Latihan fungsional untuk lengan, kaki, dan perut. Latihan dibagi menjadi 3 sirkuit latihan campuran untuk kelompok otot ini, yang akan didahului dengan pemanasan singkat.
Pilihan Editor
- Nutrisi dan Refluks Gastroesofageal
gizi-dan-kesehatan - Susu utuh, semi-skim, dan skim: mana yang harus dipilih?
susu dan turunannya - Anggur: sulfur dioksida, sulfit, dan sakit kepala
alkohol-dan-spirit - Spirea (Spirea ulmaria)
suplemen - Pisang dan Diabetes
buah
- Nutrisi dan Refluks Gastroesofageal
Yang Paling Mudah Dibaca
- Pers Prancis vertikal pada kabel
latihan - 100% Protein Pertukaran Ion - Anderson
suplemen - Diet Kaya Omega 3: Resep Terbaik
gizi-dan-kesehatan - Bokong Seksi: 5 Latihan Terbaik
bekerja - Obat untuk Mengobati Kolik Ginjal
obat-obatan
- Pers Prancis vertikal pada kabel