Gaya hidup
Aturan gaya hidup Ayurveda sangat kompleks dan diartikulasikan. Mereka adalah norma-norma perilaku yang terkait dengan kehidupan sehari-hari dan kehidupan batin.
LIMA PRINSIP PERILAKU MENURUT AYURVEDA- Menahan diri dari pembunuhan (segala bentuk kehidupan hewan)
- Menahan diri dari mencuri
- Menahan diri dari perilaku seksual yang salah
- Menahan diri dari berbohong
- Hindari konsumsi alkohol
Di sini kita tidak ingin masuk ke rincian dan hanya tiga tabel skema disajikan untuk membuat kita memahami juga dalam hal ini hubungan erat antara gaya hidup, esensi unik dari individu dan kesejahteraan fisik dan mental (serta spiritual). mereka idealnya dapat menghubungkan perilaku sehari-hari dengan esensi mistik ayurveda, dan dari sini dimungkinkan untuk membuat banyak argumen yang hanya pada tingkat yang dangkal tampak sulit dan tidak terhubung dengan kehidupan kita masing-masing. Sekali lagi, tersesat dalam perenungan makrokosmos transenden khas gaya hidup mistik (ayurveda, antroposfis, veghian, religius, dll.).
Jam waktu Ayurveda
Pengaruh ini tidak terlalu aktif
semalam.
untuk buang air besar adalah pukul enam pagi.
PEDOMAN LEBIH LANJUT UNTUK HIDUP SEHAT MENURUT PRINSIP AYURVEDA
- Lebih baik mengungkapkan perasaan atau pikiran tertentu secara tertulis daripada menekannya
- Jangan tidur telentang atau wajah untuk pusat energi tubuh lebih baik tidur miring;
- Jangan membaca di tempat tidur. Ini merusak penglihatan dan mengisi pikiran dengan pikiran aktif pada saat seharusnya tenang.
- Jangan mencoba menutupi bau badan dengan deodoran atau zat lain, melainkan selesaikan penyebab baunya.
- Berbaring telentang di lantai, dengan buku-buku paperback di bawah kepala Anda, selama 15 menit sehari. Ini menyelaraskan punggung, leher dan kepala, dan menenangkan tubuh dan pikiran.
- Hindari masturbasi berlebihan, karena menyebabkan ketidakseimbangan vata. Hindari melakukan hubungan seksual selama siklus menstruasi Anda, karena ini juga menyebabkan ketidakseimbangan vata.
- Selama periode tersebut, wanita disarankan untuk menghindari latihan fisik yang berat, termasuk pose yoga yang lebih sulit, seperti lilin. Hindari seks oral dan anal, yang oleh Ayurveda dianggap tidak wajar dan tidak sehat.
Perawatan Ayurveda
Sekali lagi "argumentasi yang kompleks dan diartikulasikan dalam bentuk skema diusulkan, yang tidak membawa keadilan untuk perawatan Ayurveda, tetapi yang hanya memberikan sekilas untuk memahami metode intervensi.
Sebelum memulai pengobatan apa pun, dokter Ayurveda akan mencoba membuat "riwayat medis lengkap sesuai dengan kriteria Ayurveda, termasuk informasi pribadi yang tampaknya jauh dari keluhan yang dilaporkan. Kemudian, kami melanjutkan menuju pemurnian organisme dengan proses detoksifikasi. (panchakarma), yang seringkali merupakan satu-satunya obat yang diresepkan (vamana karma: muntah yang diinduksi; virechana (purga), anuvasana vasti (enema dengan minyak) atau niruha (enema dengan ramuan), nasya karma (terapi hidung melalui uap dan pengasapan ramuan herbal ).
Konsultasi Kesehatan
Gaya hidup
Rutinitas harian
pancakarma
Yoga
Konsultasi Kesehatan
tusukan marma
pancakarma
Meditasi Yoga
Konsultasi Kesehatan
Tindakan pencegahan makanan
Obat-obatan oral
Yoga
Latihan pernapasan
pancakarma
tusukan marma
Aplikasi eksternal
Konsultasi Kesehatan
Tindakan pencegahan makanan
Gaya hidup
Meditasi
Yoga
tusukan marma
pancakarma
KONTRAINDIKASI OBAT Ayurveda
Ayurveda merekomendasikan hanya menggunakan pengobatan dan perawatan herbal alami, yang memiliki sedikit kontraindikasi. Banyak di antaranya didasarkan pada akal sehat (misalnya wanita hamil, penderita diabetes, anak kecil dan orang tua tidak boleh menjalani terapi pencahar dan emetik dari pancakarma). Penting untuk diingat bahwa perawatan Ayurveda hanya boleh diresepkan oleh dokter yang berkualifikasi dan pasien tidak boleh menghentikan pengobatan yang diresepkan tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter umum mereka.
Penafian
Praktik-praktik yang dijelaskan di sini tidak diterima oleh ilmu kedokteran, belum menjalani tes eksperimental yang dilakukan dengan metode ilmiah atau belum lulus. Informasi ini hanya untuk tujuan ilustrasi.
