TEKNIK PASIF DALAM DETASEMEN MYOFASCIAL: TUNGKAI BAWAH - BAGIAN KE-11 - - TEKNIK PIJAT

Utama / teknik pijat / 2021

Teknik pasif dalam detasemen myofascial: tungkai bawah

pengupasan dengan kepalan tangan untuk pelepasan pertama dari perlengketan superfisial untuk otot Gemello dan Peronieri lateral yang terus diregangkan pasif. Teknik memutar & menggulung untuk selubung tendon Achilles dengan peregangan pasif (lihat foto referensi di awal artikel).

Teknik dari memutar & menggulung menuju penyisipan tendon otot Kembar internal.Lakukan manualitas juga dengan meminta atlet untuk menekan ringan pada bola. Saya selalu merekomendasikan untuk memvisualisasikan keterampilan manual yang kami lakukan dalam pikiran seseorang: itu adalah kartu truf untuk teknik pasif.

Pukulan pemanasan dan peregangan untuk otot Quadriceps Femoral dan Adductor, baik dalam peregangan pasif atau membutuhkan kontraksi aktif minimal.

Tahap awal pelepasan otot Rectus Femur dari yang berdekatan, dengan anggota badan bergerak pasif. Di sini kontribusi kinetik yang diberikan oleh atlet dalam keterampilan manual terbukti.

Pelepasan otot Rectus femoris dari otot paha depan lainnya, khususnya dari perantara Vasto; operator memodulasi peregangan anggota badan untuk dirawat dengan kakinya sendiri. Bahkan dalam kondisi sedikit aktivasi otot saat atlet mendorong anggota badan operator.

Manualitas transversal dalam untuk penataan kembali bundel serat otot perut superfisial paha depan. Bahkan saat atlet mempertahankan sedikit dorongan isometrik pada bola Variasikan sudut pembukaan coxo-femoral dari pinggul.