PERPANJANGAN KARANGAN BUNGA - VIDEO-LATIHAN
Utama / video-latihan / 2021

Perpanjangan karangan bunga




Otot Utama Terkena

  • Kembali
  • Kaki

Kesulitan Latihan

Sangat mudah

Perpanjangan karangan bunga:

  1. Mulai dari posisi berdiri; mengendalikan gerakan, perlahan turun ke posisi jongkok
  2. Menstabilkan tubuh Anda dengan membawa tangan Anda ke tanah
  3. Jika Anda tidak bisa membuat punggung Anda sepenuhnya melengkung, jaga agar tetap lurus.

Tag:  karnitin kerja-dan-kesehatan kesehatan kulit 





Direkomendasikan








Pilihan Editor
Kerak susu
Kerak susu
Tonton Video latihan Peregangan Garland. Jelajahi database, temukan video latihan kebugaran yang paling cocok untuk Anda dan ikuti saran dari pelatih pribadi kami untuk kembali bugar