Apa itu, kegunaan, perlindungan konsumen, dan efek sampingnya
Baca juga Suplemen Alami untuk Memperkuat Pertahanan Kekebalan Tubuh
Tubuh atlet berada dalam kondisi keseimbangan homeostatis yang genting dimana diet yang benar dapat mempengaruhi kinerja dan waktu pemulihan.Bisnis miliarder suplemen makanan didasarkan pada pertimbangan sederhana ini.
Menjadi seorang atlet tidak pernah semudah ini, mitos palsu tentang suplemen
Mengingat tekanan besar yang dialami tubuh seorang atlet (pelatihan, kompetisi, dll.), integrasi dalam banyak kasus menjadi kebutuhan yang ditujukan untuk menutupi kekurangan diet yang harus merespons terlalu banyak kompromi.
Kita berbicara tentang atlet, profesional yang melakukan latihan yang sangat intens dan yang terus-menerus diikuti oleh para ahli yang dapat merekomendasikan jenis suplemen yang benar-benar diperlukan, sesuai dengan kondisi fisik dan disiplin yang dipraktikkan.
Hari ini ternyata dibutuhkan sangat sedikit untuk menjadi atlet, dokter dan ahli sihir:
beberapa sesi di gym atau sedikit jogging telah menjadi alasan yang cukup untuk mengonsumsi suplemen makanan;
karena setiap orang adalah ahli dan menyarankan yang lain suplemen mana yang harus dikonsumsi, mungkin ada lebih banyak dokter dan ahli gizi di sekitar daripada yang kita duga;
karena tidak perlu lagi melakukan pemeriksaan medis untuk memastikan kebutuhan organisme yang sebenarnya, mungkin mereka yang merekomendasikannya memiliki keterampilan supranatural
Banyak orang tertarik pada suplemen makanan karena mereka pikir itu dapat menjamin kesehatan dan vitalitas mereka, atau dalam hal apa pun membantu meningkatkan kinerja olahraga mereka, tetapi apakah mereka benar-benar yakin atau mereka hanya membiarkan diri mereka terbawa oleh antusiasme palsu? ?
Alibi suplemen yang "palsu"
Bahan alami
Pilih suplemen secara acak, kemungkinan besar Anda akan membaca pada paket bahwa itu adalah produk berdasarkan bahan alami yang biasanya ada di dalam tubuh.
Jadi? Dalam imajinasi umum, bahan alami lebih disukai karena tidak memiliki efek samping. Dan apa yang lebih alami daripada air? Coba minum 15 liter sehari dan beri tahu saya apakah itu benar-benar bebas dari efek samping!
Yang terlalu lumpuh, tak perlu gelar untuk memahaminya. Sayangnya, bagaimanapun, keajaiban suplemen "ajaib" menarik banyak orang, terutama mereka yang memiliki sedikit keinginan untuk berkeringat dan yang terus-menerus mencari jalan pintas yang ideal untuk mencapai tujuan mereka dengan mudah. cacat.
Studi ilmiah palsu
Perusahaan suplemen terus mencari cara terbaik untuk meningkatkan produk mereka dan apa yang bisa lebih baik daripada penelitian ilmiah yang menyoroti sifat menguntungkan mereka?
Melakukan penelitian tidak terlalu sulit, cukup menyewa sekelompok peneliti dan melaporkan hasilnya pada pamflet iklan. Yang jauh lebih sulit adalah mendapatkan validasi resmi dari penelitian tersebut. Data yang belum dikonfirmasi nilainya kurang dari kertas yang ditulis karena tidak ada bukti kebenarannya.
Sifat-sifat zat
Inilah alasan yang membenarkan penggunaan suplemen tertentu: karena zat x memperlambat proses degenerasi sel, meminumnya secara teratur dapat memerangi efek penuaan. Bukankah itu logis? Dan sekarang ikuti alasan ini: karena air sangat penting untuk mengairi sawah, menambah jumlah air per meter kubik akan menghasilkan produk dengan kualitas yang lebih baik.Logisnya tidak?Cobalah menyirami bunga Anda 5 kali sehari dan beri tahu saya jika mereka akan tumbuh lebih banyak subur!
Setetes di lautan
Mereka yang percaya bahwa mereka mendapat manfaat dari suplemen harus bertanya pada diri sendiri setidaknya tiga pertanyaan:
apakah saya benar-benar membutuhkannya?
apakah mereka berbahaya bagi kesehatan saya?
apakah mereka benar-benar efektif?
