Hari-hari musim panas yang terik mendorong kemalasan, menuntun kita untuk berlama-lama di tempat tidur dan memberi kita sarapan yang lebih banyak, mungkin lebih berlimpah dalam suasana yang lebih santai. di laut atau di pegunungan.
Tidak perlu banyak waktu, beberapa menit sehari benar-benar dapat membuat perbedaan dalam menjaga tubuh tetap longgar dan fleksibel. Jadi mari kita buka gulungan tikar dan ikuti video Ariane Ravazzi ini yang memandu kita dalam latihan sederhana, urutan berdiri, cocok untuk semua orang dan yang membawa tubuh ke kebangkitan lambat semua sel.
