Oleh karena itu, dalam situasi seperti itu, mungkin berguna untuk menggunakan "penggunaan" suplemen makanan tertentu, seperti suplemen memori.
Tolong dicatat
Suplemen memori - serta jenis suplemen makanan lainnya - BUKAN obat, oleh karena itu, mereka TIDAK dapat menyembuhkan semua jenis patologi. Oleh karena itu, jika hilangnya konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif lainnya disebabkan oleh penyebab patologis, itu perlu untuk menghubungi dokter yang akan dapat menunjukkan strategi terapi yang paling cocok untuk pasien.
, asam lemak dari seri omega, asam amino atau turunannya dan ekstrak tumbuhan yang dikaitkan dengan sifat merangsang fungsi otak.
Selanjutnya, oleh karena itu, beberapa bahan yang paling banyak digunakan di bidang ini akan dianalisis secara singkat.
mereka melakukan banyak fungsi di dalam organisme dan sel-selnya. Tidak mengherankan, kekurangan mereka dapat menyebabkan munculnya gangguan dan bahkan patologi yang serius.Oleh karena itu, tidak mengherankan jika vitamin dan mineral juga berguna untuk fungsi kognitif seperti memori dan konsentrasi.
Lebih khusus lagi, dalam suplemen memori, mineral dan vitamin digunakan yang terlibat dalam menjaga kesejahteraan sistem saraf dan / atau mampu mendukung fungsi kognitif, seperti:
- Vitamin kelompok B (seperti niasin atau vitamin B3, piridoksin atau vitamin B6, tiamin atau vitamin B1, sianokobalamin atau vitamin B12, dll.): mereka terlibat dalam berbagai proses metabolisme yang mendasar bagi organisme. Vitamin B12, khususnya, mendukung berfungsinya sistem saraf.
- Vitamin C dan E: ini adalah vitamin dengan aktivitas antioksidan kuat yang berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas; selain itu, baik vitamin C dan vitamin E memainkan peran penting untuk kesejahteraan seluruh organisme.
- Magnesium: selain sebagai komponen jaringan tulang, magnesium juga terlibat dalam mekanisme rangsangan sel saraf dan transmisi sinaptik. Oleh karena itu, ini adalah mineral yang sangat penting untuk sistem saraf.
- Seng: itu adalah nutrisi yang sangat penting bagi organisme yang terlibat dalam berbagai kegiatan, termasuk mekanisme antioksidan dan fungsi sistem saraf.
- Zat besi: kekurangan zat besi menyebabkan munculnya kelelahan dan kelelahan, yang dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan memori. Oleh karena itu, dalam kasus seperti itu, integrasinya bisa sangat berguna.
Tolong dicatat
Di satu sisi, kekurangan vitamin dan mineral dapat berbahaya bagi kesejahteraan organisme, di sisi lain kelebihannya dapat menyebabkan masalah. Oleh karena itu, "penggunaan" suplemen yang mengandung nutrisi ini hanya boleh dilakukan jika benar-benar dibutuhkan.
. Ini termasuk asam docosahexaenoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA). Ini adalah asam lemak semi-esensial yang melakukan berbagai fungsi dalam organisme dan yang telah terbukti memiliki aktivitas neuroprotektif yang menarik yang mungkin terbukti berpotensi berguna dalam menjaga fungsi otak.
Kemungkinan Interaksi Farmakologis
Karena EPA dan DHA juga memiliki aksi antitrombotik, integrasi mereka dapat mengganggu terapi antiplatelet atau antitrombotik yang sedang berlangsung. Oleh karena itu, jika Anda menderita gangguan pendarahan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen memori berbasis asam lemak omega-3.
Efek samping
Efek samping khas yang dapat terjadi setelah asupan asam lemak tersebut di atas terdiri dari sakit perut, diare dan sendawa.
Kontraindikasi
Mengambil suplemen memori berdasarkan asam lemak omega-3 dikontraindikasikan dalam kasus alergi yang diketahui terhadap salah satu produk ini dan dalam kasus alergi terhadap sumber dari mana asam lemak tersebut diekstraksi (ikan).
. Ini adalah senyawa asam amino dengan sifat antioksidan kuat, sangat berguna dalam melindungi sel-sel saraf dari aksi merusak radikal bebas dan dari konsekuensi yang ditimbulkannya pada fungsi kognitif.
