Diedit oleh Dr. Dario Mirra
Otot rangka: petunjuk anatomi fungsional
Otot terdiri dari berbagai elemen yang membentuk strukturnya. Unit fungsional yang berbeda dari otot lurik disebut sarkomer atau inocommi, unit fungsional nyata dari gerakan.
Untuk memiliki pemahaman yang jelas tentang cara otot menciptakan gerakan, dan setelah menyajikan fungsi biokimia, fisiologis, dan neurologis yang menjadi dasar kontraksi otot, perlu memiliki dua konsep:
- konstitusi jaring protein yang mendasari fungsi otot itu sendiri;
- hubungan fisik yang mendasari gerakan.
1 Dari sudut pandang yang sederhana, protein yang membentuk sarkomer dapat dibagi menjadi 3 kategori:
- Protein kontraktil: Aktin dan Myosin.
- Protein pengatur: Troponin dan Tropomyosin.
- Protein struktural: Titin, Nebulin, Desmin, Vinculin, dll.
Jika Anda kemudian mengamati persiapan otot di bawah mikroskop, Anda dapat dengan mudah mengamati keberadaan pita warna berbeda, yang sesuai dengan area fungsional yang berbeda.
Jadi dari sudut pandang didaktik murni mempertimbangkan bidang-bidang ini, kami memiliki:
- Cakram Z - Mereka membatasi sarkomer. Mereka adalah titik jangkar untuk protein, mereka adalah tempat cedera selama kerja otot, mereka mendekat satu sama lain selama kontraksi.
- Band A - Sesuai dengan panjang filamen miosin.
- Band I - Sesuai dengan dua baris Aktin dalam dua sarkomer yang berdekatan.
- Band H - Sesuai dengan daerah antara dua baris Aktin di sarkomer yang sama.
- Jalur M - Bagi sarkomer menjadi dua bagian simetris.
Hubungan spasial miofilamen di sarkomer. Sebuah sarkomer dibatasi pada ujungnya oleh dua seri Z
2) Sebagai gantinya, di bawah ini adalah hubungan fisik yang dapat membantu untuk lebih memahami beberapa kekhasan gerakan manusia:
a) Hubungan gaya-panjang
Kekuatan puncak (L0) tergantung pada tingkat tumpang tindih protein kontraktil. Sebuah serat yang diam memiliki panjang sekitar 2,5 mikrometer, dengan kemungkinan panjang sarkomer mencapai sekitar 3,65 mikrometer, seperti filamen tebal memiliki panjang 1,6 mikrometer, sedangkan yang tipis 1 mikrometer. Puncak kekuatan diperoleh ketika tumpang tindih protein sekitar 2 - 2,2 mikrometer.
Hubungan panjang-tegangan dalam kontraksi otot. Gambar menunjukkan ketegangan yang dihasilkan oleh otot berdasarkan panjangnya sebelum dimulainya latihan / kontraksi otot Kami memusatkan perhatian kami pada kurva gaya aktif (kontraksi otot), meninggalkan yang merah berkaitan dengan gaya total dan yang biru satu relatif terhadap gaya pasif (karena komponen non-kontraktil dari sarkomer - connectin / titin); khususnya, mengikuti tren kurva yang berkaitan dengan gaya aktif, kami mencatat bahwa:
a) tidak ada gaya aktif karena tidak ada kontak antara kepala miosin dan aktin
Antara a) dan b): ada peningkatan linier dalam gaya aktif karena peningkatan situs pengikatan aktin yang tersedia untuk kepala miosin
Antara b) dan c): gaya aktif mencapai puncak maksimumnya dan tetap relatif stabil; pada fase ini, pada kenyataannya, semua kepala miosin terikat pada aktin
Antara c) dan d): gaya aktif mulai berkurang karena tumpang tindih rantai aktin mengurangi situs pengikatan yang tersedia untuk kepala miosin
e): setelah miosin bertabrakan dengan cakram Z tidak ada gaya aktif karena semua kepala miosin melekat pada aktin; apalagi, miosin dikompresi pada cakram Z dan bertindak sebagai pegas yang menentang kontraksi dengan gaya yang sebanding dengan tingkat kompresi (oleh karena itu pemendekan otot)
Semua ini mengandaikan teori geser filamen, yang menurutnya: tegangan yang dapat dihasilkan oleh serat otot berbanding lurus dengan jumlah jembatan transversal yang terbentuk antara filamen tebal dan filamen tipis.
b) Hubungan Kekuatan-Kecepatan
c) Hubungan Kecepatan-Panjang
Jika kekuatan otot sebanding dengan diameter transversal serat, kecepatannya tergantung pada jumlah serat yang dirangkai sepanjang serat itu sendiri. Jadi jika kita mengasumsikan pemendekan Delta L dan kita memiliki 1000 sarkomer secara seri, pemendekan totalnya adalah:
1000xDelta L / Delta t
Jadi semakin lama otot, semakin banyak lintasan akselerasi yang akan mereka miliki.
Hubungan kecepatan - Hipertrofi
Siapa pun yang telah mencoba tangan mereka di tempat kerja dengan beban tanpa melakukan pekerjaan pemanjangan dan peregangan yang sejajar dengannya dapat dengan mudah merasakan sensasi kekakuan yang lebih besar selama gerakan olahraga atau dalam gerakan normal sehari-hari. Faktanya, hipertrofi yang berlebihan meningkatkan viskositas internal dan retraksi ikat; oleh karena itu dapat dikurangkan bahwa hipertrofi otot tidak mendukung gerakan balistik eksplosif atau kecepatan, seperti yang diketahui bahwa gesekan internal pada otot harus minimal untuk memungkinkan aliran darah yang optimal. protein kontraktil. Kekuatan eksentrik yang lebih besar dari Binaragawan juga dapat disimpulkan dari hubungan ini, karena hipertrofi yang berlebihan menciptakan gesekan internal yang kuat yang bertindak sebagai pendukung dalam gerakan yang menghasilkan.
Kesimpulan
Melalui penjelasan konstitusi mesh struktural dan hubungan fisik yang mengikat otot untuk gerakan, itu maksud saya dengan artikel ini untuk memberikan pembaca elemen yang lebih besar untuk memahami dengan sedikit lebih jelas bahwa gerakan olahraga, serta yang sehari-hari , melampaui apa yang bisa mengangkat barbel atau hanya berjalan; untuk lebih dipahami dalam kompleksitasnya, gerakan ini membutuhkan pengetahuan tentang anatomi, fisiologi, biokimia, dan semua mata pelajaran pelengkap, yang memperjelas bagaimana ilmu motorik hanyalah improvisasi oleh praktisi, dan bagaimana mereka membutuhkan banyak "pengetahuan" yang mencakup teori dan praktik.
