Dalam video pelatihan singkat ini saya menunjukkan bagaimana plank dapat dibuat lebih dinamis dan intens hanya dengan gerakan kecil atau ayunan, memanfaatkan kontrol inti.
/kaki
Pilihan Editor
Makanan kaya tiramin
makanan
Tumpukan Merah - Ke Forma
suplemen
saraf radial
ilmu urai
Protrombin - Waktu Protrombin dan INR
analisis darah
Skafoid
ilmu urai
Yang Paling Mudah Dibaca
Pohon Biskuit - resep Vegan
alice-resep
Lanzardo
ikan
Tekanan darah: apakah itu yang paling penting di malam hari?
tekanan darah
Tepung 00: Sifat Gizi dan Penggunaan di Dapur
sereal dan turunannya
Sepeda Elliptical atau Latihan: Mana yang Lebih Baik?
olahraga
