Keumuman
Methylsulfonylmethane atau lebih sederhananya MSM adalah organosulfida, senyawa organik yang mengandung belerang, diidentifikasi dengan rumus kasar (CH3) 2SO2.
Ini mewakili bentuk teroksidasi dimetilsulfoksida (DMSO), juga digunakan sebagai suplemen belerang karena efek diduga dalam pengobatan konservatif osteoarthritis (setelah tertelan, DMSO diubah menjadi MSM).
MSM secara alami hadir dalam berbagai makanan yang berasal dari tumbuhan dan di tanaman Equisetum.
Makanan sumber belerang adalah makanan berprotein, terutama jika kaya akan asam amino belerang, bawang merah, bawang putih, biji-bijian, kacang-kacangan, sayuran dari famili Cruciferous (Brassicaceae), kuning telur dan yang disebut air belerang. Pasokan belerang yang diperlukan dijamin oleh suplai protein yang cukup.
Karena sifat kimia dan beberapa potensi biologisnya, MSM saat ini digunakan dalam praktik integratif umum.
Indikasi
Mengapa MSM digunakan?Untuk apa?
Sifat nutraceutical methylsulfonylmethane berasal dari kandungan sulfur dalam bentuk bioavailable, berkat adanya komponen organik yang memfasilitasi penyerapannya.
Oleh karena itu, mengetahui fungsi belerang di dalam organisme manusia, dan mengevaluasi kemungkinan kondisi kekurangannya, adalah mungkin untuk menganalisis secara kritis kegunaan integrasi MSM tertentu.
Belerang adalah komponen penting dari sel hidup dan mewakili unsur ketujuh atau kedelapan yang paling melimpah dalam organisme manusia dalam hal berat, sebanding dalam pengertian ini dengan kalium dan sedikit lebih banyak daripada natrium dan klorin.
Dalam organisme dewasa dengan berat 70 kg kami menemukan sekitar 140 gram belerang, terutama terkonsentrasi:
- dalam protein otot, khususnya asam amino sulfur (sistein, sistin, metionin, taurin, homosistein)
- dalam beberapa koenzim (misalnya glutathione, asam alfa lipoat, koenzim A)
- dalam beberapa hormon (misalnya insulin)
- dalam beberapa lipid kompleks (glikofosfolipid jaringan saraf)
- dalam beberapa vitamin (thiamin dan biotin)
- dalam beberapa polisakarida (ada dalam glikosaminoglikan, seperti kondroitin sulfat dari tulang rawan artikular).
Ikatan disulfida (S-S) sangat penting dalam struktur protein, yang memberikan ketangguhan dan kekakuan. Tidak mengherankan, asam amino belerang dan belerang adalah bahan khas dalam suplemen penumbuh rambut. Domba juga meningkatkan produksi wol ketika makanannya diperkaya dengan asam amino belerang.
Untuk alasan ini MSM menemukan ruang untuk:
- sifat anti-inflamasi
- sifat chondroprotectic: berkat stimulus pada sintesis tulang rawan artikular diyakini bahwa integrasi methylsulfonylmethane dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan sendi, meningkatkan mobilitas sendi rematik dan menghambat kerusakan tulang rawan lebih lanjut
- meningkatkan trofisme kulit dan rambut
- mempromosikan penyembuhan luka
- menormalkan fungsi pencernaan
Dalam beberapa tahun terakhir, MSM tampaknya juga melakukan aktivitas anti-kanker, namun belum dikonfirmasi oleh studi klinis.
Properti dan Efektivitas
Manfaat apa yang telah ditunjukkan MSM selama studi?
Studi yang saat ini dipublikasikan di MSM sebagian besar mengacu pada model in vitro atau tikus laboratorium kecil.
Dari beberapa uji klinis, namun tidak bulat, MSM tampaknya berguna dalam:
- Lindungi otot dari aksi merusak radikal bebas oksigen selama sesi latihan yang intens;
- Mengurangi nyeri sendi selama gonarthrosis;
- Meningkatkan mobilitas sendi pada osteoarthritis lutut;
- Menunda komplikasi sendi pada patologi inflamasi.
Di antara semua sifat ini, yang paling banyak dipelajari melihat methylsulfonylmethane sebagai bahan kondroprotektif sinergis dengan glukosamin dan kondroitin sulfat. Dalam hal ini, diyakini bahwa - selain kemungkinan stimulus pada sintesis tulang rawan artikular - Methylsulfonylmethane dapat bertindak dengan membantu menstabilkan membran sel, memperlambat atau menghentikan hilangnya sel yang rusak dan menetralisir radikal bebas yang memicu peradangan.
Dengan berkonsultasi dengan meta-analisis dan tinjauan dari beberapa studi yang tersedia dalam literatur, dan menganalisis studi yang lebih baru, adalah mungkin untuk menyatakan bahwa metilsulfonilmetana tampaknya berguna dalam pengobatan osteoartritis; namun manfaatnya tampak sederhana dan studi lebih lanjut pada skala besar dan untuk waktu yang lama diperlukan untuk menentukan apakah senyawa tersebut benar-benar bermanfaat secara klinis, apakah sepenuhnya aman dan pada dosis optimal apa yang harus diambil.
Dosis dan cara penggunaan
Cara menggunakan MSM
Meskipun tidak ada skema terapi standar, dalam pengobatan dan pencegahan "osteoarthritis" MSM diambil dengan dosis 1-3 gram per hari, mungkin dibagi menjadi 2-3 asupan harian bersamaan dengan makanan, tidak pernah sebelum tidur, setidaknya tiga kali sehari. bulan.
Efek samping
Meski jarang pada dosis yang dianjurkan, penggunaan MSM bisa menyebabkan timbulnya mual, diare dan migrain.
Kontraindikasi
Kapan MSM tidak boleh digunakan?
Penggunaan MSM dikontraindikasikan jika terjadi hipersensitivitas terhadap bahan aktif.
Interaksi farmakologis
Obat atau makanan apa yang dapat mengubah efek LSL?
Saat ini tidak ada interaksi obat penting antara MSM, makanan atau bahan aktif.
Tindakan pencegahan untuk digunakan
Apa yang perlu Anda ketahui sebelum mengambil MSM?
Mengingat kurangnya studi tentang hal ini, penggunaan LSL harus dihindari selama kehamilan dan menyusui.
BIBLIOGRAFI
- Meta-Analisis Suplemen Nutrisi Terkait Dimethyl Sulfoxide dan Methylsulfonylmethane dalam Pengobatan Osteoarthritis Lutut Sarah Brien, Phil Prescott, George Lewith Evid Based Complement Alternat Med 2011; 2011: 528403. Dipublikasikan secara online 17 Februari 2011 doi: 10.1093 / ecam / nep045
- Osteoarthritis dan nutrisi. Dari nutraceuticals hingga makanan fungsional: tinjauan sistematis terhadap bukti ilmiah Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8: Rp127. Diterbitkan online 2006 19 Juli. doi: 10.1186 / ar2016
- Khasiat suplementasi methylsulfonylmethane pada osteoarthritis lutut: studi terkontrol secara acak Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi BMC Complement Altern Med. 2011; 11: 50. Diterbitkan online 2011 27 Juni. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50
