Tentang Enervitene Sport Gel - Enervit
Enervitene Sport Gel - Enervit
Persiapan energi berdasarkan karbohidrat dengan asam amino rantai cabang dan vitamin.
FORMAT
Paket rasa cola 25ml
Komposisi: sirup fruktosa - sirup glukosa (dari jagung) - maltodekstrin (dari jagung) - pengental: karboksimetilselulosa - acidifier: asam sitrat, l-alanin - l-leusin, l-isoleusin, l-valin - pengawet: kalium sorbat - ekstrak malt , perasa - pengatur keasaman: trisodium sitrat - vitamin B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamin PP - kalsium pantotenat - antioksidan: asam l-askorbat.
Untuk Doypack (50ml)
Nilai energi: 71.2Kkal - Protein 0 gr - Karbohidrat 17.8gr di antaranya - Fruktosa: 11,5 gr - Glukosa: 4 gr - Maltodekstrin: 2,25 gr - Maltosa 1,60 gr - Lemak 0 gr - Vitamin B1: 0,1 mg - Vitamin B2: 0,12 mg - Vitamin B6: 0,17 mg - Nikotinamida: 1,5 mg - Asam pantotenat: 0,5 mg - L-Leusin: 100 mg - L-Isoleusin: 50 mg - L-Valin: 50 mg
Karbohidrat - nutrisi dasar, terutama untuk peran energik yang mereka mainkan dalam tubuh kita.Oleh karena itu, istilah karbohidrat atau karbohidrat mengacu pada sekelompok molekul heterogen yang terlibat dalam metabolisme energi dan dalam fungsi struktural sel eukariotik. Diperkenalkan melalui makanan, karbohidrat awalnya dicerna oleh amilase saliva di rongga bukal (ini menjelaskan pentingnya mengunyah yang benar) dan kemudian di usus oleh amilase pankreas, dekstrinase dan disakaridase.Gula sederhana yang diperoleh diserap oleh membran apikal dari enterosit melalui sistem difusi pasif, dan difasilitasi transportasi, kemudian dilepaskan ke dalam aliran darah dari membran basolateral. Waktu di mana 50 gram karbohidrat tertentu meningkatkan kadar gula darah, dalam kaitannya dengan standar, glukosa atau roti putih, disebut indeks glikemik; nilai ini terkait dengan jumlah karbohidrat yang terkandung dalam makanan tertentu mendefinisikan konsep beban glikemik. Pilihan makanan dengan indeks / beban glikemik rendah atau tinggi pasti mempengaruhi kualitas makanan diet pada individu patologis, sehat dan atlet. Berpijak pada "gizi atlet", jelas bagaimana pilihan jenis makanan dan jenis karbohidrat dapat beradaptasi dengan kebutuhan yang berbeda dan perspektif integratif.
- Pada fase pra-kompetisi, untuk menjenuhkan cadangan glikogen otot → karbohidrat dengan indeks glikemik sedang dan rendah, mudah dicerna.
- Selama kinerja daya tahan: untuk mendukung kinerja dan menunda timbulnya kelelahan otot → karbohidrat dengan indeks glikemik sedang dalam bentuk cair atau gel.
- Segera sebelum sprint atau ledakan kekuatan: → karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi, siap untuk diasimilasi dan dikonsumsi, secara alami dalam bentuk cair.
- Dalam latihan pasca: untuk meningkatkan kapasitas anabolik tubuh → karbohidrat dengan indeks glikemik tinggi, untuk merangsang sekresi insulin, dikombinasikan dengan sumber asam amino untuk meningkatkan sintesis protein dan dengan karbohidrat indeks glikemik sedang untuk memulihkan stok glikemik otot.
Kebutuhan yang berbeda telah menyebabkan formulasi produk yang mengandung berbagai bentuk karbohidrat: dari gula sederhana yang segera diserap, hingga gula kompleks seperti maltodekstrin, yang dapat - tergantung pada formulasinya - beradaptasi dengan cara terbaik untuk perspektif integratif yang berbeda dari atlet.
Asam amino rantai cabang (L-Leusin, L-Isoleusin, L-Valin): asam amino esensial, yang terlibat dalam fungsi energik dan plastis organisme, mewakili dukungan yang valid tidak hanya ergogenik untuk nutrisi atlet.Pentingnya ketiga asam amino ini pada dasarnya harus:
- Tidak adanya metabolisme hati, yang membuat mereka sangat tersedia secara hayati terutama pada tingkat otot;
- Untuk aksi energik penting yang dilakukan berkat kapasitas glukoneogenik dan oksidatif, yang dicapai terutama dalam olahraga ketahanan;
- Semua "tindakan antiproteolitik dan mioprotektif;
- Untuk tindakan kompetitif melawan triptofan, yang diterjemahkan ke dalam pengurangan produksi serotonin dan sensasi kelelahan;
- Semua "aksi penyangga.
