Tentang tablet ARGININA - EUROSUP
Suplemen makanan berdasarkan L-arginine
FORMAT
80 cps botol
KOMPOSISI
L-arginin
Stabilisator: selulosa mikrokristalin
Agen anti-caking: silika dioksida dan magnesium stearat
Satu tablet mengandung: L-Arginine 1000 mg
Fitur Produk Tablet ARGININA - EUROSUP
L-Arginin 1000mg- Asam amino ini sebagian diambil dari makanan dan sebagian berasal dari pergantian protein normal. Dalam kondisi asupan rendah, tubuh kita, terutama di hati dan ginjal, dapat meningkatkan sintesisnya, dimulai dari asam amino lain, citrulline.
L-arginin sangat terdapat dalam kacang tanah, hazelnut, kacang-kacangan dan daging (dari 2 hingga 4 gr / 100gr produk), oleh karena itu mudah diperkenalkan melalui diet seimbang.
Ada banyak fungsi biologis dan kemungkinan aplikasi asam amino ini:
- Fungsi plastik, terlibat dalam sintesis protein normal;
- Intermediet sentral dalam siklus urea, penting untuk detoksifikasi dari nitrogen amino (produk turunan dari oksidasi asam amino);
- Fungsi glukogenik: sebenarnya merupakan salah satu asam amino glukogenik, yang mampu meregenerasi glukosa di hati, mulai dari "α-ketoglutarat;
- Ini adalah bagian dari sintesis creatine;
- Prekursor vasodilator paling kuat yang kita miliki: oksida nitrat (NO);
- Meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh;
- Mempertahankan spermatogenesis, perkembangan embrio dan homeostasis organik yang benar.
Oleh karena itu, suplementasi arginin diuji dalam pengobatan berbagai patologi, dari kardiovaskular dan aterosklerotik hingga metabolik, dari disfungsi ereksi hingga pencegahan kanker.
Aplikasi POTENSI dalam tablet olahraga ARGININA - EUROSUP
Dalam olahraga, suplemen ini banyak digunakan, dengan tujuan yang berbeda:
- Meningkatkan sintesis GH (hormon pertumbuhan);
- Merangsang sekresi NO, dan meningkatkan oksigenasi otot;
- Mengurangi rasa lelah dan meningkatkan performa atletik.
Alasan integrasi ke dalam latihan olahraga - tablet ARGININA - EUROSUP
Ada beberapa penelitian yang berkaitan dengan "penggunaan" arginin sebagai suplemen dalam olahraga, dengan hasil yang sangat kontradiktif. Studi terbaru tampaknya mengkonfirmasi peran ergogenic asam amino ini; menunjukkan bagaimana suplementasi selama 4 minggu, sekitar 3 g / hari, dapat meningkatkan ketahanan terhadap kelelahan atau bagaimana, dalam hubungannya dengan antioksidan, dapat meningkatkan ambang anaerobik sebesar 16%; selain itu, mereka menunjukkan bagaimana asupan kreatin secara bersamaan juga dapat meningkatkan puncak kekuatan maksimum.
Banyak kebingungan, bagaimanapun, diamati mengenai efek "hormonal" dari asam amino ini. Dalam kepustakaan, sebenarnya terdapat penelitian tertanggal 1966/1967, di mana infus intravena arginin (12/30 g), meningkatkan kadar GH endogen, dan 2 penelitian berikutnya (1981 dan 1999) yang masing-masing mencatat peningkatan GH dan insulin setelah pemberian 1,5 g Arginine dan 1,5 g Lysine, dan pemberian arginin, 15 g / hari, selama 14 hari pada pelari maraton.Sebuah studi baru-baru ini mendukung hipotesis ini, mencatat peningkatan GH dan IGF1, pada pelari maraton terlatih. individu mengalami latihan fisik yang intens, dengan suplementasi arginin dan ornitin selama 3 minggu.
Namun, ada banyak penelitian yang menunjukkan sebaliknya, tidak menunjukkan manfaat dalam hal hormonal, pada individu yang menjalani latihan fisik dan suplementasi dengan arginin 2,8-5,7 g / hari selama 4 minggu, atau setelah suplementasi akut L arginin.
Catatan penting, dalam kedua pengertian, adalah rendahnya jumlah individu yang terdaftar untuk studi ini, yang tidak memungkinkan, bahkan secara statistik, untuk menarik kesimpulan.
Situasinya bisa lebih kompleks jika kita mempertimbangkan penelitian ini, "Hormon pertumbuhan, arginin dan olahraga", yang menurutnya: Arginin dapat merangsang pelepasan GH pada individu saat istirahat, atau dengan defisiensi endogen; Arginin yang dikonsumsi selama aktivitas fisik mengurangi pelepasan potensial GH, yang akan diperoleh dari aktivitas fisik saja.
Kesimpulannya, olahraga berat tampaknya merupakan prekursor GH terbaik.
Metode penggunaan yang direkomendasikan oleh perusahaan
Telan 2 tablet setiap hari dengan air atau cairan lain pilihan Anda, 20-30 menit sebelum makan atau sebelum tidur, dengan perut kosong. Jangan mengunyah produk
Petunjuk penggunaan dalam olahraga - tablet ARGININA - EUROSUP
Berbagai penelitian yang dilakukan pada atlet menggunakan dosis yang cukup bervariasi, dari 2 sampai 8 g per hari (hasil terbaik diperoleh pada dosis 3 g/hari), untuk meningkatkan performa fisik dan mengurangi rasa lelah.
Dosis yang digunakan untuk meningkatkan sekresi GH umumnya lebih tinggi dan bahkan dapat mencapai hingga 15 gram per hari, dosis di mana efek samping dapat terjadi.
