Tonton videonya
- Tonton videonya di youtube
Diberitahukan oleh Dr. Oz - tokoh TV AS terkenal yang menyebutnya "langkah maju yang besar dalam penurunan berat badan alami" - Garcinia telah melihat popularitas yang meroket sejak akhir 2012.
Catatan botani
Garcinia cambogia juga dikenal dengan nama Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind dan Kudam puli.
Tanaman Garcinia cambogia terlihat seperti pohon berukuran sedang dengan batang berkayu, yang tumbuh secara spontan di lingkungan tropis, khas Indonesia dan negara-negara seperti Vietnam, Kamboja, Filipina dan wilayah selatan India.
Buah dari mana kulitnya diekstraksi, oleh karena itu obatnya, mirip dengan "labu kecil" dengan warna antara hijau dan kuning muda.
Aplikasi
Meskipun garcinia telah menikmati sejumlah perhatian media, berdasarkan dugaan efek pelangsingannya, tidak ada bukti klinis yang cukup untuk menunjukkan efek tertentu dan signifikan pada penurunan berat badan.
Komposisi garcinia
Obat yang diekstrak dari Garcinia cambogia mengandung:
- Pektin: serat larut kental yang memodulasi penyerapan usus, mencegah sembelit dan bertindak sebagai prebiotik.
- Kalsium: mineral penting untuk integritas kerangka dan untuk transmisi impuls saraf dan otot
- Karbohidrat: makronutrien energik yang menyediakan 3,75 kilokalori per gram.
- Asam hidroksisitrat (10-50% pada bahan kering): karakteristik bahan aktif obat ini yang mengintervensi metabolisme lipid seluler.
Dibandingkan dengan asam sitrat yang lebih umum (berlimpah dalam buah jeruk dan banyak digunakan oleh industri makanan sebagai pengawet), asam hidroksisitrat sangat langka di alam.
Zat ini hanya terdapat pada buah-buahan dari tanaman yang termasuk dalam genus Garcinia, seperti Garcinia indica, Garcinia cambogia dan Garcinia atroviridis.
Sifat-sifat Garcinia cambogia
Garcinia untuk menurunkan berat badan dan melawan dislipidemia
Asam hidroksisitrat yang terkandung dalam garcinia mampu memblokir sintesis asetil koenzim A (asetil-KoA), substrat energik yang digunakan oleh tubuh untuk sintesis kolesterol dan lipid lainnya. Oleh karena itu secara teoritis efek positif dalam melangsingkan dan memulihkan lipemia fisiologis.
Bantuan dalam pengendalian berat badan juga bisa berasal dari dugaan sifat anoreksia garcinia, yang mengakibatkan pengurangan nafsu makan melalui modulasi kadar serotonin.
Efektivitas Garcinia cambogia
Apakah Garcinia Cambogia Bekerja?
Seperti banyak suplemen lainnya, eksperimen Garcinia, terlepas dari asumsi yang menggembirakan, juga menghasilkan hasil yang kontradiktif.
Dalam upaya untuk menerapkan efek melangsingkan, sering dikombinasikan dengan suplemen lain yang biasa digunakan dalam pengobatan kelebihan berat badan, seperti:
- Karnitin
- kromium picolinate
- Metilxantin seperti kafein, dalam berbagai bentuknya
- Alkaloid seperti Efedrin dari Ephedra
- Synephrine Jeruk Pahit (Citrus x aurantium) dll.
Di sisi lain, juga dalam hal ini tidak ada perbedaan signifikan yang ditunjukkan antara efek garcinia dan plasebo.
Dalam uji coba yang menunjukkan sedikit penurunan berat badan, efek sampingnya ternyata berlebihan.
Beberapa pedagang garcinia mengklaim bahwa asosiasi HCA-SX (asam hidroksisitrat dalam kompleks dengan kalsium / kalium), dengan kromium polinikotinat terkait dengan niasin (vitamin PP), atau dengan Gymnema sylvestre, dapat meningkatkan efek pelangsingan. Tidak ada bukti ilmiah yang signifikan dalam hal ini.
dan gejala gastrointestinal (diare, kram, kembung, dll), ringan sampai sedang.
Secara khusus, asupan oral 500 mg asam hidroksisitrat PURE empat kali sehari dapat menyebabkan mual, gangguan pencernaan dan sakit kepala.
Efek hepatotoksik yang mendasari dugaan mekanisme pelangsingan memainkan peran negatif dalam penjualan produk jangka panjang.
Selain itu, jika Garcinia cambogia digunakan dalam kombinasi dengan apa yang disebut suplemen "pelangsing" lainnya (terutama termogenik), perlu untuk mempertimbangkan efek aditif potensial dari efek samping tunggal, yang terutama mengenai saluran pencernaan dan sistem saraf.
.Secara khusus, tampaknya mampu mengurangi (dalam jumlah yang bervariasi secara subyektif) kadar glukosa plasma.
Untuk alasan ini, disarankan untuk memperhatikan kemungkinan efek sinergis antara garcinia dan obat hipoglikemik yang biasa digunakan dalam pengobatan diabetes mellitus tipe 2.
Beberapa adalah:
- Sulfonilurea
- Glinid
- Biguanida
- glitazone
- Inhibitor alfa glukosida
- Exenatide
- Sitagliptin
- Insulin sintetis (suntikan).
Namun, memutuskan untuk mengambil Garcinia cambogia, saran medis dianjurkan.
Catatan: dianjurkan untuk memulai integrasi dengan dosis rendah dan, jika perlu, meningkatkannya secara bertahap.
Ada beberapa laporan kasus pasien yang mengembangkan "sindrom serotonin" setelah menggabungkan "obat serotonergik" dengan Garcinia cambogia.
Oleh karena itu, kehati-hatian juga harus digunakan saat merawat kelas obat berikut:
- SSRI: seperti fluoxetine, paroxetine, escitalopram dan sertraline
- Antidepresan trisiklik (TCA): Doxepine, amitriptyline, dll.
- Dekstrometorfan: Penekan batuk yang umum ditemukan di banyak sirup obat batuk
- petidin
- pentazocine
- tramadol.
.jpg)
