SEPAK BOLA, PELATIHAN UNTUK ANAK AYAM DAN PEMULA

AYAM

Selama kelompok usia ini, kita mulai menyaksikan perkembangan fisik anak yang progresif dan seimbang.
Dari sudut pandang motorik, ada kontrol sukarela yang lebih besar dari tubuh dan koordinasi yang baik.
Kelompok menjadi semakin penting dan pelatih mengambil peran sentral dalam kehidupan anak.
Pengembangan kemampuan untuk mengasosiasikan penyebab ke akibat dan realisme teknis-taktis dan kritis harus disorot.
Tujuan yang ingin dicapai selama usia ini adalah: sosialisasi, mengatasi rasa takut kontak dengan tanah dan lawan, merangsang inisiatif individu, mengetahui dan menghormati aturan permainan, mengatur proyek individu dengan mengingat ruang dan waktu, meningkatkan pola motorik dasar dan kemampuan persepsi indra, meningkatkan kemampuan bereaksi, membedakan, ritme, keseimbangan, dan organisasi ruang-waktu; meningkatkan mobilitas sendi.
Tujuan yang lebih spesifik, berhubungan dengan permainan, sebaliknya diwakili oleh: pengetahuan tentang aturan dasar permainan dan prinsip-prinsip dasar serangan (mencetak gol, bergerak maju, berusaha untuk tidak kehilangan bola) dan pertahanan (melawan lawan yang menguasai bola, mempertahankan gawang seseorang , mendorong tim ke depan), pengembangan kemampuan menguasai bola.
Pada akhir siklus latihan anak harus mampu mengevaluasi lintasan dari posisi berdiri, mendominasi pola motorik dasar dalam menyerang dan bertahan, tidak membuang bola, menemui bola, memimpin dan mengontrol bola dengan bagian-bagian yang berbeda. kaki , melakukan lemparan ke dalam dengan kaki di tanah, memukul bola dengan kepala, menghadapi lawan yang menguasai bola, menggunakan pesan verbal sederhana dalam menyerang, mengetahui 2c1 dalam pertahanan, dengan benar menempati zona bahaya: hanya satu pemain yang menguasai bola.

PEMULA

Selama kelompok usia ini, resistensi adalah kapasitas kondisional dasar yang kurang terpengaruh oleh perkembangan pubertas anak laki-laki. Terjadi penurunan kemampuan keseimbangan dan kesulitan dalam bergerak. Di sisi lain, terjadi peningkatan kekuatan, dalam kekuatan ledakan tertentu, dan peningkatan kecepatan.
Lingkup sosio-afektif menyoroti peningkatan harga diri, pengembangan kritik diri dan pentingnya perasaan diterima oleh kelompok, oleh karena itu rasa memiliki.
Kemampuan anak untuk bekerja sama meningkat.
Dari sudut pandang sosial-afektif, tujuan utama yang ingin dicapai diwakili oleh:

- kepercayaan diri dan kepercayaan diri;
- menghormati dan bekerja sama dengan teman sebaya.

Keterampilan koordinasi dan kondisional yang perlu kita kembangkan harus diwakili oleh: kombinasi, diferensiasi, keseimbangan, adaptasi dan transformasi, organisasi ruang-waktu, kecepatan, kekuatan cepat, mobilitas sendi, kemampuan persepsi indra dan pola motorik.
Pada akhir siklus latihan anak harus dapat mengetahui aturan dasar permainan, untuk memperoleh prinsip dasar menyerang dan bertahan (menyerang: penguasaan bola, kedalaman dan kemampuan menyelesaikan; pertahanan: memperlambat lawan. action.and staggering), untuk mengembangkan keterampilan penguasaan bola dan meningkatkan latar belakang teknis umum.
Dalam arti yang lebih spesifik, siswa harus dapat: mengevaluasi lintasan, menahan posisi di lapangan, menggabungkan beberapa pola motorik satu sama lain, bermain di beberapa posisi di lapangan, mengoper bola dan membuat dirinya berguna lagi, menendang dari leher kaki, pukul bola penyeimbang, lakukan lemparan ke dalam dengan presisi, kendalikan bola dari paha dan dada, lakukan lemparan dengan kaki yang kuat, pukul kepala sambil berdiri dan elevasi, gabungkan beberapa gerakan teknik satu sama lain (misalnya stop + shot), mengubah arah dengan tipuan, menembak ke gawang dengan bola bergerak, lebih tepat dalam passing, memukul bola dengan cepat, tahu bagaimana melindungi bola dalam pertahanan dan menandai seorang pria.
Berkolaborasi dengan rekan satu tim, pemuda harus dapat: menggunakan pesan komunikasi verbal, melakukan satu-dua, mendukung pembawa bola, mendikte operan, mengungguli umpan-umpan dalam, membuat tumpang tindih, menggunakan keunggulan numerik (2> 1) dan menerapkan prinsip dasar pertahanan kolaboratif (antisipasi dan cakupan).
Selama usia ini perlu untuk menghindari spesialisasi awal, juga memunculkan olahraga lain seperti rugby (untuk mengatasi rasa takut kontak dengan lawan dan tanah), bola voli (untuk mempelajari lintasan) dan bola basket (untuk koordinasi umum) .