pengantar
Berhenti merokok berarti memulai jalan yang pasti sulit di mana tekad tidak boleh kurang.
Namun, tekad mungkin tidak selalu cukup untuk secara definitif mengucapkan selamat tinggal pada merokok, terutama ketika gejala khas sindrom penarikan mulai muncul (seperti kecemasan, lekas marah, frustrasi, kemarahan, agresi, kegelisahan, agitasi, depresi, penurunan konsentrasi dan perhatian dan nafsu makan meningkat).
Kecanduan asap tembakau (atau merokok), pada kenyataannya, dianggap sebagai bentuk kecanduan narkoba yang disebabkan oleh nikotin.
Nikotin adalah alkaloid perangsang yang ditemukan dalam daun tembakau. Begitu dihirup bersama asap, molekul ini memasuki sirkulasi dan berinteraksi dengan reseptornya sendiri (reseptor nikotinik) yang ada di otak, sehingga menimbulkan sensasi klasik kenikmatan dan kepuasan yang dialami perokok.
Berbagai jenis obat tersedia untuk membantu perokok menjadi mantan perokok, tetapi beberapa pengobatan alami juga bisa efektif. Obat alami dapat membantu di atas segalanya untuk melawan - atau setidaknya meringankan - gejala yang berasal dari sindrom penarikan.
Beberapa solusi ini akan diuraikan secara singkat di bawah ini. Namun, baik untuk diingat bahwa, sebelum mengambil segala jenis obat atau suplemen alami untuk tujuan kuratif, selalu perlu berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi dan tidak ada risiko interaksi yang berpotensi berbahaya. dengan terapi obat lain yang sudah ada.
Tanaman obat untuk berhenti merokok
Beberapa tanaman obat bisa sangat berguna bagi perokok yang ingin mengatakan cukup pada nikotin dengan membantunya melawan gejala yang ditimbulkan oleh penarikannya.
Persiapan berdasarkan ginseng, rhodiola, echinacea dan eleutherococcus, dapat digunakan sebagai bantuan terhadap situasi stres yang muncul ketika seseorang berhenti merokok. Tanaman ini, pada kenyataannya, didefinisikan "adaptogen", istilah yang digunakan untuk menunjukkan obat atau obat apa pun yang mampu meningkatkan resistensi non-spesifik organisme dalam menanggapi situasi stres baik fisik maupun psikologis.
Hypericum - juga dikenal sebagai St. John's wort - adalah tanaman dengan sifat antidepresan dan obat penenang dan dapat digunakan bersama dengan terapi anti-merokok konvensional untuk melawan gejala yang disebabkan oleh penghentian nikotin.
Demikian pula, penggunaan obat herbal dengan sifat penenang dan obat penenang juga dapat menjadi bantuan yang berharga dalam mengendalikan gejala penarikan dari merokok seperti agitasi, kegelisahan, kecemasan dan lekas marah. Di antara tanaman obat penenang yang paling terkenal, kita ingat valerian, escolzia, hawthorn, kava kava, lemon balm dan passionflower.
Berberine untuk berhenti merokok
Berberin adalah molekul alami - lebih tepatnya, alkaloid - hadir dalam banyak tanaman dari keluarga Berberidaceae (seperti, misalnya, barberry), tetapi juga ditemukan pada tanaman seperti hydraste dan hawthorn.
Berberine terkenal karena sifat penurun kolesterolnya. Sebuah penelitian, pada kenyataannya, menunjukkan bagaimana molekul ini mampu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Selanjutnya, beberapa penelitian telah dilakukan yang mengusulkan penggunaan berberin dalam terapi merokok.
Pada kenyataannya, berberin tidak mampu mengurangi keinginan untuk merokok atau mengurangi gejala putus zat, tetapi memiliki tindakan perlindungan pada paru-paru dan selaput lendir saluran pernapasan yang langsung terpapar asap tembakau.
Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa berberin - berkat sifat anti-inflamasinya - mampu mengurangi peradangan dan kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh merokok. Namun, penelitian lain menunjukkan bagaimana berberin mampu meningkatkan "aktivitas peroksidase oral. yang biasanya dihambat oleh merokok, sehingga mendukung "jenis tindakan antioksidan.
Namun, terlepas dari hasil yang menggembirakan yang diperoleh, studi dan wawasan lebih lanjut tentu diperlukan.
N-acetylcysteine untuk berhenti merokok
N-acetylcysteine (atau NAC) adalah turunan dari asam amino L-Cysteine dan terutama digunakan untuk sifat antioksidannya yang kuat.
Lebih tepatnya, N-asetilsistein diperoleh dengan menambahkan gugus asetil ke ujung terminal-N dari asam amino tersebut di atas.
Sistein adalah asam amino yang merupakan bagian dari komposisi glutathione (tripeptide yang terdiri dari glisin, sistein dan glutamat), agen antioksidan utama yang ada di paru-paru.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa asap tembakau adalah agen pengoksidasi yang kuat, karena fase gas asap rokok dan fase sel kaya akan radikal oksigen, spesies kimia yang sangat beracun bagi sel-sel tubuh kita.Selain itu, merokok menyebabkan penurunan di tingkat glutathione di paru-paru, sehingga mencegahnya melakukan aktivitas antioksidannya yang berharga.
Asupan N-acetylcysteine dapat mendukung peningkatan kadar glutathione dan, akibatnya, mendukung tindakan tipe antioksidan.
Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa N-acetylcysteine mungkin juga dapat mengurangi rasa kepuasan yang disebabkan oleh nikotin dan dapat membantu mempertahankan pantangan ketika Anda memutuskan untuk berhenti merokok.
Namun, terlepas dari potensi kemanjuran N-acetylcysteine dalam pengobatan merokok, penyelidikan klinis lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi semua potensi manfaat molekul ini pada perokok.
Melatonin untuk berhenti merokok
Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh kita (khususnya oleh kelenjar pineal atau epifisis) yang dipercayakan dengan tugas mengatur ritme sirkadian dan siklus tidur.
Melatonin hadir dalam berbagai suplemen yang sebagian besar digunakan untuk pengobatan gangguan tidur, meskipun tidak ada kekurangan penelitian di mana penggunaan melatonin diusulkan dalam olahraga, dalam terapi penyakit neurodegeneratif yang disebabkan oleh stres oksidatif (seperti, misalnya, penyakit Alzheimer) dan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular.
Bagaimanapun, melatonin memiliki aktivitas obat penenang tertentu yang membuatnya berpotensi berguna dalam pengobatan gejala penarikan nikotin seperti agitasi, kegelisahan, kecemasan, lekas marah dan depresi.
Namun, beberapa penelitian juga menyelidiki potensi kemampuan perlindungan melatonin terhadap saluran pernapasan perokok. Dari salah satu penelitian yang dilakukan pada hewan, terungkap bahwa melatonin dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif di tingkat laring dengan merangsang produksi agen antioksidan. Namun penelitian lain, juga dilakukan pada hewan, telah menunjukkan bagaimana melatonin dapat mengurangi peradangan paru-paru yang menjadi ciri penyakit paru obstruktif kronik (atau PPOK) yang disebabkan oleh asap rokok.Terakhir, penelitian lebih lanjut yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan potensi kemanjuran melatonin dalam mencegah restenosis (yaitu penyempitan) dari arteri karotis yang disebabkan oleh merokok.
Bahkan dalam kasus ini, bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut dan uji klinis diperlukan sebelum melanjutkan dengan penggunaan melatonin untuk tujuan terapeutik ini.
