Tonton videonya
- Tonton videonya di youtube
Latihan ini dirancang khusus untuk memerangi selulit melalui latihan yang ditargetkan. Gerakan-gerakan ini, pada kenyataannya, mampu mengaktifkan area di mana selulit terlokalisasi, sehingga memungkinkan untuk mengurangi timbunan adiposa dan mengalirkan kelebihan cairan.
Latihan
Lompat Jongkok, 4 set 8 repetisi
Deadlift kaki lurus, 4 set untuk 8 repetisi
Jembatan kaki lurus, 4 set untuk 12 repetisi
Jongkok dengan satu kaki, 4 set 8 repetisi per kaki
Tingkat
Intermediat
Bahan
Tidak diperlukan alat pendukung
Latihan ini ditawarkan oleh Pelatih Kebugaran Gabriella Vico.
Untuk informasi lebih lanjut: Krim anti-selulit paling efektif
