Orang tua menderita lebih banyak daripada orang muda dan wanita lebih banyak daripada pria.
Faktor risiko utama osteoporosis adalah:
- Zaman Ketiga
- Jenis kelamin wanita
- Faktor genetik
- Penyakit keturunan
- Masuk ke menopause dan ketidakseimbangan hormon dalam estrogen
- Ketidakseimbangan hormon lainnya (misalnya hormon paratiroid, somatotropin, testosteron) dan gangguan endokrin (seperti sindrom Cushing)
- Malnutrisi yang berkepanjangan (kekurangan vitamin D dan / atau kalsium), paparan sinar matahari yang buruk dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang terkait dengan kegagalan mencapai massa tulang puncak selama fase pertumbuhan
- Berat badan kurang
- Anoreksia saraf
- Alkoholisme
- Kecanduan merokok
- Terapi obat tertentu dll.
Diagnosis dapat dibuat melalui "survei pencitraan yang disebut Computerized Bone Mineralometry, yang memungkinkan" osteodensitometri - klasifikasi tahapan osteoporosis.
Tidak ada obat untuk osteoporosis dan penting untuk melakukan tindakan pencegahan sebagai berikut:
- Terutama pada fase pertumbuhan dan usia tua, tetapi juga pada fase dewasa: mempertahankan tingkat aktivitas motorik yang baik, memastikan jam paparan sinar matahari yang tepat di bulan-bulan panas (tetapi tidak berbahaya bagi kulit), menjamin asupan nutrisi vitamin D, kalsium, magnesium, fosfor, seng, selenium dll.
- Mengobati ketidakseimbangan hormon secara farmakologis
- Mengadopsi protokol pencegahan memasuki menopause, yang melibatkan terapi penggantian hormon (estrogen), suplemen vitamin D dan kalsium, protokol kebugaran atau aktivitas fisik lain yang diinginkan
- Hilangkan alkoholisme dan merokok
- Jika memungkinkan, tinjau kembali terapi obat yang berpotensi bertanggung jawab.
Pendidikan jasmani harus sepenuhnya menjadi bagian dari protokol pencegahan osteoporosis yang spesifik dan terarah.Penelitian yang tak terhitung jumlahnya dan otoritatif telah memberikan hasil positif, ditunjukkan pada tingkat densitometrik, psikofisik, sosial dan ekonomi, yang mengarah pada keyakinan bahwa gerakan aktivitas sebagai alat yang berguna untuk meningkatkan kondisi kesehatan umum khusus bagi mereka yang mempraktikkannya. Diperkirakan bahwa aktivitas motorik yang diinginkan mampu meningkatkan kebugaran umum, selain mencegah hilangnya massa tulang (rarefaction), juga memungkinkan untuk dipulihkan dalam jumlah sekitar 1% per tahun.
