Katekin (catechin, epicatechin, gallocatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate, epigallocatechin gallate) adalah sekelompok zat antioksidan yang termasuk dalam kategori flavonoid. Terutama terkandung dalam teh dan khususnya yang hijau - di mana mereka mewakili sekitar 20-30% dari berat kering - mereka membantu mendukung fungsi jantung dan berkontribusi untuk menjaga kondisi kesehatan yang baik. Sumber katekin lebih lanjut diwakili oleh kakao, coklat dan anggur; mereka juga terwakili dengan baik di kerajaan sayuran (buah dan sayuran).
Lebih banyak katekin sama dengan lebih rendahnya insiden penyakit kardiovaskular dan kanker. Persamaan ini, yang muncul dari berbagai penelitian yang dilakukan untuk menyelidiki peran flavonoid dalam nutrisi manusia, disebabkan oleh aksi antioksidannya yang disebutkan di atas.Begitu dimasukkan ke dalam tubuh, katekin bertindak dengan memblokir fragmen molekul yang dikenal sebagai radikal bebas yang dapat merusak protein. dan DNA (mendukung timbulnya tumor) tetapi juga pembentukan, peradangan dan pemecahan plak kolesterol yang merusak kesehatan arteri dan seluruh organisme (yang disebut ateroma).
Selain memiliki "aksi antioksidan langsung, katekin meningkatkan sistem antioksidan lain, seperti yang melibatkan vitamin E. Penelitian menunjukkan bahwa katekin memiliki manfaat kesehatan tambahan, berkat sifat hepatoprotektif, imunostimulasi dan efek positifnya. pada sirkulasi darah dan tekanan darah.
Jelas, katekin saja tidak cukup untuk menjelaskan efek positif yang terkait dengan konsumsi buah, sayuran, dan teh hijau secara teratur. Makanan ini melakukan tindakan positif mereka pada kesehatan karena alasan lain juga; sebenarnya, selain meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi pengenalan makanan berbahaya (permen, makanan cepat saji, daging berlemak, gorengan, daging yang diawetkan, dll.), mereka mengandung banyak zat pelindung lain yang bergabung secara sinergis untuk menjadikannya penting. untuk mencegah banyak penyakit dan bertahan lebih lama Inilah alasan mengapa upaya untuk memberikan zat-zat ini secara individual melalui suplemen tertentu sering kali memberikan hasil yang mengecewakan.
Pilih tanaman Cemara Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Paraparagus Asparavian Arnica Paragophytum Arpagus Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kopi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asia Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Cypresso Celandine Chicory Centaure Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolesterol tinggi Kolitis ulserativa Kolonoskopi Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis dermatitis popok Diabetes Diare Disfungsi ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Herethisme jantung Demam Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Renundicetensional Penyakit Ginjal Hipertensi Gastro-intestiniasis Ketipisan Menopause Meteorisme Mononukleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Mual Muntah Obesitas Lingkaran hitam Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Pilek Fisura payudara Fisura anal Rongga gastro-nasal Rhinophagitis Penuaan Sindrom Pramenstruasi Kegemukan Sinusitis Kegemukan Tinggi Ulkus Luka Bakar Kuku Rapuh Berkedip Panas Kutil Pusing Properti herbal Tanning adaptogenik Abortif adaptogenik Afrodisiak pahit analgesik anestesi anorektik analgesik antasida anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Antiseluliti antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare antidiare antihelmintik antiemetik antikortikoid antihemoroidarie Penyedap Rasa Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Kardiotonik Karminatif Cathartic Caustics Penyembuhan Cholagogues Pewarna Koleretik Dekongestan Deodoran Pembersih Diaphoretic Pembersih Disinfektan Detoksifikasi Penghilang Haus Diuretik Ekspektoran Emmenagogues Emmenagogues Emmenagogues Energi Emolien lanti Hypertensive Hipnotik Hipoglikemik Hipotensi Iritan Pencahar Pencahar Saraf Narkotik Nutrisi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Bersin Stomachic Stomatics Narcotic Vascular Tightenitis
