Suplemen, Makanan dan Aterosklerosis

Apa itu aterosklerosis?

Aterosklerosis adalah penyakit degeneratif yang menyerang pembuluh darah kaliber besar, seperti arteri koroner, karotis, arteri femoralis, dan aorta. Hal ini pada dasarnya disebabkan oleh timbunan lemak di dindingnya, yang kemudian mengalami serangkaian proses degeneratif yang panjang dengan penurunan elastisitas alami pembuluh darah.

Jika arteri kehilangan karakteristik penting ini, ia menjadi lebih rentan pecah, terutama ketika darah mengalir di dalamnya dengan tekanan yang lebih tinggi dari biasanya. Konsekuensi dari peristiwa seperti itu dramatis dan seringkali mematikan. Yang sama seriusnya adalah kemungkinan bahwa sebuah fragmen terlepas dari arteri. plak-plak ini, berubah menjadi "meriam lepas" yang siap menyumbat pembuluh darah yang lebih kecil. Lebih sederhana lagi, jika plak aterosklerotik mencapai perluasan yang signifikan, hal itu menyebabkan penyempitan yang membuat organ-organ hilir kehilangan "suplai darah yang memadai. Semua ini menyebabkan penderitaan seluruh sistem kardiovaskular, dengan lonjakan risiko menderita kejadian kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung, stroke, gagal ginjal atau nyeri pada tungkai bawah.
Dari apa yang telah dikatakan sejauh ini, mudah untuk membayangkan apa yang muncul dari studi epidemiologi dan bahwa aterosklerosis saat ini menjadi penyebab utama kematian di negara-negara industri.Yang lebih mengkhawatirkan adalah pengamatan bahwa penyakit ini dimulai pada usia dini dan berkembang. perlahan seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, faktor-faktor penting seperti merokok, kelebihan berat badan, dan sedentarisme harus dipantau secara hati-hati sejak masa kanak-kanak.

Diet dan Makanan Bermanfaat

Terapi diet aterosklerosis, yang dulu secara eksklusif berfokus pada pengendalian kolesterol dan trigliserida, sekarang mempertimbangkan banyak faktor penting lainnya dan memanfaatkan, antara lain, serangkaian panjang produk alami.

Ikan

Asupan ikan secara signifikan mengurangi kematian akibat penyakit kardiovaskular pada populasi berisiko.

Lemak yang dikandungnya, omega 3 yang terkenal, merupakan bagian integral dari terapi pencegahan sekunder pada pasien dengan serangan jantung sebelumnya, di mana mereka dikonsumsi dengan dosis sekitar 1 g / hari. Nutrisi penting ini berkontribusi untuk menurunkan kadar trigliserida plasma dengan mengganggu penggabungannya di hati ke dalam VLDL. Untuk alasan ini mereka memiliki "tindakan antitrombotik penting (ingat, pada kenyataannya, bahwa kadar trigliserida yang tinggi dalam darah mengurangi proses fibrinolisis, bertanggung jawab atas pembubaran bekuan intravasal; untuk alasan ini" hipertrigliseridemia disertai dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular). Omega 3 juga diberkahi dengan aktivitas anti-inflamasi, yang mencegah pemecahan plak ateromatosa yang sudah terbentuk.

Oleh karena itu, diet yang sehat dan seimbang harus mencakup setidaknya 3 hidangan ikan per minggu.

Suplemen

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACET, BAWANG PUTIH DAN PALA:

Ini adalah produk alami yang secara khusus dipelajari dan digunakan untuk aktivitas antiplateletnya, hypofibrinogenizing (mencegah pembentukan trombi) dan fibrinolitik (memfasilitasi pembubaran bekuan darah).

KITOSANO

Ini adalah polisakarida yang diperoleh dari cangkang krustasea, yang bekerja di tingkat lambung dengan menarik lemak secara elektrostatik dan mencegah penyerapannya di usus.

GUAR GUM, PSYLLIUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, FRUCTOLOIGOSACCHARIDES

Mereka mengandung polisakarida (serat) yang tidak dapat dicerna yang, jika terkena air, membengkak, meningkatkan volume dan mengurangi penyerapan gula, lemak, dan kolesterol.
Daripada mendorong asupan suplemen makanan, serat makanan harus dikonsumsi melalui diet kaya makanan nabati (setidaknya dua porsi harian buah dan tiga sayuran).

