Bagaimana memilih sepatu untuk lari?

Pilihan sepatu lari membutuhkan pengetahuan yang akurat tentang model dan semua kategori yang saat ini ada di pasaran.Pilihan paling dipengaruhi oleh:

1. Ada masalah dengan penyangga kaki; khususnya ada:

Subjek pronator (Hyperpronators): dengan tumit di tanah, lengkungan medial dekat dengan tanah (sepatu lebih banyak dipakai di bagian dalam)

Supinator (Hypopronators): dengan tumit di tanah, lengkungan medial terangkat dari tanah (sepatu lebih banyak dipakai di luar)

2. Postur
3. Berat
4. Jarak yang ditempuh
5. Kecepatan perjalanan

6. Jenis penggunaan (balapan atau latihan, trek atau aspal, tanah...)

Untuk menanggapi semua variabel ini, ada berbagai jenis sepatu lari, yang dibagi ke dalam kategori makro untuk memudahkan identifikasi. Terlepas dari mereknya, dua sepatu yang termasuk dalam kategori yang sama memiliki karakteristik yang mirip, yang membuatnya cocok untuk pengguna tertentu. Jelas, dalam kategori yang sama masih ada perbedaan antara berbagai model dan oleh karena itu sepatu bisa lebih atau kurang cocok berdasarkan faktor individu seperti morfologi dan penyangga kaki.

Mari kita lihat secara detail kategori sepatu lari ini: