, c "adalah bangku multifungsi. Mari kita mulai dengan mengatakan bahwa ada berbagai jenis bangku kebugaran di pasaran: ada bangku sederhana, berguna untuk melatih perut atau untuk dikombinasikan dengan penggunaan dumbel untuk latihan lengan, bahu dan dada Lalu ada bangku multifungsi, ditandai dengan sistem kemiringan dan yang sering dilengkapi dengan dukungan penting untuk latihan dengan barbel.
Pilihan bangku untuk home gym bervariasi sesuai dengan jenis latihan yang ingin Anda lakukan dan, tentu saja, juga sesuai dengan ruang yang Anda miliki. Biasanya bangku dicirikan oleh permukaan penyangga yang panjangnya lebih dari satu meter (oleh karena itu kurang besar daripada total crunch dan stasiun kebugaran multifungsi), namun ada model yang dapat ditutup kembali yang nyaman, ideal untuk disimpan di rumah atau di ruang kecil. Berat dapat bervariasi tergantung pada model bangku kebugaran yang dipilih.
Yuk cari tahu lebih detail semua model bangku home gym yang bisa kamu beli:
Untuk informasi lebih lanjut: Alat untuk pelatihan fungsional untuk dimiliki di rumah punggung. Bangku gym lipat yang baik harus stabil, oleh karena itu tidak terlalu ringan. Lebih baik memilih model yang memiliki beberapa pilihan dan karena itu memungkinkan latihan yang lebih bervariasi dan lengkap.
