sederhana. Mereka menginduksi gerakan menyentak, dengan frekuensi yang diketahui dan spesifik, yang ditransmisikan ke tubuh melalui konduksi. Medium adalah permukaan kontak horizontal tempat tubuh bersandar.
Tag:
obat-jamu bawah air olahraga
Getaran memiliki efek stimulasi tertentu pada otot. Ini, untuk "tetap stabil" dan untuk melakukan kontraksi normal, harus berkontraksi berkali-kali - bahkan jika dengan cara yang ringan - dalam beberapa saat.
Inilah sebabnya, secara teori, melakukan latihan senam pada platform bergetar harus mencapai efektivitas total yang lebih besar.
Untuk mempelajari lebih lanjut: Apakah pelat getaran benar-benar berfungsi? dalam jangka panjang.Juga dalam hal ini, efeknya tidak eksklusif untuk alat ini dan juga dapat diperoleh dengan pelatihan olahraga sederhana.
