Tonton videonya
- Tonton videonya di youtube
Masalah interpersonal, isolasi diri
Dengan fase kesusahan kedua, masalah dalam hubungan dengan orang lain dimulai: seseorang menjadi curiga dan memusuhi semua orang, siap untuk berkelahi. Kemampuan mengendalikan diri semakin berkurang setiap hari, sedangkan kemudahan marah karena alasan sepele atau imajiner meningkat. Dengan memburuknya hubungan interpersonal, kemungkinan kepuasan dan kenyamanan yang terkait dengan hubungan baik dengan orang lain hilang. Hal ini cenderung secara bertahap mengurangi pertemuan dengan orang lain, mengabaikan persahabatan terdekat dan anggota keluarga; sehingga dapat terjadi bahwa suami dan istri menjadi dua orang asing sambil terus hidup, terlepas dari diri mereka sendiri, di rumah yang sama. Kecenderungan untuk menarik diri dan mengasingkan diri dari kehidupan sosial tumbuh dengan cepat, bersama dengan kelelahan, yang hanya menyisakan cukup kekuatan untuk menanggung hari-hari kerja, dan setiap kesulitan sekecil apa pun menjadi masalah yang tidak terpecahkan.
Gangguan emosi
Pada fase kesusahan ketiga, iritabilitas fase sebelumnya menjadi hampir konstan, tetapi agresi kurang diarahkan pada orang lain karena diinternalisasi, melibatkan seluruh organisme.Oleh karena itu, seseorang merasa tidak aman, bingung, tidak dapat membuat pilihan atau membuat keputusan. Hubungan sosial terus memburuk hingga ketidakmampuan mengendalikan emosi menjadi masalah serius dan mengkhawatirkan. Seseorang menderita karena kurangnya keseimbangan emosional yang stabil, sekarang memahami pentingnya hal itu tetapi dipaksa untuk menjalani pergantian depresi dan peninggian yang tidak dapat dibenarkan. Ketidakstabilan emosional sangat mempengaruhi efisiensi kerja, menyebabkan, sesuai dengan perubahan suasana hati, hasil bergantian dari kualitas yang sangat baik atau sangat buruk. Karena keausan psikologis yang dihasilkan, seseorang akhirnya kehilangan kendali atas hidupnya, yang tampaknya sekarang. tanpa tujuan khusus dan diatur secara kebetulan, bahkan beberapa kasih sayang yang tersisa secara bertahap habis, memperburuk rasa ketidakpuasan.
Sakit kronis
Fase keempat adalah rasa sakit fisik di mana tubuh membunyikan bel alarm, sangat mencela kebutuhan untuk keluar dari fase panjang resistensi terhadap stres dan keadaan kecemasan kronis yang diakibatkannya. Gejala fisik pertama adalah kekakuan otot, terutama di leher, bahu, punggung bawah, dan seluruh area wajah. Tidak jarang pada malam hari kita cenderung mengatupkan rahang dan terkadang menggemeretakkan gigi dalam tidur (bruxism) seolah-olah melepaskan ketegangan batin, dengan risiko menyebabkan atau memperburuk anomali posisi lengkung gigi (maloklusi) atau cacat pada gigi. "sendi temporomandibular (sindrom sendi temporomandibular) dengan konsekuensi postural kebencian, oleh karena itu pada seluruh sistem muskuloskeletal. Upaya istirahat berkepanjangan, misalnya pada hari Sabtu atau Minggu pagi, dalam upaya untuk pulih setelah minggu yang panjang dan berat, mereka sering menyebabkan migrain atau sakit kepala "akhir pekan", khas dari relaksasi otot yang terlalu intens dan cepat, karena kembalinya aliran normal secara tiba-tiba di pembuluh darah kepala, setelah berhari-hari kompresi paksa.
Gangguan stres
Pada fase terakhir kesusahan ini, periode resistensi yang lama keluar untuk memasuki varian kelelahan kronis (pada kenyataannya, kita berbicara tentang orang yang "kelelahan").Kerusakan tak terlihat yang terakumulasi untuk waktu yang lama dalam organisme dimanifestasikan oleh penyakit tertentu , sebagian besar disukai oleh melemahnya sistem kekebalan secara progresif: pilek, flu, bisul, radang usus besar, asma, hipertensi, berbagai cacat kardiovaskular, dll. Kemudian ketika Anda bersantai, untuk liburan singkat, perubahan cepat terjadi pada organisme, khususnya hormonal, yang berpotensi menyebabkan efek bencana.
Beberapa penelitian terbaru telah menganalisis hubungan antara tekanan kronis dan flu biasa, penyakit khas fase kelima. Di beberapa pusat penelitian, termasuk "Pusat Penelitian Dingin" di Bristol di Inggris Raya, upaya telah dilakukan untuk mencari tahu mengapa hanya virus dari jenis tertentu, di antara ratusan yang mampu menyebabkan pilek, menginfeksi beberapa orang daripada yang lain. . Sebuah eksperimen pada pasangan menikah, yang sengaja disuntik virus flu, mengklarifikasi pentingnya kesusahan sebagai penyebab utama perbedaan subjektif antara yang terinfeksi dan yang lain.
, kecemasanrasa lapar yang berlebihan dan neurotik atau kehilangan nafsu makan
iritasi usus, perasaan kenyang setelah makan, mual, keasaman dan sakit perut
kesulitan berkonsentrasi, kehilangan memori
mudah tersinggung
hasrat seksual menurun
hiperaktif, insomnia, atau kantuk yang berkelanjutan
pernapasan dangkal dan dipercepat
oleh dr. Giovanni Chetta