ASAM FOLIC, VITAMIN B6 DAN VITAMIN B12

Mereka mencegah efek negatif dari homosistein, asam amino belerang yang memfasilitasi pembentukan bekuan darah di arteri, tetapi juga di vena.

LECITHIN DAN PROTEIN KEDELAI

Lesitin memfasilitasi aksi lipoprotein HDL, yang paling dikenal sebagai "kolesterol baik", yang bertindak sebagai "pemulung" yang mampu membersihkan arteri dari lemak yang disimpan di sana. Bahkan protein kedelai, dengan dosis 25 gram per hari, mereka memiliki tindakan langsung pada kadar kolesterol plasma dan, akibatnya, pada perlindungan pembuluh darah dari aterosklerosis.

Artikel lain tentang "Suplemen, Makanan dan Aterosklerosis"

1. Diet dan aterosklerosis
2. Aterosklerosis
3. Aterosklerosis: penyebab dan faktor risiko
4. Aterosklerosis: gejala dan pengobatan
5. Aterosklerosis - Obat untuk pengobatan Aterosklerosis

Pilih tanaman Cemara Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Bawang putih Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Lidah Buaya Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Star Anise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Arnica Paraparagus Asparavian Arnica Paragophytum Arpagus Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kopi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Kamper Kayu Manis Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asia Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Cypresso Celandine Chicory Centaure Cranberry Barberry Krisan Amerika Cumin Kunyit Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Gyna's Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening primrose Ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bean Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jamur Jepang Gin Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Islandia Lichen Lemon Rami Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Jagung Mallow Manna Marrubio Marrubio d "air Matè Melaleuca Meliloto American Lemon balm Myrtle Myrama Walnut Nuthomica Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Pisang Pisang Picrorhiza Pilosella Pino Pisci Viina Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Sapu jagal Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Kacang jarak Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tansyy Taraxus Tamarindo Solidagorind Tansyy Taraxus Tamaagorind Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select disease Jerawat Remaja Rosacea Tinnitus Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Halitosis Fungsional Menyusui Alergi Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Arthritis Pria Kelamin Wanita Blepharitis Rambut rapuh Karies Sakit kepala Selulitis Mabuk perjalanan Sistitis C limaterio Cholecystopathy Kolesterol tinggi Kolitis ulserativa Kolonoskopi Kontusio Hematoma Penyembuhan Couperose Depresi Dermatitis Dermatitis dermatitis popok Diabetes Diare Disfungsi ereksi Dislipidemia Dismenore Dispepsia Gangguan penglihatan Wasir Epistaksis Herethisme jantung Demam Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Renundicetensional Penyakit Ginjal Hipertensi Gastro-intestiniasis Ketipisan Menopause Meteorisme Mononukleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Mual Muntah Obesitas Lingkaran hitam Onikomikosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Pilek Fisura payudara Fisura anal Rongga gastro-nasal Rhinophagitis Penuaan Sindrom Pramenstruasi Kegemukan Sinusitis Kegemukan Tinggi Ulkus Luka Bakar Kuku Rapuh Berkedip Panas Kutil Pusing Properti herbal Tanning adaptogenik Abortif adaptogenik Afrodisiak pahit analgesik anestesi anorektik analgesik antasida anti-alergi anti-asma Antibiotik radang selaput lendir hidung Antiseluliti antikonvulsan Antidiaforetiche antidiare antidiare antihelmintik antiemetik antikortikoid antihemoroidarie Penyedap Rasa Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Kardiotonik Karminatif Cathartic Caustics Penyembuhan Cholagogues Pewarna Koleretik Dekongestan Deodoran Pembersih Diaphoretic Pembersih Disinfektan Detoksifikasi Penghilang Haus Diuretik Ekspektoran Emmenagogues Emmenagogues Emmenagogues Energi Emolien lanti Hypertensive Hipnotik Hipoglikemik Hipotensi Iritan Pencahar Pencahar Saraf Narkotik Nutrisi Odontalgik Pectoral Pencahar Revulsive Remineralizing Menyegarkan Rubefacient Scialagoghe Sedatif Soporifugas Bersin Stomachic Stomatics Narcotic Vascular Tightenitis