Apakah Anda berlebihan selama makan Natal? Dan sekarang Anda merasa kembung seperti balon! Dapur dapat membantu kita: kita membantu tubuh kita menghilangkan racun: kita menyiapkan jus pemurnian dengan apel, selada, dan jahe.
Video resepnya
Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.
Kartu Identitas Resep
- 41 KCal Kalori per porsi
-
Mengapa kita berbicara tentang "jus untuk menyucikan diri setelah liburan"?
Untuk menyiapkan resep ini, kami telah memilih makanan tertentu, terutama dengan sifat pemurnian, anti-pembengkakan, dan pencahar. Apel membantu menenangkan nafsu makan dan kaya akan pektin, serat larut yang dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah, menjaga nafsu makan dan mengatur aktivitas usus, sering terganggu setelah pesta pesta. .
Selada bertindak sebagai pencahar karena adanya serat; selain itu, selada memiliki kekuatan mengenyangkan yang sangat baik, kaya akan vitamin C dan memiliki efek positif pada hati dan saluran empedu. Seledri memiliki sifat diuretik dan biji adas membantu menghilangkan pembengkakan perut. Terakhir, jahe berperan sebagai pencernaan dan anti inflamasi.- Masukkan semua bahan ke dalam ekstraktor, sedikit demi sedikit; sebagai alternatif ekstraktor, Anda dapat menggunakan centrifuge.
- Kumpulkan jus dalam gelas dan, sesuai selera, encerkan dengan air. Dianjurkan untuk mengkonsumsi jus segera, untuk mendapatkan manfaat penuh dari nutrisi dan bahan aktif yang ada.
Komentar Alice - PersonalCooker
Untuk informasi lebih lanjut tentang diet pemurnian, saya sarankan Anda membaca artikel khusus, yang disiapkan oleh ahli kami tentang masalah ini: kita akan belajar bahwa, sesekali, beberapa hambatan pada nutrisi tidak terlalu menyakitkan! Yang penting segera lari mencari perlindungan dan selalu banyak berolahraga!Nilai gizi dan Komentar Kesehatan pada resepnya
PERHATIAN! Nilai-nilai yang ditampilkan di samping adalah hasil translasi nutrisi yang dilakukan pada bahan-bahannya, bukan pada centrifuge akhir yang akan tanpa serat dan sedikit kekurangan dari semua molekul yang akan tersisa di antara pemborosan resep.
Jus apel dan selada untuk dimurnikan setelah liburan adalah minuman rendah kalori.
Ini memiliki asupan energi yang moderat tetapi tidak signifikan, terutama disediakan oleh karbohidrat, diikuti sedikit oleh lipid dan protein.
Karbohidrat cenderung sederhana, peptida memiliki nilai biologis rendah dan asam lemak tak jenuh.
Jus Apel dan Selada untuk dibersihkan setelah liburan cocok untuk diet nutrisi apa pun, termasuk untuk penyakit metabolik dan obesitas.
Itu tidak mengandung gluten dan laktosa, itulah sebabnya ia juga dapat dikonsumsi oleh orang-orang yang tidak toleran terhadap nutrisi ini.
Hal ini diakui oleh lacto ovo vegetarian dan filosofi vegan.
Porsi rata-rata minuman ini, untuk dijadikan camilan atau sebagai pengganti air dari makanan utama, adalah sekitar 150-300ml (sekitar 60-120kkal).
.jpg)
