat spesifik: terapi diet, terapi obat, terapi bedah atau sistem medis lainnya. Untungnya, terapi farmakologis dan bedah tidak selalu diperlukan, sedangkan aspek diet praktis penting; di bawah ini kami akan menyajikan prinsip-prinsip nutrisi penting untuk terapi diet wasir.

Wasir dan Diet

Untuk informasi lebih lanjut: Diet dan Nutrisi untuk Wasir

Di bawah ini kami akan mengutip, dari sudut pandang praktis, intervensi gizi yang paling penting.

Mengkonsumsi 2 porsi buah dan dua sayuran sehari; setiap kali makan, minumlah setidaknya dua gelas air.Pada akhirnya, minum suplemen makanan berbasis serat (lihat di bawah).
Mengkonsumsi dua porsi yogurt tawar atau yogurt diet dengan fermentasi laktat hidup per hari; untuk suplemen, serta untuk beberapa obat, jauhkan dari makanan utama.
Konsumsilah hidangan (hidangan) kedua saat makan siang atau makan malam dan, jika kebutuhan nutrisi memerlukannya, "porsi kecil lainnya" dalam makanan utama lainnya.
Bumbui dengan setidaknya dua sendok teh (dan hingga dua sendok makan) minyak zaitun extra virgin setiap hidangan pertama, kedua, dan pendamping.
Hindari makanan yang berbahaya bagi ambeien seperti: alkohol, teh fermentasi (merah atau hitam), cola, kopi, kakao, coklat, cabai, merica, lobak, jahe, lobak, sawi, bawang putih, bawang merah dan bawang merah.
Hindari pencahar osmotik atau iritasi (Lihat artikel: Diet dan Nutrisi Wasir).
Jangan menambahkan garam dan gula dan sangat membatasi makanan yang diawetkan dan diproses seperti: daging yang diawetkan (asin dan sosis), keju tua, kalengan, asap, produk kering, dll.
Jangan gunakan kaldu kubus, pemanis dan makanan kemasan; ini kaya aditif (natrium glutamat, laktulosa, manitol, dll) dan tidak selalu ditoleransi dengan baik oleh mukosa usus.

Suplemen

Untuk informasi lebih lanjut: Teh herbal melawan wasir dan obat alami lainnya

Suplemen yang berguna melawan wasir terutama yang berbasis serat larut, masing-masing terkandung dalam buah, sayuran, ganggang, umbi-umbian tertentu, lidah buaya, dll. (beta-glukan, lendir, inulin, pektin, dll.).
Secara tidak langsung, probiotik (lactobacilli, bifidobacteria dan eubacteria) dan prebiotik (polisakarida dan serat), atau bahkan produk berbasis asam butirat, juga dapat memfasilitasi remisi patologis wasir.
Meskipun benar bahwa molekul vasodilatasi memberikan efek negatif pada wasir, juga benar bahwa vasokonstriktor dapat melakukan fungsi positif. Di antara ini kita ingat prinsip aktif tanaman tanaman: Helichrysum, Centella, Rusco dan Cypress. Selain ekstrak herbal kering, dimungkinkan untuk menggunakan tanaman ini untuk menghasilkan teh herbal untuk diminum setiap hari.

Jelas, selalu baik untuk menghubungi apoteker untuk menentukan dosis, frekuensi konsumsi, kesesuaian atau larangan.

Diet untuk Wasir: Contoh

Wanita berusia 35 tahun. Asisten toko. Dia tidak bermain olahraga. Dia sembelit dan menderita wasir sejak kelahiran anak pertamanya.

Seks F. Usia 29 tinggi badan 155cm Lingkar pergelangan tangan 13.0 cm Konstitusi Langsing Tinggi / pergelangan tangan 11,9 Tipe morfologis Garis panjang Berat 50.0kg Indeks massa tubuh 20,8 Penilaian Berat badan normal Indeks massa tubuh fisiologis diinginkan 18,5 Berat fisiologis diinginkan 44,5 Metabolisme basal 1149.4kkal Koefisien tingkat aktivitas fisik 1.56 (sedang tanpa aux.) Pengeluaran energi 1793.0kkal
Diet NORMOCALORICA 1800kkal Lemak 30% 60g 540kkal Protida tidak lebih dari 20% tidak lebih dari 90g tidak lebih dari 360kkal Karbohidrat tidak kurang dari 50% tidak kurang dari 240g tidak kurang dari +900kkal Sarapan 15% 270kkal Camilan 1 5% 90kkal Makan siang 40% 720kkal Camilan 2 5% 90kkal Makan malam 35% 630kkal