Pada poin terakhir kita tidak boleh membuat terlalu banyak ilusi, dengan asumsi bahwa produk itu membawa manfaat dan ada kebutuhan nyata, perbaikan akan tetap sederhana, terjalin satu sama lain untuk menjamin stabilitas sistem. Beberapa signifikan perbaikan dapat diperoleh hanya jika ada mata rantai yang lemah dan jika integrator bekerja pada elemen itu. Bagaimanapun itu adalah penurunan di tengah laut, sedikit seperti mengulang hidung orang yang sangat jelek, itu tentu tidak akan menjadi cantik setelah operasi.
Hati-hati penipuan
Banyak kasus kontaminasi terbukti suplemen makanan telah ditemukan. Dalam banyak kasus, ini adalah residu pemrosesan yang berpotensi beracun atau zat doping yang ditambahkan dalam dosis kecil untuk meningkatkan efektivitas produk.
Kembali pada tahun 2001, Komite Olimpiade Internasional (IOC) menganalisis produk dari 215 pemasok berbeda di 13 negara bagian. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 14,8% sampel terkontaminasi zat doping yang tidak tertera pada label.
negara bagian
Jumlah suplemen yang diuji
Jumlah "positif"
% dari "positif"
Belanda
Austria
GB
Amerika Serikat
Italia
Spanyol
Jerman
Belgium
Perancis
Norway
Swiss
Swedia
Hungaria
Total
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
11 steroid anabolik androgenik yang berbeda ditemukan, terutama prekursor testosteron dan nandrolone:
23 sampel mengandung prekursor nandrolone dan testosteron
64 sampel mengandung prekursor testosteron
7 sampel mengandung prekursor nandrolone
Nama produk positif belum dipublikasikan
Pendapat mereka yang mendukung kegunaan suplemen
Beberapa waktu lalu pada rai salah satu siaran Bruno Vespa diundang seorang dokter yang terang-terangan berpihak pada food supplement. Komentar pemilik toko suplemen di dekat rumah adalah: "Dokter itu tidak tahu apa-apa tentang masalah ini, perusahaan farmasi akan memberinya Ferrari, suplemen bermanfaat, lebih baik mencegah kekurangan daripada mengobatinya, tetapi terlalu banyak kepentingan. .tengah". Dan kemudian sebagai contoh, dia mencoba menjelaskan kepada saya bahwa jika setiap orang mengonsumsi asam alfa lipoat, akan ada lebih sedikit kasus diabetes dan perusahaan farmasi akan kehilangan banyak uang.
Tetapi menurut Anda, jika raksasa farmasi internasional mulai memproduksi dan memasarkan suplemen, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memusnahkan perusahaan suplemen kecil yang lahir dalam beberapa tahun terakhir? Jika mereka tidak memproduksinya, melepaskan bisnis yang sangat menguntungkan, akan ada alasannya. Mungkin mereka lebih memilih menyelamatkan muka daripada mengkomersialkan zat yang khasiatnya masih harus dibuktikan.
Pendukung suplemen berbicara alih-alih "teori konspirasi" yang menurutnya "penggunaan suplemen secara intensif tidak akan mendapat persetujuan dari komunitas ilmiah internasional hanya untuk mendukung kepentingan ekonomi raksasa industri farmasi."
Banyak orang menghabiskan banyak uang dan memperhatikan asupan suplemen makanan dan suplemen yang komposisi, khasiat dan keamanannya tidak selalu cukup terkontrol.
Ini terjadi dengan mengorbankan "diet yang benar yaitu:
tentunya efektif dalam meningkatkan kinerja,
tentunya tidak berbahaya dan memang positif bagi kesehatan secara umum,
tentunya lebih murah,
mungkin kurang rumit.
Asam amino rantai cabang dalam makanan Vs asam amino rantai cabang dalam suplemen
Kami menutup artikel mencoba menjawab pertanyaan yang kami gunakan untuk membukanya: "Apakah suplemen bermanfaat?" Jawabannya positif, tetapi hanya dalam keadaan tertentu; jangan mengharapkan keajaiban, jangan berlebihan dosis dan jangan meminumnya jika kita tidak benar-benar membutuhkannya (ini harus ditetapkan oleh seorang profesional juga berdasarkan kontraindikasi apa pun).
