Ada berbagai cara untuk menendang bola: jika bola menghadap gawang lawan, kita akan berbicara tentang menembak; jika tujuannya adalah untuk membebaskan zona bahaya seseorang dengan menendang bola jauh, itu akan menjadi tembakan yang membebaskan; jika, di sisi lain, tujuannya adalah untuk mengoper bola ke rekan setimnya, maka kita bisa berbicara tentang passing.
Keberhasilan tembakan ditentukan oleh faktor-faktor berikut:
- menendang kaki;
- dukungan kaki;
- modus sepak bola bola.
Bola dapat dipukul melalui berbagai bagian kaki: kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, punggung kaki bagian dalam, punggung kaki bagian luar, jari kaki dan tumit.
Lintasan bola dapat berupa: rendah, tinggi atau setengah tinggi.
Arah operan atau tembakan dapat berupa: horizontal, diagonal, atau vertikal.
Tendangan kaki bagian dalam
Tendangan kaki bagian dalam digunakan untuk passing atau shooting dan dapat dilakukan baik berdiri maupun bergerak.
Fundamental ini adalah yang paling aman untuk operan tanah rendah dan kaki pendukung diletakkan di sebelah bola, dengan kaki sedikit ditekuk di lutut. Kaki penendang harus diposisikan dengan telapak sejajar dengan tanah dan batang tubuh harus memiliki pusat gravitasi di atas pusat bola.
Tendangan punggung kaki bagian dalam
Run-up miring sehubungan dengan arah yang ingin Anda berikan bola: jika Anda menendang dengan kanan, run-up ada di kiri, jika Anda menendangnya dengan kiri, run-up ada di kanan .
Kaki penopang harus ditempatkan lebih jauh dari bola daripada tendangan datar, sedangkan kaki penendang harus diluruskan ke bawah dan pergelangan kaki sedikit diputar ke luar.
Batang tubuh harus dijaga sedikit ditekuk ke depan ke arah kaki pendukung, sementara pandangan diarahkan ke arah bola.
Lintasan tembakan akan lebih atau kurang tinggi tergantung pada kemiringan tubuh dan titik di mana Anda ingin memukul bola.
Kita tidak boleh lupa bahwa langkah terakhir dari run up harus lebih panjang dari yang lain.
Tendangan Punggung Kaki
Dasar ini digunakan terutama untuk tembakan ke gawang atau untuk tembakan yang membebaskan.
Gerakan kontra dan gerakan itu bertepatan dengan arah tendangan dan ini memungkinkan kecepatan yang lebih besar untuk bola.
Kaki penopang harus diletakkan menyamping ke arah bola, sedangkan lutut kaki penendang harus berada di atas bola ketika terjadi kontak dengan kaki. Jari kaki harus mengarah ke bawah dan tetap pada posisi ini bahkan setelah memukul bola.
Tendangan punggung kaki eksternal
Tendangan punggung kaki luar sering digunakan untuk menembak ke gawang, baik dengan bola bergerak maupun dengan bola diam.
Ini sangat efektif ketika bola datang dari atas, dengan cepat atau dalam penyeimbang.
Run-up biasanya lurus, tetapi dapat melengkung dalam beberapa kasus.
Saat melakukan kontak dengan bola, pandangan Anda harus selalu diarahkan ke arah bola.
Tendangan kaki luar
Ini digunakan untuk umpan pendek atau untuk memberikan putaran bola atau putaran yang memungkinkan rekan setimnya mengontrol bola dengan lebih baik.
Tendangan atas
Hal ini terutama digunakan pada saat-saat darurat, ketika tidak mungkin untuk mengatur jenis sepak bola apa pun tanpa mengambil risiko untuk mengejar lawan. Umpan dan tembakan ke gawang dilakukan dengan perkiraan presisi. Ini banyak digunakan ketika kondisi lapangan sedang buruk ( lapangan basah), untuk memberi bola lebih banyak kekuatan dan memungkinkannya untuk bergerak maju.
Sepak Bola Tumit
Ini adalah dasar yang membutuhkan sensitivitas sentuhan, koordinasi, dan penglihatan tepi yang tinggi. Ini digunakan pada acara aksi spektakuler.
Artikel lain tentang "Sepak bola, teknik"
- Teknik dalam sepak bola
- Sepak bola
