Diet dan Refluks Gastroesofageal

itu adalah gangguan yang sangat luas yang ditandai dengan gejala seperti mulas, keasaman dan regurgitasi. Hal ini pada dasarnya disebabkan oleh kenaikan isi lambung yang tidak disengaja di sepanjang kerongkongan. Jika kenaikan ini sangat intens dan sering, kita dapat menyebut penyakit refluks gastroesofageal lengkap. .

Terutama dalam bentuk yang lebih ringan, patologi ini sering diobati dengan sedikit ringan mengingat penggunaan pengobatan sendiri tersebar luas di antara pasien. Baik bagi mereka yang memutuskan untuk menghadapinya dengan cara sendiri, maupun bagi mereka yang berobat ke dokter, pengobatan gastroesophageal reflux tidak lepas dari penerapan pola makan dan gaya hidup yang benar.

, seperti yang kita ketahui, terjadi di mulut dan ini benar bukan hanya karena air liur mengandung zat kimia dengan sifat pencernaan, tetapi juga karena penggilingan makanan selama mengunyah memfasilitasi aktivitas lambung. Makan sandwich dengan tergesa-gesa menelan seluruh suapan mendorong refluks karena memperpanjang waktu tinggal makanan di perut Untuk alasan ini, mengunyah sangat lambat dan diet mencakup empat atau lima kali makan kecil, bukan satu atau dua pesta besar setiap hari.

ini menyangkut jenis makanan yang dimakan selama makan terakhir.Dalam hal ini perlu dibedakan dua jenis makanan yang, jika ada dalam makanan, dapat menyebabkan refluks gastroesofageal:

• makanan yang menunda pengosongan perut dengan meningkatkan kemungkinan peningkatan asam lambung. Seperti yang telah kita lihat, untuk menghindari refluks, penting untuk mengosongkan perut dengan cepat. Akibatnya, dengan adanya patologi ini, diet harus rendah pada semua makanan yang meningkatkan daya tahan makanan di perut (misalnya makanan yang kaya lemak seperti keju tua, cokelat, sosis, dan makanan yang digoreng).
• Minuman berkarbonasi dan kebiasaan mengunyah permen karet secara langsung atau tidak langsung meningkatkan jumlah udara yang ada di kantong lambung.Kehadiran gas-gas ini meningkatkan tekanan di dalam lambung, mendukung pendakian menuju bagian atas isi lambung.
• Makanan yang memiliki karakteristik iritasi intrinsik (anggur putih, cuka, minuman beralkohol, minuman beralkohol, jus tomat atau jeruk). Makanan ini, yang juga harus ditambahkan teh, kopi, kakao dan makanan atau minuman yang mengandungnya, meningkatkan produksi asam di perut

APA YANG MENYUKAI REFLUX GASTRO-ESOPHAGEAL? KEEP REFLUX DI BAWAH KONTROL DENGAN DIET

• Makan besar, makanan kaya lemak, terutama jika dimasak, digoreng atau digoreng, obesitas dan kelebihan berat badan.
• Beberapa makanan khusus seperti kopi, teh, mint, alkohol, coklat.
• Dengan adanya penyakit refluks selain menjaga pola makan Anda, sangat penting untuk berhenti merokok.

• Hindari makan yang terlalu besar, terutama di malam hari
• Hindari makanan berlemak, alkohol, dan kopi secara berlebihan
• Hindari langsung tidur setelah makan.
• Jalan-jalan bisa membantu
• Hindari gerakan yang meningkatkan tekanan perut (push-up) dan pakaian yang terlalu ketat
• Tinggikan headboard tempat tidur 10-15 cm saat istirahat malam

; karena itu dapat bermanfaat untuk minum lebih banyak, terutama di antara waktu makan

BERHENTI MEROKOK

Merokok meningkatkan refluks, meningkatkan keasaman lambung dan membuat dinding lambung lebih rentan terhadap serangan asam

JANGAN MENYALAHGUNAKAN OBAT-OBATAN

Seperti NSAID (aspirin, ibuprofen, beberapa obat penenang dan obat penenang, dll).Bagaimanapun, disarankan untuk mengomunikasikan penggunaannya kepada dokter, untuk memeriksa kompatibilitasnya dengan penyakit dan menemukan, jika perlu, alternatif yang lebih sehat.

BAGAIMANA DENGAN SUSU?

Susu, sebagai makanan alkali, memiliki efek positif langsung karena kebasaannya melawan (penyangga) keasaman refluks Susu, terutama susu murni, juga kaya akan lemak dan protein yang meningkatkan keasaman lambung dan memperlambat pengosongan lambung.

Oleh karena itu, susu memiliki efek menguntungkan dengan segera tetapi, terutama jika Anda berlebihan jumlahnya, setelah bantuan awal dapat menyebabkan munculnya kembali gejala dengan cepat.

KEGEMUKAN

Peningkatan tekanan intra-abdomen, menekan dinding perut, mendukung naiknya isi lambung.Tekanan ini dapat meningkat dalam situasi fisiologis mutlak seperti kehamilan atau dalam kasus obesitas dan kelebihan berat badan.

BAGAIMANA DENGAN STRES?

Terutama dalam beberapa tahun terakhir, seperti ibu dari segala penyakit, ketika datang ke penyakit pada sistem pencernaan, stres selalu dipertanyakan. Dengan adanya refluks gastroesofageal, hipotesis ini tidak boleh dikesampingkan karena kecemasan dan kemarahan yang tertahan dapat, misalnya, memperburuk gejala khas penyakit.Namun sangat tidak mungkin bahwa stres adalah penyebab langsung dari timbulnya refluks.

DAN DI MALAM?

Mulas di malam hari sangat mengganggu karena cenderung berlangsung lama. Rasa terbakar ini sering disebabkan oleh inkontinensia katup jantung yang menyebabkan naiknya asam di kerongkongan di mana asam tersebut menetap untuk waktu yang lama mengiritasi selaput lendir. Selain diet, mungkin berguna dalam kasus ini untuk menempatkan kenaikan di bawah kasur untuk memastikan bahwa gaya gravitasi menghalangi naiknya asam.

Contoh Diet untuk Penyakit Refluks Gastroesofageal

Artikel lain tentang "Diet Refluks Gastroesofageal"

1. Diet dan refluks gastroesofageal
2. Refluks gastroesofageal
3. Refluks gastroesofagus: gejala dan komplikasi
4. Refluks: perawatan dan pengobatan
5. Penyakit refluks gastro-esofagus
6. Diagnosis dan terapi refluks gastro-esofagus
7. Refluks Gastroesofageal - Obat untuk Mengobati Refluks Gastroesofageal
8. Contoh Diet untuk Penyakit Refluks Gastroesofageal
9. Refluks Gastroesofageal - Obat Herbal