Creatine pyruvate - Nutrisi Scitec

Tentang Creatine Piruvat - Nutrisi Scitec

CREATINE-PYRUVATE - NUTRISI SCITEC

Suplemen makanan berdasarkan creatine pyruvate

FORMAT
Paket 100 kapsul

KOMPOSISI

Kreatin piruvat
Air sulingan
Kapsul: gelatin putih
Agen anti-caking: magnesium stearat dan bedak

Per kapsul: Creatine piruvat 1400mg

Fitur Produk Creatine Pyruvate - Nutrisi Scitec

Kreatin piruvat adalah molekul yang terdiri dari kreatin dan asam piruvat, dihubungkan bersama melalui ikatan kovalen. Juga bentuk ini lahir dengan tujuan utama meningkatkan kelarutan dalam lingkungan berair, dan mengurangi baik pembentukan badan latar belakang dan metabolisme kreatinin, keduanya bertanggung jawab atas beberapa efek samping yang paling umum, seperti kram perut dan diare. untuk apa yang terjadi untuk bentuk lain dari creatine, alternatif untuk monohydrate, untuk creatine piruvat ada beberapa studi dalam literatur yang menunjukkan keuntungan yang efektif yang berasal dari penggunaannya, baik dari segi farmakokinetik dan ergogenic.

kreatin - molekul kunci untuk metabolisme otot; itu bertanggung jawab untuk pasokan energi pada tahap awal kontraksi. Kreatin yang diperkenalkan melalui makanan, atau disintesis secara endogen, mencapai otot dengan menembus sarkoplasma, menggunakan transporter membran spesifik yang bergantung pada natrium dan diinduksi insulin. Tiba di dalam serat otot rangka . , di mana terkonsentrasi lebih dari 95%, kreatin dapat dengan mudah melintasi membran mitokondria bagian dalam dan berhenti di ruang antar membran, di mana ia difosforilasi oleh kreatin kinase menjadi fosfokreatin. Fosfokreatin akan meninggalkan ruang antar membran menuju miofibril, di mana selama menit pertama latihan fisik yang intens, ia akan dapat mentransfer gugus fosfatnya (cadangan energi tinggi), langsung ke ADP, memediasi sintesis ATP yang diperlukan untuk mendukung proses Selama proses ini, bagian dari fosfokreatin akan dihidrolisis oleh mekanisme non-enzimatik menjadi kreatinin, dan dieliminasi di ginjal dengan klirens sekitar 2 gram per hari.
Creatine yang diperkenalkan dengan diet atau melalui suplemen tertentu, dapat membantu yang endogen dalam memulihkan stok otot yang terkuras.Menelan sekitar 20 gram creatine selama minimal 5 hari, sebenarnya mampu meningkatkan tarikan creatine otot hingga 17% dan kandungan phosphocreatine 7,6%, secara signifikan meningkatkan potensi energi otot.

piruvat - asam alfa keto juga dikenal sebagai asam piruvat, persimpangan mendasar dari metabolisme energi seluler. Diproduksi misalnya setelah glikolisis, dapat berlanjut sesuai dengan jalur oksidatif, yang berasal dari asetil KoA, yang diperlukan untuk mendukung siklus Krebs, atau dalam kasus kondisi anaerob difermentasi menjadi laktat. Karena terlibat dalam jalur katabolik, piruvat juga memainkan peran kunci dalam kontrol fase anabolik, memastikan sintesis glukosa melalui proses yang dikenal sebagai glukoneogenesis. Beberapa penelitian telah bereksperimen penggunaannya dalam olahraga, memperoleh hasil yang baik dalam meningkatkan kinerja aerobik dan dalam resintesis glikogen.
Pada dosis tinggi, di atas 30 g/hari, dapat terjadi efek samping pada saluran cerna.

Alasan untuk mengintegrasikan Creatine pyruvate ke dalam latihan olahraga - Scitec Nutrition

Di antara bentuk-bentuk alternatif untuk creatine monohydrate, yang terkait dengan piruvat tampaknya yang paling menjanjikan dan paling berkarakter. Dalam literatur, sebenarnya, ada penelitian yang tidak hanya mengevaluasi kemanjuran ergogenik bentuk ini, tetapi bahkan membandingkannya dengan creatine monohydrate.

Pertama, uji farmakokinetik telah menunjukkan - selain kelarutan terbaik dalam lingkungan berair, dengan pengurangan efek samping yang terkait dengan adanya residu yang tidak larut - puncak plasma kreatin yang lebih konsisten daripada yang diperoleh dengan kreatin monohidrat.

