POSTUR DAN KESEJAHTERAAN - PEMERIKSAAN POSTUR DAN PENDIDIKAN ULANG - OLAHRAGA-DAN-KESEHATAN

Utama / olahraga-dan-kesehatan / 2021

Postur dan kesejahteraan

pendekatan ergonomis

Diedit oleh Dr. Giovanni Chetta

Pemeriksaan postur dan pendidikan ulang

Mulai dari bab pertama dan seterusnya, kami telah menyoroti bagaimana perubahan postur, sistem postural tonik kami, umum terjadi di hampir semua dari kita karena, pertama-tama, ke tanah datar. Reaksi pertama organisme kita adalah hiperlordosis lumbal dari mana, seiring waktu dan sesuai dengan karakteristik masing-masing subjek, anomali dan disfungsi, baik pada tingkat muskuloskeletal dan organik, berangkat dari seluruh tubuh. dan pendidikan ulang postural untuk kesejahteraan umum organisme.
Jelas bahwa solusi nyata untuk gangguan postural tidak dapat diwakili oleh asupan obat-obatan atau pembedahan secara terus-menerus. Mereka harus mewakili, masing-masing, fase sinergis sementara dan pengecualian langka dan sangat diperlukan. Sebagaimana dikemukakan oleh Prof. C. Villani (direktur Departemen Ilmu Pengetahuan "Sistem Lokomotor" Universitas "La Sapienza" Roma), pada kesempatan "Kongres Internasional V Postur dan Gerakan" (Roma 27- 28 / 01/07): "Pentingnya pengobatan Sindrom Biomekanik-Postural sangat jelas karena peristiwa disfungsional ini, melalui serangkaian gambaran klinis yang berbeda, menimpa" persentase tinggi populasi orang dewasa, yang dasarnya sering terletak pada masa remaja.Gangguan ini dapat dihindari melalui langkah-langkah postural kecil, yang menyangkut posisi berdiri dan duduk dan yang harus dihormati sejak "remaja"..

Pendekatan terapeutik-rehabilitatif yang benar harus ditujukan pertama-tama pada penyelarasan postural, atau lebih tepatnya pada normalisasi pusat gravitasi umum tubuh melalui input yang mampu menciptakan strategi postural (engrams) baru dan lebih fungsional dalam sistem keseimbangan sibernetik kita.

Teknologi saat ini memungkinkan kita untuk melakukan pemeriksaan postural instrumental yang tepat yang mampu melakukan dan, selanjutnya, memproses, menyimpan, dan mengingat pengukuran yang tepat, seketika, berulang, dan non-invasif. Ini pertama-tama memungkinkan kita untuk mengatasi batas "gangguan subyektif" dari "mata manusia. Bahkan jika objektivitas sejati mungkin akan tetap menjadi tujuan yang tidak dapat dicapai, teknik instrumental memungkinkan kita untuk mendekatinya, memberi kita metode yang membawa kita dari realitas sekunder pribadi di mana kita masing-masing hidup (seperti yang diajarkan oleh psikiater Amerika MH Erickson, bapak hipnosis modern) menuju realitas yang sangat dekat dengan realitas primer, yaitu benar-benar dimiliki bersama.
Kedua, penentuan yang tepat indikator antropometri dan perilaku, akan memfasilitasi definisi diagnosis dan proyek pendidikan ulang postural. Secara khusus, biometrik digital (Sistem D.B.I.S., Pemindaian Gambar Biometri Digital) terdiri dari berbagai survei yang dilakukan dengan prosedur dan protokol khusus:

"penyelidikan morfologi", dengan cara mendeteksi, dengan kamera atau inframerah, penanda anatomi yang ditandai dengan penanda perekat, untuk melakukan pengukuran dan perhitungan antropometrik pada berbagai bidang anatomi;
"survei baropodometrik", dilakukan pada platform baropodometrik sensitivitas tinggi, untuk mendeteksi reaksi di tanah saat berdiri (pemeriksaan statis) dan saat berjalan (pemeriksaan dinamis);
"survei stabilometri", dilakukan pada platform baropodometrik sebagai stabilometer, untuk mendeteksi osilasi postural dalam posisi statis (mata terbuka, tertutup, kepala dimiringkan, dengan kacamata, dalam penyangga monopodal, dll.)
"survei podoskopi terkomputerisasi" untuk mendeteksi morfologi podalik (gambar dan pengukuran);

"penyelidikan kinematik gerakan", kontemporer dengan penyelidikan baropodometrik, untuk mendeteksi variasi sudut dan kemiringan selama berbagai fase langkah;
"pemrosesan digital", melalui perangkat lunak, yang mampu menganalisis indikator utama yang dipilih dalam survei individu dan menghubungkannya dengan nilai fisiologis.

