Suplemen Sepanjang Tahun: Apakah Berguna atau Tidak?

produk makanan diformulasikan dengan zat dengan efek nutrisi atau fisiologis, yang mampu membantu meningkatkan kesejahteraan organisme. Peran mereka adalah untuk mendukung diet umum, karena mereka merupakan sumber vitamin dan mineral terkonsentrasi atau bahan fungsional lainnya, seperti asam amino, asam lemak esensial, serat, ekstrak tumbuhan, dll.

Shutterstock

Suplemen makanan yang bermanfaat yang tersedia di pasar menanggapi berbagai kebutuhan dan, juga karena alasan ini, konsumsinya meningkat secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir. Penggunaan suplemen seringkali didukung oleh kepercayaan yang salah bahwa asupan produk ini merupakan cara yang sederhana dan relatif murah untuk tetap bugar.Bahkan, ketika ada kekurangan nyata atau keadaan fisiologis tertentu, suplemen makanan dapat memberikan manfaat yang nyata. kontribusi penting, tetapi pendekatan yang benar harus selalu mencakup meminumnya setelah berkonsultasi dengan dokter. Lebih jauh, penting untuk digarisbawahi bahwa produk-produk ini tidak dapat dianggap sebagai "alternatif untuk kebiasaan gaya hidup sehat dan seimbang; dengan cara yang sama, suplemen makanan tidak dapat dibandingkan dengan obat-obatan dan pengobatan terapeutik untuk menyembuhkan atau menyembuhkan patologi tertentu.

TIDAK boleh ada klaim kesehatan apa pun yang menghubungkan produk dengan properti apa pun untuk mencegah, mengobati, atau menyembuhkan patologi tertentu pada manusia.

Meskipun mereka dijual bebas di apotek (tanpa resep), selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya. Tersedia dalam bentuk kapsul, tablet, bubuk atau tetes, dalam jumlah pra-dosis untuk mengoptimalkan efeknya dan memfasilitasi penggunaannya, produk ini memenuhi kebutuhan nutrisi atau fisiologis tertentu.

, mineral, dll.) atau fisiologis (seperti ekstrak tumbuhan), sendiri atau dalam kombinasi. Namun, sama pentingnya bahwa konsumsi bertanggung jawab dan sadar.

Secara umum, suplemen makanan berguna jika diperlukan untuk:

• Perbaiki kekurangan nutrisi atau pertahankan asupan nutrisi yang cukup;
• Meningkatkan metabolisme dan membantu fungsi fisiologis spesifik organisme;
• Pasokan zat yang menarik nutrisi dengan efek protektif atau trofik.