Pemberian umumnya dilakukan selama minimal 2 minggu, karena selain dari penelitian, tidak ada keuntungan dari pemberian akut asam amino ini.
Administrasi pada perut kosong lebih disukai, untuk menghindari fenomena kompetitif dalam penyerapan usus.
Pemberian arginin sebelum tidur dibenarkan oleh HANYA satu penelitian yang menunjukkan bahwa asupan oral 250 mg / kg arginin aspartat dapat meningkatkan kadar GH sebesar 60%.
Cara mengoptimalkan aktivitasnya - tablet ARGININA - EUROSUP
Studi menunjukkan bagaimana pemberian creatine dan arginine secara simultan dapat menghasilkan dorongan ergogenik yang lebih baik, dengan peningkatan relatif dalam daya tahan otot dan kekuatan puncak maksimum.
Pada saat yang sama, asupan arginin dan antioksidan tampaknya meningkatkan ambang anaerobik sebesar 16%, menunda sensasi kelelahan.
Asosiasi lain yang mungkin adalah dengan asam amino rantai bercabang; Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bagaimana suplementasi 2 g BCAA dengan 0,5 g Arginine dapat mengurangi proteolisis setelah latihan otot yang intens.
Efek samping tablet ARGININA - EUROSUP
Efek samping yang paling umum, tercatat pada dosis besar, adalah muntah, diare dan kram perut pada dosis di atas 9 gram per hari.
Dosis besar, umumnya lebih besar dari 30 g, dapat menyebabkan nefrotoksisitas, hipotensi, dan sakit kepala.
Perhatian untuk penggunaan tablet ARGININE - EUROSUP
Produk ini dikontraindikasikan dalam kasus patologi ginjal atau hati, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, selama kehamilan, selama menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Artikel ini, menguraikan tentang membaca ulang kritis artikel ilmiah, teks universitas dan praktek umum, adalah untuk tujuan informasi saja dan karena itu tidak memiliki nilai resep medis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk berkonsultasi dengan dokter, ahli gizi atau apoteker sebelum melakukan penggunaan suplemen apapun.. Pelajari lebih lanjut tentang analisis kritis tablet ARGININE - EUROSUP.
Asam amino. 2009 Mei; 37:153-68. Epub 2008 23 November.
Metabolisme arginin dan nutrisi dalam pertumbuhan, kesehatan dan penyakit.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 Jan; 11:50-4.
Hormon pertumbuhan, arginin dan olahraga.
Kanal JA.
Ann Farmakoter. 2001 Juni; 35: 755-64.
L-arginin dalam pengelolaan penyakit kardiovaskular.
Cheng JW, Baldwin SN.
Penilaian risiko untuk asam amino taurin, L-glutamin dan L-arginin.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 Jan. Review.
J Nutr. 2007 Juni; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginin dan kekebalan.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Suplementasi L-arginin oral kronis tetapi tidak akut menunda ambang ventilasi selama latihan pada pasien gagal jantung.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. 2005 Agustus; 30: 419-32.
Penggunaan asam amino sebagai agen pelepas hormon pertumbuhan oleh atlet.
Chromiak JA, Antonio J.
Nutrisi. 2002 Jul-Ags; 18 (7-8): 657-61. Tinjauan.
Suplementasi arginin dan ornitin meningkatkan kadar serum hormon pertumbuhan dan faktor pertumbuhan seperti insulin-1 setelah latihan daya tahan berat pada atlet yang terlatih kekuatannya.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 Apr 24: 1082-90.
Suplemen arginin dan antioksidan pada kinerja pada pengendara sepeda pria lanjut usia: uji coba terkontrol secara acak.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Olahraga Nutr. 2010 23 Maret; 7:13. [Epub sebelum dicetak]
Kreatin, arginin alfa-ketoglutarat, asam amino, dan trigliserida rantai menengah serta daya tahan dan kinerja.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Okt; 18: 493-508.
Tidak ada efek suplementasi arginin jangka pendek pada produksi oksida nitrat, metabolisme dan kinerja dalam latihan intermiten pada atlet.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biokimia. 2009 Juni; 20: 462-8. Epub 2008 15 Agustus.
Int J Sport Nutr. 1993 Sep; 3: 298-305.
Kegagalan suplemen asam amino oral komersial untuk meningkatkan konsentrasi hormon pertumbuhan serum pada binaragawan pria.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Pengaruh suplementasi L-arginin pada sekresi hormon pertumbuhan manusia dan faktor pertumbuhan seperti insulin pada orang dewasa]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Metabol Endokrinol Arq Bras. 2007 Juni; 51: 587-92. Portugis.
Arginin oral melemahkan respons hormon pertumbuhan terhadap latihan resistensi.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Fisiol. 2006 Sep; 101: 848-52. Epub 2006 1 Juni
Efek gastrointestinal yang merugikan dari arginin dan asam amino terkait.
Grim GK.
J Nutr. 2007 Juni; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Tinjauan.
Arginin oral tidak merangsang basal atau meningkatkan sekresi GH yang diinduksi oleh olahraga pada orang dewasa muda atau tua.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci 1999 Agustus 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 Mar; 47: 261-6.
Farmakokinetik L-arginin intravena dan oral pada sukarelawan normal.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Asam amino rantai cabang dan suplementasi arginin melemahkan proteolisis otot rangka yang disebabkan oleh olahraga sedang pada individu muda.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 Juni 28: 531-8. Epub 2007 11 Mei. Erratum di: Int J Sports Med. 2007 Juli; 28: 63