Kebutuhan mereka berjumlah sekitar 83 mg / kg / hari, didistribusikan dalam 40 mg / kg / hari untuk leusin, 23 mg / kg / hari untuk isoleusin dan 20 mg / kg / hari untuk valin, yang meningkat dua kali lipat untuk atlet ketahanan, seperti pelari maraton dan pengendara sepeda. Kebutuhan ini dapat dengan mudah dicapai melalui diet sehat, yang menyediakan jumlah protein yang tepat. Suplementasi, di sisi lain, menjadi penting bagi atlet ketahanan dan harus dikaitkan dengan vitamin kelompok B.
Vitamin kelompok B: Vitamin B, sangat terdapat dalam produk yang berasal dari hewan, kacang-kacangan dan biji-bijian, merupakan bagian dari berbagai reaksi biologis, dan khususnya metabolisme oksidatif berbagai nutrisi, menjamin tubuh realisasi fase katabolik yang benar dan pro energik.
Vitamin B1: juga dikenal sebagai tiamin, diaktifkan mengikuti proses fosforilasi ganda sebagai TPP (tiamin pirofosfat), dan merupakan bagian dari proses dekarboksilasi oksidatif piruvat, dalam siklus Krebs (memungkinkan transisi dari -ketoglutarat ke Suksinil KoA) , dan dalam siklus pentosa fosfat. Oleh karena itu penting dalam metabolisme oksidatif karbohidrat.
Kebutuhannya sekitar 0,4 / 0,8 mg untuk setiap 1000 kkal yang dimasukkan.
Vitamin B2: juga dikenal sebagai riboflavin, mencapai hati melalui aliran darah, terkait dengan albumin, di mana ia diubah menjadi FMN dan FAD. Kedua kelompok prostetik ini, penting untuk metabolisme secara umum, adalah bagian dari proses dekarboksilasi oksidatif piruvat dan dalam siklus krebs, dalam oksidasi B asam lemak, dalam oksidasi asam amino dan dalam fosforilasi oksidatif.
Dosis harian yang direkomendasikan adalah 0,6 mg untuk setiap 1000 kkal yang diberikan bersama makanan.
Vitamin B6: juga dikenal sebagai piridoksin, diubah dan difosforilasi di hati menjadi piridoksal fosfat, koenzim penting yang terlibat dalam berbagai reaksi kunci metabolisme asam amino (transaminasi oksidatif dan deaminasi), lipid (sintesis sphingolipid) dan glukosa. Kebutuhan hariannya sekitar 1 / 1,5 mg, tetapi bahkan dalam kasus ini episode defisiensi sangat jarang.
Nicotinamide: ammidedell "asam nikotinat yang bersama-sama dengan asam nikotinat mewakili vitamin B3 atau PP. Vitamin ini merupakan bagian dari pembentukan dua koenzim yang sangat penting, yang dikenal sebagai NAD dan NADP, yang terlibat dalam berbagai reaksi metabolisme, baik oksidatif maupun non-oksidatif. Katabolik, proses anabolik, pertumbuhan sel, diferensiasi dan pemeliharaan fungsi seluler hanyalah beberapa bidang aktivitas vitamin ini.
Kekurangan vitamin B3, sangat jarang, menimbulkan kondisi patologis yang dikenal sebagai pellagra yang ditandai dengan dermatitis, gangguan mental dan kognitif. Untuk pria dewasa, LARNs merekomendasikan asupan sekitar 20mg/hari, mengingat dosis di atas 3000mg dapat menyebabkan simtomatologi gastrointestinal klasik disertai hepatotoksisitas.
Asam pantotenat: juga dikenal sebagai vitamin B5, itu adalah bagian dari sintesis Koenzim A (ATP + VitB5 + Cys), yang memainkan peran kunci dalam semua reaksi di mana transfer gugus asil terjadi (dekarboksilasi oksidatif piruvat , -ketoglutarat, oksidasi asam lemak). Oleh karena itu, ia memainkan peran sentral dalam metabolisme glukosa dan lipid. Dosis harian yang direkomendasikan berkisar antara 4 hingga 7 mg, namun, mengingat adanya vitamin ini dalam banyak makanan (terutama biji-bijian), defisiensi hanya ditemukan pada kasus malnutrisi yang parah.
Fitur Produk - Enervitene Sport Gel - Enervit
Suplemen energi ini menjauh dari minuman komersial klasik, dengan tambahan kafein dan stimulan lainnya. Bahkan, ia mencoba memberikan dukungan metabolisme yang lebih solid dan tahan lama bagi atlet. Formulasi dengan karbohidrat dengan berbagai indeks glikemik menjamin cakupan energi dalam jangka pendek dan menengah, sementara kehadiran asam amino rantai cabang mendukung otot dalam kondisi yang paling sulit. fase kinerja, mengurangi efek katabolik dan perasaan lelah. Vitamin B menutup lingkaran, mengoptimalkan proses oksidatif dan produksi energi konsekuen.
