Pasta dengan Lentil - Resep dengan sisa Natal

Saya tidak tahu tentang Anda tetapi saya, untuk makan siang Natal, selalu cenderung menyiapkan banyak hidangan karena saya khawatir makanannya tidak pernah cukup! Dan apa yang terjadi tepat waktu? Sesuatu selalu maju! Bagaimana Anda bisa dengan cerdik menggunakan kembali sisa Natal tanpa membuang apa pun? Hari ini kita akan melihat bersama bagaimana mengubah klasik Natal, Cotechino dengan Lentil, menjadi kursus pertama yang sangat, sangat menarik!
Mari kita lihat cara menyiapkan pasta dengan lentil!

Video resepnya

Masalah saat memutar video? Muat ulang video dari youtube.

Kartu Identitas Resep

• 199 KCal Kalori per porsi

• bahan

  • Produk jadi: 2-3 iris (sekitar 150 g) cotechino
  • 20 gr keju Parmesan parut
  • Produk jadi: 250 g lentil kering
  • 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • 280 gram pasta
  • 1 sejumput paprika merah

  Bahan yang Dibutuhkan

  • Basi
  • Panci masak
  • sendok
  • saringan
  • Parutan

  Persiapan

  Tolong dicatat
  Untuk menyiapkan pasta ini, kami menggunakan sisa Natal, atau cotechino dan lentil. Bagaimanapun, mereka yang ingin dapat menyiapkan lentil dan cotechino khusus untuk pasta, mengikuti RESEP VIDEO INI.

  1. Masak pasta dalam banyak air asin ringan selama sekitar sepuluh menit (disarankan untuk memeriksa waktu memasak pada paket pasta).
  2. Panaskan lentil dalam wajan dengan menambahkan (jika perlu) satu atau dua sendok makan minyak zaitun extra virgin dan sejumput cabai.
  3. Potong sisa cotechino menjadi kubus kecil. Panaskan potongan bersama dengan lentil.
  4. Tiriskan pasta al dente dan bumbui dengan saus yang sudah disiapkan.
  5. Sajikan dengan keju Parmesan parut.

  Komentar Alice - PersonalCooker

  Anda tahu, saya menemukan pasta ini hampir secara tidak sengaja dan harus saya akui bahwa hasilnya luar biasa! Terkadang saya secara khusus memasak lentil untuk menyiapkan pasta: dalam hal ini, saya mengganti cotechino dengan potongan daging asap! Cobalah juga!

  Nilai gizi dan Komentar Kesehatan pada resepnya

  Pasta dengan Lentil adalah hidangan pertama dengan asupan energi rata-rata. Ini terutama menyediakan karbohidrat dan protein dalam jumlah yang cukup; lipid tidak berlebihan. Kolesterol tidak berlebihan sementara seratnya ada dengan baik. Pemecahan asam lemak adalah a mendukung pasta lentil tak jenuh tunggal bukanlah produk yang biasanya rendah kalori tetapi dalam porsi yang DIKURANGI itu bisa menjadi alternatif "Minggu" untuk diet pelangsingan. Selain itu, meskipun bukan makanan yang sangat tidak seimbang, itu harus dihindari dalam diet untuk melawan penyakit metabolik. Porsi rata-rata Pasta Lentil COOKED adalah sekitar 150-200g (300-400kkal).