Penggunaan karnitin pada dosis yang dianjurkan dianggap aman dan bebas efek samping, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan saluran cerna (seperti mual, muntah, diare dan kram perut). Ini juga dikontraindikasikan jika diketahui alergi terhadap zat tersebut, selama kehamilan dan selama menyusui.
itu dianggap obat alami par excellence di hadapan kehilangan memori dan konsentrasi, untuk alasan ini, itu adalah bagian dari komposisi banyak suplemen memori.Tindakan meningkatkan fungsi kognitif dan, khususnya, fungsi mnemonik, dilakukan oleh ginkgolides dan flavonoid yang terkandung dalam tanaman, namun tindakan ini telah dikonfirmasi oleh berbagai penelitian.
Sejujurnya, banyak penelitian yang dilakukan pada ekstrak yang diperoleh dari tanaman ini telah menunjukkan bahwa ginkgo dapat menginduksi peningkatan memori dan fungsi kognitif secara umum hanya pada pasien di atas usia 50 tahun; sementara peningkatan fungsi kognitif yang dioperasikan oleh bahan aktif yang terkandung dalam tanaman tampaknya tidak menarik minat pasien berusia antara 20 dan 40 tahun.
Kemungkinan interaksi obat
Ekstrak ginkgo dapat mengganggu berbagai obat, seperti, misalnya: antikoagulan dan agen antiplatelet, MAOI, diuretik, glikosida kardioaktif, antidepresan, dll. Oleh karena itu, jika Anda mengikuti terapi farmakologis tertentu, sebelum mengonsumsi suplemen makanan berbasis ginkgo, ada baiknya untuk meminta saran dari dokter Anda.
Efek samping
Ekstrak ginkgo biloba, dan oleh karena itu suplemen memori yang mengandungnya, dapat menyebabkan beberapa efek samping, terutama jenis gastrointestinal. Untungnya, dalam kebanyakan kasus, efek ini terjadi dalam bentuk yang ringan.
Kontraindikasi
Penggunaan ekstrak ginkgo dan suplemen memori yang mengandungnya dikontraindikasikan jika diketahui alergi terhadap tanaman, dengan adanya gangguan koagulasi, pada kehamilan dan selama menyusui.
Eleutherococcus
Eleutherococcus - juga dikenal sebagai ginseng Siberia - digunakan dalam suplemen memori tidak begitu banyak karena mampu secara langsung merangsang fungsi kognitif, tetapi karena terbukti berguna dalam menangkal keadaan kelelahan fisik dan mental yang menyebabkan hilangnya memori dan konsentrasi . Kemampuan untuk melawan kondisi kelelahan yang disebutkan di atas disebabkan oleh eleutherosides yang terkandung dalam tanaman.
Kemungkinan Interaksi Farmakologis
Ekstrak Eleutherococcus dapat mengganggu insulin dan antibiotik aminoglikosida.
Efek samping
Mengambil suplemen memori eleutherococcus dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan seperti sakit kepala, insomnia dan lekas marah.
Kontraindikasi
Penggunaan eleutherococcus dan suplemen yang mengandungnya dikontraindikasikan dengan adanya alergi yang diketahui terhadap tanaman, pada pasien yang menderita insomnia dan / atau hipertensi.
Ginseng
Serupa dengan apa yang dikatakan untuk eleutherococcus, ginseng juga merupakan bagian dari komposisi banyak suplemen memori berkat kemampuannya untuk melawan kelelahan dan kelelahan, baik fisik maupun mental.Kemampuan ini, yang disebabkan oleh ginsenosides yang terkandung dalam tanaman, dapat berguna untuk mempromosikan pemulihan fungsi kognitif dalam kondisi stres psiko-fisik.
Kemungkinan Interaksi Farmakologis
Ginseng dan produk yang mengandungnya dapat mengganggu aktivitas obat antikoagulan dan antiplatelet, obat hipoglikemik oral dan insulin, efedrin dan kafein, MAOI, simpatomimetik, kortison dan glikosida kardioaktif.
Efek samping
Efek yang tidak diinginkan seperti sakit kepala, muntah, agitasi dan insomnia dapat terjadi setelah mengonsumsi ginseng.
Kontraindikasi
Penggunaan ginseng - oleh karena itu, penggunaan suplemen memori yang mengandungnya - dikontraindikasikan pada pasien yang menderita penyakit kejiwaan parah, pada pasien dengan penyakit kardiovaskular, selama kehamilan dan selama menyusui.