DIET HARI 1

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Sereal jagung 40g 8 sendok makan Camilan saya Apel, dengan kulitnya 150g 1 apel Makan siang Pasta Gandum dengan Tomat Pasta semolina gandum utuh 90g Haluskan tomat 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Wortel parut Wortel 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II Pir, dengan kulitnya 150g 1 buah pir Makan malam kacang rebus Kacang kering 50 gram Cod dalam Pan dengan Bit Rebus ikan kod 150g makan malam 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan
Terjemahan nutrisi HARI 1 Nutrisi atau komponen nutrisi Jumlah Kekuasaan 1802,4 kkal Air makanan 1085.2g Protein 83.3g Lipid energi total 63.86g Jumlah lemak jenuh 15.23g Jumlah asam lemak tak jenuh tunggal 40.49g Total asam lemak tak jenuh ganda 8.14g Kolesterol 144.5mg Karbohidrat 236.1g Sederhana, gula total 64.82g Alkohol, etanol 0,0g Serat 41.8g Sodium 2124.8mg Kalium 4250.1mg Sepak bola 717.5mg Besi 27.3mg Fosfor 1491,5mg Seng 10.5mg Tiamin atau vit. B1 2.44mg Riboflavin atau vit. B2 2.24mg Niasin atau vit. B3 atau vit. PP 26.95mg Piridoksin atau vit. B6 4.24mg Folat, total 284.00µg Asam askorbat atau vit. C. 108.3mg Vitamin D 220.8IU Aktivitas setara retinol atau vit. KE 2578.2RAE -tokoferol atau vit. DAN 20.7mg

Seperti "terlihat jelas dari sintesis nutrisi hari pertama, diet ini sangat kaya serat dan mungkin tidak cocok untuk mereka yang, di sisi lain, menderita diare. Bahkan asupan air makanan jauh lebih banyak, namun kandungan kalsium (tidak termasuk susu dan keju tua karena alasan lain) sedikit tidak mencukupi.

HARI KE-2

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Nasi kembung 40g 8 sendok makan Camilan saya Jeruk 200g 1 jeruk Makan siang Nasi Merah dengan Zucchini beras merah 90g Timun Jepang 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Salad adas Adas 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II Kiwi 150g 2 buah kiwi Makan malam Ceci Baca Buncis, kering 50 gram Dada Ayam Panggang dengan Chicory Goreng Dada ayam 150g Chicory 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 20g 2 sdm

DIET HARI 3

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Gandum 40g 8 sendok makan Camilan saya melon musim dingin 200g 3 potong Makan siang Minestrone dengan Kentang dan Dieja emmer 40g Sayuran campur 300 gram Kentang 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II apel kaki 150g 1 khaki Makan malam kacang polong rebus Kacang polong, kering 50 gram Serpihan Susu Tanpa Lemak dengan Bayam Segar Serpihan Susu Ringan 150g Bayam 100 gram Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 20g 2 sdm

DIET HARI 4

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Muesli dan Semua Otak 40g 8 sendok makan Camilan saya Anggur 100 gram QB Makan siang Haluskan Kentang dan Roket dengan Barley Jelai 40g Kentang 300 gram Roket 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II Biji buah delima 100 gram QB Makan malam Lentil rebus Lentil, dikeringkan 50 gram Omelet dan Artichoke Rebus Telur utuh 100 gram 2 telur Putih telur 100 gram Artichoke, Bersih 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 20g 2 sdm

DIET HARI 5

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Sereal jagung 40g 8 sendok makan Camilan saya Apel, dengan kulitnya 150g 1 apel Makan siang Pasta Gandum dengan Terong Pasta semolina gandum utuh 90g Terong 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Wortel parut Wortel 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II Pir, dengan kulitnya 150g 1 buah pir Makan malam kacang rebus Kacang kering 50 gram Tempatkan dalam panci dengan bit rebus ikan kod 150g makan malam 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan

DIET HARI 6

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Nasi kembung 40g 8 sendok makan Camilan saya Jeruk 200g 1 jeruk Makan siang Nasi Merah dengan Paprika beras merah 90g Paprika 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Salad adas Adas 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II Kiwi 150g 2 buah kiwi Makan malam Ceci Baca Buncis, kering 50 gram Dada Kalkun Panggang dengan Pan-Fried Chicory Dada ayam 150g Chicory 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 20g 2 sdm

DIET HARI 7

Sarapan Yoghurt susu murni 200g Gandum 40g 8 sendok makan Camilan saya melon musim dingin 200g 3 potong Makan siang Minestrone dengan Kentang dan Roti Crouton Roti gandum, basi 50 gram Sayuran campur 300 gram Kentang 100 gram Bulir 10g 1 sendok makan Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 25g 2 setengah sendok makan Camilan II apel kaki 150g 1 khaki Makan malam kacang polong rebus Kacang polong, kering 50 gram Mozzarella Ringan dan Tomat Ceri Cahaya mozarella 120g tomat ceri 200g Roti gandum utuh 30g 1 potong Minyak zaitun extravirgin 15g 1 setengah sendok makan