Kesulitan latihan
Sangat mudah
Ketika tidak memungkinkan untuk menikmati pijatan yang dilakukan oleh para profesional di bidangnya, pijat mandiri adalah solusi terbaik untuk memanjakan diri sendiri, mengurangi noda selulit dan mengurangi relaksasi kulit. Carrier oil yang digunakan adalah Almond (pengelastis kulit) yang dipadukan dengan essential oil: Fennel (untuk mengempiskan perut), Rosemary (sangat baik untuk selulit dan diuretik), Thyme (bermanfaat untuk menghilangkan kotoran) dan Grapefruit (berguna untuk mengencangkan kulit). , mengurangi retensi air dan "penampilan lemak lokal". Tambahkan setetes minyak esensial ke setiap sendok makan minyak pembawa. Minyak esensial harus murni tetapi tidak semua cocok untuk kehamilan. patologi serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
