Estetika Wajah dan Kepala
Estetika hidung
Estetika Labra
Estetika Dada Machile
Estetika Payudara
Estetika Perut
Estetika kaki
dan bedah kosmetik pada kaki, paha dan bokong.
Mari kita mulai, seperti dalam artikel terkait lainnya, dari potensi manfaat yang diperoleh melalui budaya fisik, membedakan kebutuhan nyata anak laki-laki dan perempuan. Beberapa pertimbangan tentang kemungkinan operasi kosmetik akan mengikuti.
pantat dan hipertrofi mereka tanpa melebih-lebihkan, sambil mengembangkan volume paha dan betis.
Latihan multi-sendi seperti squats, presses, deadlifts selalu lebih disukai, untuk diintegrasikan dengan latihan satu-sendi seperti leg curl, leg extension, dan mungkin mesin untuk adduktor dan abductors. Umumnya tidak diperlukan satu pekerjaan sendi isolasi pada gluteus maximus dan gluteus minor / medium, meskipun beberapa kasus mungkin memerlukannya untuk meningkatkan "pemisahan" visual.
Saat ini, volume otot relatif juga diperlukan untuk sosok pria, memberikan lebih banyak ruang untuk definisi dan pemisahan otot. Kami jelas berbicara tentang estetika, bukan binaraga.
Adalah mungkin untuk mengatakan bahwa anak-anak dapat memperbaiki, menyelesaikan estetika bagian bawah mereka (paha-pantat-betis) dengan mengerjakan semuanya dengan budaya fisik, tanpa menggunakan pisau bedah.
Budaya fisik paha dan bokong untuk wanita
Apa yang telah dikatakan, dalam artikel khusus, untuk perut pria, sepenuhnya berlaku untuk paha / bokong wanita. Faktanya, pola hormonal wanita ingin anak perempuan cenderung menumpuk lebih banyak lemak dan cairan di paha dan bokong, yang oleh karena itu merupakan area yang ditentukan terakhir.
Meskipun selalu ada individualitas morfologis dan fisiologis yang harus dievaluasi, pada umumnya anak perempuan harus mengencangkan dan pada saat yang sama merampingkan bagian bawah tubuh. Hal ini dicapai dengan program pelatihan cardio fit, yang menggabungkan stasiun cardio dengan stasiun angkat berat. Latihan utamanya adalah lunges, side lunges dan squat dengan dumbbell, mungkin dilengkapi dengan leg curl, adduktor ke mesin, push dan side push; setiap seri akan dibawa ke kegagalan, karena hanya kelebihan yang akan memberi manfaat.
Dietnya sedikit hipokalorik, dengan perhatian yang lebih besar pada distribusi nutrisi makro energi sebanyak pengurangan energi.
Dengan program budaya fisik tertentu, bahkan sebagian besar anak perempuan dapat mempercantik tubuh bagian bawah mereka tanpa menggunakan pisau bedah. Namun, masih ada bagian kecil dari populasi wanita yang tidak dapat mencapai tujuan estetikanya secara memuaskan. Dalam sejumlah kasus yang signifikan secara statistik, akumulasi pada paha dan bokong sulit diobati dan dapat meninggalkan bantalan yang "tidak sedap dipandang" meskipun telah membawa semua area lain ke definisi yang baik.
Jika penurunan itu penting maka, selama fase pelangsingan, kelebihan kulit mungkin tetap ada, yang dapat diatasi dengan tindakan pencegahan yang sama yang disebutkan untuk perut.Tetapi jika resorpsi epidermis yang memadai tidak dapat dicapai, di sini kita membutuhkan pisau bedah.
untuk timbunan lemak dan mengangkat untuk kulit kendur.Ahli bedah dapat membentuk bokong, serta menghilangkan sel-sel lemak, dengan suntikan lemak autologus atau dengan suntikan asam hialuronat makromolekul. Sesi akan diulang setiap 6/8 bulan sampai hasil yang diinginkan tercapai.
Penyisipan implan silikon juga dapat dipertimbangkan, tetapi ini adalah solusi yang agak kontroversial Faktanya, implan berjalan dengan baik di payudara, untuk "menggantikan" lemak payudara, tetapi tidak memberikan hasil yang sama dalam mensimulasikan bentuk otot.
Setelah operasi liposculpture, subjek akan menahan 140 denier elastic compression stocking selama sekitar 30/60 hari.Selama waktu ini akan ada "pengurangan bantalan lebih lanjut, karena edema dan" jaringan yang rusak / terlepas "akan diserap selama operasi. pergerakan kanula.
Ingatlah bahwa liposculpture digunakan untuk menghilangkan ketidaksempurnaan lokal, bantalan sisa yang menciptakan lekukan yang tidak sedap dipandang pada bidang frontal dan sagital; namun, itu tidak boleh dianggap sebagai pengganti penurunan berat badan secara umum. Menariknya, saat sel-sel lemak dihilangkan, bantalan seharusnya tidak lagi terbentuk kembali.
besar dapat membantu dalam bedah kosmetik dengan atrofi otot dengan suntikan toksin botulinum. Kami melaporkan informasi ini hanya untuk kelengkapan, sambil menunjukkan bahwa itu bukan praktik yang sepenuhnya disarankan, karena anti-fungsional. Adalah baik untuk berbicara dengan ahli bedah untuk mengevaluasi pro dan kontra dari praktik ini.Kelangsingan pedet betina dapat diperoleh melalui diet ketat dan aktivitas fisik ketahanan; atau lebih tepatnya, jika memungkinkan, menghindari olahraga dan latihan lari dan lompat.