Semua ini memungkinkan "analisis awal yang akurat dari postur statis dan dinamis, kemudian penyusunan program pendidikan ulang postural yang tepat, yang kemajuannya akan diverifikasi melalui pemeriksaan berkala. Pemeriksaan mendeteksi kemungkinan perubahan vestibular, visual, dan stomatognatik. fungsi (yang akan diverifikasi melalui kunjungan spesialis dan mungkin dirawat melalui perawatan khusus).

Dari sudut pandang ergonomis biometrik digital memungkinkan untuk merancang dan / atau menguji, untuk setiap kasus tertentu, kemungkinan antarmuka manusia-lingkungan yang ideal (sol dalam dan / atau alas kaki ergonomis), yang bertindak sebagai fondasi, dan atap "ideal" (gigitan). Secara khusus, sistem ergonomis podalic dapat bertindak, tergantung pada kasusnya, sebagai "panduan" yang ideal, yaitu sebagai penyangga, untuk fungsi fisiologis kaki yang disertai dengan normalisasi postur, atau sebagai "simulator" medan alami, sehingga dapat merangsang sistem keseimbangan diri sendiri menuju koreksi diri postural. Dalam kasus penggunaan simultan dari "sistem ergonomis oklusal", gigitan, perlu untuk memverifikasi sinergi dengan kawat gigi sungsang ergonomis.

Tentu saja, pendidikan ulang postural akan didukung oleh a program fisioterapi yang dipersonalisasi yang mungkin termasuk, tergantung pada kasusnya: terapi pijat, peregangan dan penguatan otot, mobilisasi sendi, fisioterapi instrumental, pendidikan ulang motorik, pendidikan ulang pernapasan, dll. Intervensi fisioterapi akan sangat memudahkan pekerjaan yang dilakukan oleh plantar ergonomis dan penyangga stomatognatik, oleh karena itu normalisasi postural.
Selain tidak nyaman sikap fisik, yang makanan juga harus diperbaiki, untuk alasan yang dijelaskan dalam bab sebelumnya, dan, last but not least, makanan.

Nutrisi memberi tubuh kita energi dan "bahan pembangun" yang diperlukan untuk kehidupan dan seterusnya. Faktanya, hari ini kita tahu bahwa ada hubungan erat antara otak dan perut, dijamin baik oleh koneksi sistem saraf otonom - sistem saraf metasimpatis atau enterik (saraf vagus, panggul dan splanknik), dan oleh kehadiran simultan, di otak dan di saluran pencernaan, dari kelompok hormon yang sama (somatostatin, neurotensin, opioid, dll.). Otak enterik, pada gilirannya, berhubungan erat dengan sistem endokrin, sangat luas di dalam mukosa gastrointestinal (sel APUD), dan dengan sistem kekebalan, yang di sini menyajikan "jaringan limfatik besar. Oleh karena itu, perut kita muncul sebagai kompleks neuroendokrin imun penting yang terintegrasi yang melakukan fungsi dengan margin otonomi yang besar tetapi, pada saat yang sama, sangat dipengaruhi baik dari luar (makanan, input visual, dll.) dan dari dalam (emosi, kepercayaan, kebiasaan, dll).
Oleh karena itu makan tidak hanya berfungsi untuk mengisi kembali energi dan cadangan struktural tetapi juga berfungsi untuk mempengaruhi sistem regulasi umum organisme (saraf, kekebalan, sistem endokrin), termasuk DNA.
Ekspresi F = G x A (F = fenotipe, G = genom, A = lingkungan) dengan demikian menjadi semakin banyak hubungan tiga variabel dan ini, jika di satu sisi dapat membuat pemrosesan diagnostik tampak lebih kompleks, di sisi lain lainnya sangat memperluas kemungkinan strategi kuratif dan preventif.

Jelas bahwa kompleksitas organisme kita membutuhkan a pendekatan multidisiplin untuk posturologi. Reorganisasi postural sebenarnya menyangkut tubuh secara keseluruhan dan protokol pendidikan ulang postural oleh karena itu biasanya melibatkan "tim spesialis di berbagai sektor tetapi ahli dalam posturologi (fisioterapis, ortopedi, fisioterapis, teknisi ortopedi, gnatologis, vestibologis, dokter mata, psikolog , ahli gizi dll) yang berkolaborasi secara sinergis.
Hanya dengan cara ini program pendidikan ulang postural dapat memiliki dampak yang signifikan pada peningkatan kesejahteraan umum orang tersebut, dengan cara yang fungsional dan langgeng. Sebenarnya, pemulihan postur yang benar tidak akan terjadi secara paksa dan sebagian besar sementara, seperti yang terjadi di masa lalu (misalnya melalui senam dan kawat gigi korektif), tetapi secara alami, sinergis, bertahap dan stabil; dengan kata lain ergonomis. Sistem postural, merasa di tempat yang lebih fungsional dan bebas dari blok atas, akan segera memulai penyesuaian postural yang akan difasilitasi oleh latihan fisik yang tepat, fungsi vestibular dan okular yang benar serta kebiasaan hidup yang lebih baik (termasuk kebiasaan mental dan makan).