Tentu saja, suplemen yang dimaksud tidak diusulkan untuk memenuhi semua kebutuhan energi dan metabolisme yang dibutuhkan kinerja, oleh karena itu dosis dari berbagai prinsip, meskipun dikurangi, masuk akal dari sudut pandang bantuan ergogenik prakompetitif.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan - Enervitene Sport Gel - Enervit
Untuk pasokan energi yang cepat dan bertahap selama latihan fisik yang berkepanjangan, ambil sebelum atau selama aktivitas. Mudah digunakan: dapat diminum apa adanya atau dilarutkan dalam segelas air atau cairan lainnya. Jatah Enervitene Sport Gel untuk pasokan energi yang efektif selama upaya yang berkepanjangan adalah 4 minipack.
Metode penggunaan dalam latihan olahraga - Enervitene Sport Gel - Enervit
Seperti yang disarankan oleh perusahaan, konsumsi suplemen ini harus dibatasi pada fase sebelum atau bersamaan dengan kompetisi. Jumlah porsi yang akan dikonsumsi malah harus dihitung berdasarkan jenis dan durasi layanan. Untuk pertunjukan yang berlangsung sekitar 2 jam, 2 minipack harus cukup untuk memenuhi kebutuhan energi atlet. Tentu saja, dalam hal ini juga sangat penting untuk mempertimbangkan jenis diet, dan kondisi metabolik-gizi yang digunakan atlet untuk mencapai kinerja, untuk memprogram protokol tambahan yang efektif.
Efek Samping Enervitene Sport Gel - Enervit
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, kram, sakit perut, diare dan muntah.
Kewaspadaan Penggunaan Enervitene Sport Gel - Enervit
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah 14 tahun.
Dalam kasus penggunaan jangka panjang (lebih dari 6/8 minggu) pendapat dokter diperlukan.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis Enervitene Sport Gel - Enervit.
Latihan Olahraga Med Sci. 2006 Juli; 38: 1288-96.
Respons androgenik terhadap latihan resistensi: efek makan dan L-karnitin.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, DN Prancis, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 Juli 22: 1130-5.
Efek suplementasi L-karnitin L-tartrat pada respons oksigenasi otot terhadap latihan resistensi.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5 Januari; 190: 41-3.
Berger AJ, Alford K.
Kafein dan taurin meningkatkan kinerja daya tahan.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Juli 30:485-8. Epub 2009 19 Mei.
Olahraga Med. 2001; 31: 785-807.
Graham TE.
Kritik RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.
Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium Nutrisi dan Diet Klinis
Oksidasi konsumsi gabungan maltodekstrin dan fruktosa selama latihan.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Latihan Olahraga Med Sci. 2005 Maret; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 Mei; 446: 211-9. Epub 2003 4 Maret
Suplementasi karbohidrat meningkatkan latihan intensitas sedang dan tinggi dalam panas.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Pembilasan mulut karbohidrat dalam keadaan makan: kurangnya peningkatan kinerja percobaan waktu.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Agustus; 19: 400-9.
Konsumsi karbohidrat selama latihan tidak menunda timbulnya kelelahan selama latihan siklus submaksimal.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Juli 23: 1276-81.
J. Fisiol. 2009 15 April; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Februari.
Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Kebugaran. 2006 Juni; 46: 248-56.
Francescato MP, Puntel I.
Latihan Olahraga Med Sci. 2004 Des; 36: 2107-11.
Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 Februari 17:20-5.
Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 Okt; 43: 1528-37.
MaClaren DPM, Tutup GL.
Penyelidikan ini mengevaluasi efektivitas suplementasi delapan wasit liga rugby elit dengan larutan maltodekstrin (Md) 6% saat melakukan simulasi pertandingan liga rugby
Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9: 241-50.
Yaspelkis BB 3, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 Juni; 7: 128-37.
KR Pendek, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Delapan pengendara sepeda terlatih menelan 22,5, 45, atau 75 total g maltodekstrin dan dekstrosa yang dilarutkan dalam 473 ml air atau plasebo (PL) dengan volume yang sama
Eur J Appl Physiol Menempati Physiol. 1997; 76: 504-9.
Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 November 15: 466-71.
MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Kebugaran. 1994 Sep; 34: 263-70.
Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Fisiol. 1991 Juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.
Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Latihan Olahraga Med Sci. 1989 Okt; 21: 540-9.
Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidasi Sumber Karbohidrat Padat versus Cair selama Latihan.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Mar 19. [Epub sebelum dicetak]
Latihan Olahraga Med Sci. 2010 Apr 16. [Epub sebelum dicetak]
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Gel karbohidrat, diserap dan dioksidasi dengan cara yang sama seperti minuman.
