PRINSIP-PILATES - LATIHAN-PILATES
Utama / latihan-pilates / 2021

Prinsip Pilates




Dalam video ini kita melihat bagaimana menerapkan semua prinsip pilates sehingga hanya satu

Untuk informasi lebih lanjut: Postur dalam Pilates

Prinsip Pilates

  • napas
  • sikap
  • presisi
  • konsentrasi
  • kontrol dan koordinasi
  • semua prinsip bersama

“Jika Anda mampu mengontrol gerakan, melakukan latihan dari pusat dengan konsentrasi, jika Anda bisa melakukan pernapasan dengan benar, maka gerakannya akan lancar”

J.Pilates Untuk informasi lebih lanjut: Kontrol dalam Pilates
Tag:  kesehatan saluran kemih jenggot keju 





Direkomendasikan








Pilihan Editor
Sifilis di Man
Sifilis di Man
Prinsip Pilates: apa itu dan mengapa mereka memungkinkan kita untuk berlatih latihan Pilates dengan benar