Latihan dengan Elastis untuk Meningkatkan Mobilitas Bahu

Di sini saya akan menyajikan 4 latihan sederhana yang dapat dilakukan dengan elastis atau handuk untuk meningkatkan mobilitas bahu.

dari 15-30 Detik.

Federico Trombini

Pelatih pribadi Lulus dalam Ilmu Latihan, Pelatih pribadi, segera Naturopath, pecinta alam, pejalan kaki dan jiwa bebas. Lihat gerakan, kemampuan untuk memperlambat, meditasi dan kreativitas sebagai tindakan revolusioner hari ini