Pemberian creatine pyruvate pada 5 gram / hari selama 28 hari telah terbukti sangat efektif dalam meningkatkan kekuatan puncak sekitar 20% dan dalam mengurangi rasa lelah selama latihan interval, mungkin mengurangi produksi amonia. kelelahan.

Perbaikan penting diperoleh dalam "adaptasi terhadap" pelatihan anaerobik dan komposisi tubuh pada kelompok atlet profesional yang diobati dengan creatine pyruvate, dibandingkan dengan kelompok yang diobati dengan creatine monohydrate.

Namun, perlu disebutkan 2 penelitian, di mana creatine pyruvate tidak menghasilkan peningkatan kinerja atletik pesepeda kompetitif.

Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Creatine pyruvate - Scitec Nutrition

Dianjurkan untuk mengambil satu kapsul sehari.

Petunjuk penggunaan dalam olahraga Creatine pyruvate - Scitec Nutrition

Dalam kasus creatine pyruvate, dosis spesifik atau berbeda tidak ditentukan dibandingkan dengan creatine monohydrate. Namun, dalam penelitian yang diterbitkan dalam literatur, dosis yang paling banyak direplikasi adalah 5 gram / hari selama 28 hari, yang mampu menghasilkan peningkatan kinerja aerobik yang signifikan. Bahkan dalam kasus ini, bagaimanapun, dimungkinkan untuk melakukan fase pembebanan preventif selama sekitar 6 hari pada 0,3 gr per kg lean mass / hari, diikuti dengan pemeliharaan yang berkepanjangan setidaknya selama 3> minggu pada 0,06 gr per kg lean. massa / mati. Bagaimanapun, siklus suplementasi tidak boleh melebihi 4 minggu, karena pengurangan sintesis kreatin endogen didokumentasikan secara luas setelah suplementasi berkepanjangan dari waktu ke waktu.

Sinergi Creatine Pyruvate - Nutrisi Scitec

Tidak ada penelitian khusus yang menguji sinergi antara creatine pyruvate dan nutrisi lainnya, oleh karena itu juga dalam hal ini data yang dipublikasikan untuk creatine monohydrate dilaporkan.

Karbohidrat + Kreatin: diminum satu jam sebelum perlombaan, mereka menjamin dukungan energi yang penting.Selanjutnya, penyerapan kreatin oleh otot tampaknya meningkat secara signifikan oleh insulin yang dilepaskan setelah asupan karbohidrat, dengan peningkatan lebih dari 60% dibandingkan dengan yang sebelumnya. diperoleh dengan creatine saja.
Selanjutnya, beberapa bukti menunjukkan peningkatan kadar transporter glukosa GLUT 4, pada jaringan otot setelah asupan creatine, dengan peningkatan kapasitas resintesis glikogen; tindakan ini dapat digunakan di jendela anabolik pasca-latihan.
Karbohidrat + kreatin + protein: menjamin peningkatan penyerapan yang sebanding dengan yang ada untuk karbohidrat sederhana saja. Namun, dalam kasus ini, akan ada keuntungan potensial baik pada asupan nutrisi makanan ringan maupun pengurangan puncak glikemik yang berpotensi berbahaya.
CLA + creatine + protein: pada dosis 6 g, 9 g dan 36 g masing-masing diminum selama 5 minggu, telah terbukti efektif dalam meningkatkan kekuatan dan meningkatkan massa otot sebesar 3 - 4% dalam kombinasi dengan latihan kekuatan.
Arginine + Creatine: tampaknya memberikan dorongan ergogenik yang lebih baik dengan peningkatan kekuatan puncak maksimum.

Efek Samping Creatine Piruvat - Nutrisi Scitec

Berbagai penelitian setuju bahwa suplementasi creatine aman pada individu yang sehat, khususnya penelitian yang berkaitan dengan suplementasi kronis (3-5 gr / hari selama setahun) dan akut (20 gr / hari selama seminggu) tidak menunjukkan efek apapun. .
Namun, harus diingat bahwa konsumsi dosis yang terlalu tinggi atau kelarutan yang buruk dapat disertai dengan kram perut, mual, muntah dan diare, serta pemberian kronis, terutama jika dilakukan bersamaan dengan diet tinggi protein dapat secara signifikan meningkatkan beban ginjal.
Akhirnya, meskipun tidak menunjukkan efek samping yang nyata, harus dipertimbangkan bahwa peningkatan berat akibat akumulasi air di dalam sel dapat berdampak negatif pada kinerja.

Kewaspadaan penggunaan Creatine pyruvate - Scitec Nutrition

Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.

Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition.