Gejala Dehidrasi

Tonton videonya

itu adalah kekurangan air dalam organisme, yang dapat disebabkan oleh pasokan air yang tidak mencukupi dalam makanan dan / atau oleh kehilangan yang berlebihan.

Shutterstock

Dehidrasi menjadi morbid ketika kehilangan melebihi 5-6% dari berat badan.

Tapi apa saja gejala dan tanda klinisnya? Seberapa berbahaya sebenarnya? Untuk siapa? Bagaimana bersikap?

menyebabkan overheating organik yang cukup besar, dengan dampak negatif pada pusat termoregulasi hipotalamus (lihat heat stroke).

Selanjutnya, pada organisme yang mengalami dehidrasi, volumenya berkurang, sehingga sirkulasi darah di pembuluh darah menjadi kurang baik, jantung menjadi lelah dan, dalam kasus yang ekstrim, dapat terjadi kolaps kardio-sirkulasi.

Untuk informasi lebih lanjut: Dehidrasi dehidrasi klinis adalah:

• haus (tidak selalu ada, terutama pada orang tua, dan sangat sering tidak sebanding dengan derajat dehidrasi);
• kram otot;
• kelemahan umum;
• penurunan berat badan;
• penurunan diuresis, dengan urin berwarna sangat gelap (dehidrasi hipertonik tipikal);
• kekeringan pada bibir, kulit dan selaput lendir;
• peningkatan suhu tubuh;
• bola mata cekung;
• peningkatan denyut jantung;
• gangguan sensorik;
• kurangnya air mata dalam menangis dan dinginnya ekstremitas.

Persentase berat badan yang hilang karena dehidrasi Implikasi fisiologis 2 % Perubahan kinerja 4 % Penurunan kapasitas kerja otot 5 % Gangguan gastrointestinal, kelelahan panas 7 % Halusinasi 10 % Kolaps sirkulasi dan serangan jantung dan untuk perputarannya yang lebih cepat. Beresiko terutama bayi baru lahir yang terkena gastroenteritis virus pertama (lihat: flu usus).

Lansia sangat berisiko mengalami dehidrasi karena rangsangan rasa haus berkurang seiring bertambahnya usia, mungkin ada ketakutan akan inkontinensia urin (dengan asupan cairan yang lebih sedikit) atau prasangka yang salah, dan penyakit serta perubahan organik dan psikologis yang menjadi predisposisi dehidrasi.

Atlet sangat berisiko mengalami dehidrasi karena jumlah keringat yang dihasilkan lebih banyak selama aktivitas olahraga.Diperkirakan pada subjek yang melakukan aktivitas fisik, dibutuhkan 1 ml air untuk setiap kalori yang dikeluarkan.

glukohidrosalin intravena (tetes). Saat ini, sambil terus menggunakan perawatan ini dalam situasi yang paling serius, terapi rehidrasi oral semakin banyak digunakan. Persiapan rehidrasi khusus tersedia untuk anak-anak untuk dibeli di apotek mengikuti saran dari dokter anak.

Untuk informasi lebih lanjut: Minuman Melawan Dehidrasi dan setidaknya beberapa liter di musim panas).

Ingatlah bahwa ada dua faktor utama yang mempengaruhi tingkat penyerapan minuman: waktu pengosongan lambung dan kecepatan penyerapannya oleh vili usus. Semakin tinggi persentase karbohidrat dalam minuman olahraga, semakin rendah kecepatan pengosongan lambung; untuk alasan ini, dan tidak hanya, minuman isotonik sangat berguna untuk memerangi dehidrasi, di mana persentase karbohidrat adalah antara 6 dan "8 persen. Elektrolit, dan khususnya natrium dan kalium, mengurangi" ekskresi urin dan meningkatkan retensi air dan lebih baik penyerapan. Waspadalah terhadap paparan sinar matahari yang berlebihan dan praktik spa dan sauna, yang harus dihindari saat Anda berisiko mengalami dehidrasi.

Ketika Anda pindah ke tempat yang sangat panas atau di musim panas pertama, Anda perlu memberi tubuh waktu yang tepat untuk menyesuaikan diri, menghindari paparan sinar matahari langsung selama jam-jam terpanas.

Lupakan setelan keringat plastik jika Anda ingin menurunkan berat badan; mereka tidak berguna, kecuali untuk mengeringkan dan membahayakan kesehatan pemakainya.

Perlu diingat bahwa risiko dehidrasi tinggi bahkan di tempat yang tinggi, baik karena iklim yang umumnya berangin, jarak yang lebih dekat dengan sinar matahari, dan karena lebih banyak air yang dikeluarkan melalui pernapasan.

Bahkan perjalanan udara yang sangat lama dapat menyebabkan dehidrasi.